לפני כשלוש שנים עשיתי לצערי דיאטה רצינית, וירדתי ממשקל 66 ק"ג למשקל 42 ק"ג תוך חצי שנה בערך. הדיאטה לא היתה מכוונות אלא הידרדרה. כיום, ברוך ה', אני שוקלת 52 ק"ג, וגובהי 1.62 מטר. אבל יש בעיה קטנה: בחלק העליון של הגוף, מהחזה עד הצוואר כ

אין דרך ספציפית להשמין דווקא באזור פלג גוף עליון. ניתן לעסוק בספורט שיפתח אזורים אלה ויגדיל את מסת השריר בבית החזה ובגפיים העליונות. הנטייה לרזות יותר בחלקים מסוימים בגוף (יש כאלה שבעת דיאטה מרזים בעיקר בפנים ובזרועות ופחות בישבן) היא כמו הנטייה להשמנה: יש כאלה שכאשר הם עולים במשקל, ההשמנה שלהם היא בעיקר באזור הירכיים. זה משתנה בין אדם לאדם ונקבע לפי נטייה גנטית, וגם משתנה בין נשים לגברים. בברכה, ד"ר קרן גלרון - אינפומד