חיפוש רופאים
בדיקות
מונחים
כתבות ומחקרים
ערוצי תוכן
מחשבונים
כאבים בכתף
מאת: מערכת אינפומד
תאריך פרסום: 02/10/2010
תאריך עדכון: 02/05/2013
1 דקות קריאה
שאלה:
אני בן 25. עקב כאבים במשך כמה חודשים בכתף ימין, שמתגברים בפעילות פיזית ובתנועות אדוקציה (קירוב של היד), נקבע לי תור לעוד חודש לפיזיותרפיה. עד אז, אילו תרגילים אוכל לעשות על מנת להקל על הכאבים?
תשובה:
טוב עשית שקבעת תור לפיזיותרפיה, שם ידעו לאבחן את הבעיה שלך במדויק, ולתת לך תרגילים נכונים. בינתיים, אני ממליצה לך לא לאמץ את הכתף, ודווקא להימנע מתרגילים. אם יש תרגילים שאתה כבר עושה בחדר כושר או במסגרת אחרת, היצמד אליהם אך ורק אם הם לא גורמים לך כאב בכתף בזמן שאתה עושה אותם או לאחר מכן. הישאר על משקל נמוך בזמן תרגול, והימנע מהרמת משאות עד לפגישה שלך עם הפיזיותרפיסט. בהצלחה קתרין אטל - פיזיותרפיסטית
נושאים מרכזיים
-
מחלות קשורות
-
דלקת מפרקים ניוונית
-
טיפולים וניתוחים קשורים
-
ניתוח כף יד
רופאים בתחום
פרופ' לנדאו דניאל
ילדים
ד"ר לורין לויט רוזן
יילוד וגינקולוגיה, רפואת נשים
מנהלת היחידה להריון בסיכון גבוה בהדסה הר הצופים
ד"ר יואב שטיין
כירופרקטיקה
כירופרקט מומחה
