מהם הטיפולים היעילים ביותר להפרעות חרדה?

למרבה המזל, בשני העשורים האחרונים חלה התקדמות רבה בטיפול באנשים הסובלים ממחלות הנפש, כולל הפרעות חרדה. על אף שהטיפול המדויק תלוי בסוג ההפרעה, אחד הטיפולים הבאים או שילוב של כמה מהם עשוי לשמש לטיפול ברוב הפרעות החרדה:

• תרופות: התרופות נוגדות הדיכאון פקסיל וזולופט והתרופות נוגדות החרדה כגון זאנאקס או קלונופין משמשות לטיפול בהפרעות חרדה ופאניקה. לעתים משתמשים גם בתרופות למחלות לב (כגון חסמי בטא) כדי לשלוט בדפיקות לב בלתי סדירות.
• פסיכותראפיה: פסיכותראפיה (סוג של ייעוץ נפשי) מטפל בתגובה הרגשית למחלת נפש. זהו תהליך שבו מקצוענים בתחום בריאות הנפש מסייעים לאנשים בכך שהם מלבנים עמם דרכים ושיטות להבין את ההפרעה ממנה הם סובלים, ולהתמודד עמה.
• טיפול קוגניטיבי-התנהגותי: אנשים הסובלים מהפרעות חרדה מרבים להשתתף בסוג זה של פסיכותראפיה, שבה לומדים המטופלים לזהות ולשנות תבניות מחשבה המובילות לתחושות חרדה. התראפיה מיועדת גם לזהות מחוללים אפשריים של התקפי פאניקה.