האם ניתן למנוע את כאבי הראש?

תשובה:

כאבי ראש עלולים להסב כאב וסבל בל-יתוארו. אולם אינכם צריכים להשלים עם גורלכם כסובלים מכאבי ראש. אלה צעדים בהם תוכלו לנקוט כדי למנוע כאבי ראש. הנה מספר דרכים להרחיק כאבי ראש:

· הפחיתו מתח רגשי.

· הפחיתו מתח גופני.

· התעמלו בקביעות.

· שמרו על שגרה קבועה.

· הפסיקו לעשן.

· בקשו עזרה כשאינכם מסוגלים להתמודד.

· הכירו את גורמי ההצתה של כאבי הראש שלכם.

· טיפול מונע.

נושאים מרכזיים

רופאים בתחום

ד"ר שרון דמול אליעז אנדוקרינולוגיה ילדים

( 16 חוות דעת )

"ד"ר שרון דמול אליעז מדהימה. מעבר למקצועיות ואנושיות ברור שהיא איתך גם עם הלב ולא רק עם הראש. למרות שהמקרה שלנו היה עם סיכויי הצלחה נמוכים היא לא ויתרה עלינו (כמו רבים אחרים לפניה), ואחריה שהבהירה היטב את המצב וסיכויי ההצלחה היא (עדיין) מלווה אותנו בתהליך שכבר הוביל אותנו למצב טוב יותר מכל מה שניבאו לנו מתחילת הדרך. היא יוצאת דופן ואני ממליצה עליה בכל ליבי."