חיפוש רופאים
בדיקות
מונחים
כתבות ומחקרים
ערוצי תוכן
מחשבונים
האם ניתן למנוע את כאבי הראש?
מאת: מערכת אינפומד
תאריך פרסום: 09/05/2009
תאריך עדכון: 24/09/2013
1 דקות קריאה
שאלה:
האם ניתן למנוע את כאבי הראש?
תשובה:
כאבי ראש עלולים להסב כאב וסבל בל-יתוארו. אולם אינכם צריכים להשלים עם גורלכם כסובלים מכאבי ראש. אלה צעדים בהם תוכלו לנקוט כדי למנוע כאבי ראש. הנה מספר דרכים להרחיק כאבי ראש:
· הפחיתו מתח רגשי.
· הפחיתו מתח גופני.
· התעמלו בקביעות.
· שמרו על שגרה קבועה.
· הפסיקו לעשן.
· בקשו עזרה כשאינכם מסוגלים להתמודד.
· הכירו את גורמי ההצתה של כאבי הראש שלכם.
· טיפול מונע.
