דלג לתוכן
אינפומד > שאלות ותשובות רפואיות > כאבים בכתף
כאבים בכתף
מאת: מערכת אינפומד
תאריך פרסום: 02/10/2010 תאריך עדכון: 02/05/2013
1 דקות קריאה
שאלה:

אני בן 25. עקב כאבים במשך כמה חודשים בכתף ימין, שמתגברים בפעילות פיזית ובתנועות אדוקציה (קירוב של היד), נקבע לי תור לעוד חודש לפיזיותרפיה. עד אז, אילו תרגילים אוכל לעשות על מנת להקל על הכאבים?

תשובה:
טוב עשית שקבעת תור לפיזיותרפיה, שם ידעו לאבחן את הבעיה שלך במדויק, ולתת לך תרגילים נכונים. בינתיים, אני ממליצה לך לא לאמץ את הכתף, ודווקא להימנע מתרגילים. אם יש תרגילים שאתה כבר עושה בחדר כושר או במסגרת אחרת, היצמד אליהם אך ורק אם הם לא גורמים לך כאב בכתף בזמן שאתה עושה אותם או לאחר מכן. הישאר על משקל נמוך בזמן תרגול, והימנע מהרמת משאות עד לפגישה שלך עם הפיזיותרפיסט. בהצלחה קתרין אטל - פיזיותרפיסטית

נושאים מרכזיים

רופאים בתחום
ד"ר חיים שטארקר
ד"ר חיים שטארקר כירורגיה אורתופדית
4.9
( 11 חוות דעת )
"הטיפול אצל ד"ר חיים היה מקצועי ונעים מאוד. הוא הפגין סבלנות, ידע רב ויחס אישי שהעניק תחושת ביטחון ונוחות."
ד"ר רוני שפר
ד"ר רוני שפר ילדים
5
( 27 חוות דעת )
"דר רוני דאג וטרח כדי להעניק לביתי את הטיפול הכי טוב ועזר לנו לקבל את האישורים הנדרשים"
ד"ר מודי נפתלי
ד"ר מודי נפתלי עיניים
5
( 6 חוות דעת )
"בסך הכל מצוין. חיכיתי זמן ארוך יחסית עד הכניסה לרופא היום."
הצטרפו לניוזלטר השבועי של אינפומד
באנר הצטרפות

רופא, אתה עדיין לא חלק מאינדקס המומחים שלנו?

שווה לך להצטרף!
youtube ערוץ הוידאו של
Infomed הפייסבוק
שלנו instagram האינסטגרם
שלנו