אני בת 41, בריאה, עוסקת בספורט. במדידת אחוזי השומן שלי נמצא 30% לעומת 24% לפני 6 חודשים. משקלי 60.5 ק"ג, גובהי 166. מה יכולה להיות הסיבה?

משאלתך אני מבינה שלא עלית במשקל בחצי השנה שעברה, ושהשתנו רק אחוזי השומן. בשל חוסר ההתאמה הזה, אני ממליצה לך לעשות מדידה חוזרת של אחוזי השומן. מרבית המכשירים הבודקים אחוזי שומן בודקים בדיקת מוליכות חשמלית (שיטת ה BIA), וייתכנו טעויות במדידה עקב שינויים במאזן הנוזלים בגוף: שתייה מרובה לפני המדידה, או ביצועה מספר ימים לפני מחזור או בתחילת מחזור, למשל, יכולות להשפיע על התוצאות. קחי בחשבון שייתכן שהטעות היתה במדידה הראשונה ולא בשניה. כל מכשיר מדידה של אחוזי שומן מגיע עם הנחיות מדויקות כדי שהמדידה תהיה אמינה. כדי לערוך השוואות, מומלץ להימדד באותו מכשיר באותה שעה ביום בתנאים כמה שיותר דומים. בברכה, נטע מלחי - דיאטנית קלינית דואר אלקטרוני: netta_m@015.net.il