דלג לתוכן
פעילות גופנית אחרי לידה
מאת: מערכת אינפומד
תאריך פרסום: 04/08/2008 תאריך עדכון: 02/10/2013
1 דקות קריאה
שאלה:

עברתי הפסקת הריון בשבוע ה-29. הלידה היתה טבעית וללא סיבוכים. אני רוצה לחזור לפעילות גופנית, כחלק מהתמודדות. בכל הכתבות באינטרנט ראיתי המלצה לחזור לפעילות כעבור 6 שבועות. פיזית אני מרגישה בסדר גמור, אין לי שום כאבים. האם אפשר לחזור לפעילות לפני שעוברי

תשובה:
הרצון לחזור לפעילות גופנית על מנת לעודד את הנפש ברור בהחלט. עם זאת, חשוב שתדעי שההמלצה הגורפת היא אכן לחזור לפעילות גופנית שישה שבועות לאחר לידה רגילה (וגינלית) או שמונה שבועות לאחר ניתוח קיסרי. המטרה היא לתת לגוף להתאושש ולמנוע פגיעה ברקמות הרגישות לאחר התהליך. כיוון שהפסקת ההריון והלידה בוצעו בשבוע ה-29, ניתן להסיק שהעובר היה קטן, ולכן סביר שלא סבלת מקרעים כלשהם, ושמתיחת האיברים לא היתה דרסטית. על כן ייתכן שלאחר בדיקה מקיפה יוכל הרופא המטפל לאשר לך חזרה לפעילות גופנית מתונה מוקדם מהרגיל. ד"ר מורן שויקה-רבאו - אינפומד

נושאים מרכזיים

רופאים בתחום
ד"ר רוני שפר
ד"ר רוני שפר ילדים
5
( 27 חוות דעת )
"דר רוני דאג וטרח כדי להעניק לביתי את הטיפול הכי טוב ועזר לנו לקבל את האישורים הנדרשים"
ד"ר לירון מלכא מומחית אף אוזן גרון
ד"ר לירון מלכא מומחית אף אוזן גרון אף אוזן גרון
5.0
( 114 חוות דעת )
"היה מעולה תודה"
ד"ר ינאי דור
ד"ר ינאי דור רפואה אסתטית
5
( 17 חוות דעת )
"קיבלתי הסבר מקיף, הטיפול היה בעדינות והתוצאה… מושלמת, בדיוק כמו שחלמתי שתהיה. תודה דוקטור ינאי 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 ממליצה בחום "
הצטרפו לניוזלטר השבועי של אינפומד
באנר הצטרפות

רופא, אתה עדיין לא חלק מאינדקס המומחים שלנו?

שווה לך להצטרף!
youtube ערוץ הוידאו של
Infomed
הפייסבוק
שלנו
instagram האינסטגרם
שלנו