אני בת 18. התעלפתי ואיבדתי את ההכרה פעמיים בשבועיים האחרונים, ובעקבות המקרים האלה, עברתי בדיקות דם: FERRITIN 4.5 WBC 3.9 MONOCYTES BUN 6.29 CREATININE SER 0.5 FOLIC ACID 6.56 VITAMIN B12 184 LYMPHOCYTES 1.67 BASOPHILS 0.02 HEMOGLOBIN 12.5 HEMATOCRIT 36.4 MCV 81.8 מה עלי לעשות כדי לשפר את תוצאות הבדיקה ולא להגיע למצבים אלה שוב?

ישנם מספר דברים אליהם יש להתייחס. ספירת הדם שלך תקינה. הכוונה היא לכך שספירת התאים הלבנים היא בגדר הנורמה, וכן ערך ההמוגלובין, כלומר את לא סובלת מאנמיה לפי הגדרתה. אולם, רמת הפריטין שלך נמוכה באופן משמעותי. הפריטין מייצג את מאגרי הברזל בגוף, ומכאן שעלייך למלא מאגרים אלה, על אף העובדה שאין עדיין עדות לאנמיה. ערך החומצה הפולית אצלך תקין (הערך התקין נע בין 3.1 ל-17.5 ננוגרם למיליליטר). רמת הוויטמין B12 צריך באופן תקין להיות ברמה של למעלה מ-250 פיקוגרם למיליליטר. הערך שציינת מראה הוא רמת ביניים המוגדרת כ-borderline, כלומר כגבולית, בין התקין לחסר. לפיכך, עלייך בשלב ראשון לדאוג למזון עשיר בברזל ובויטמין B12. מזונות עשירים בברזל כוללים בשר אדום, דגים, לחם ודגנים, ירקות ירוקים, כבד ביצים ועוף. ראי את התשובה הבאה למידע נוסף: http://www.infomed.co.il/questions/q_042808_10.asp