התחלתי ליטול קונצרטה באופן יום יומי. שמתי לב שזה מעלה לי את הדופק ובמיוחד שמתאמן הדופק קופץ במהירות. למשל בריצה של ארבעים דקות הדופק בין 175 ל 190 . אני בן 31. ובנסוף גם שמרים משקולות הדופק קופץ במהירות לדפקים כאלו.מה אפשר לעשות כי בלי קונצרטה לא מתפקד מבחינת ריכוז. תודה רבה
לתשובה שלי יש כמה חלקים. החומר בקונצרטה - מתיל פנידאט הידרוכלוריד - משתייך לסמים הפועלים על גירוי מוחי . לעיתים זה יכול להתבטא בדופק מואץ אך מהמעט שקראתי על התרופה זו אינה תופעת לוואי נחשבת. עם זאת - שווה לדבר עם הרופא שרשם לך את התרופה ולהתייעץ איתו גם. בנוסף - השינויים שאתה מתאר מעלים שאלה של רמת הכושר הגופני שלך. מבחינת טווחי הדופק - נוסחת אצבע לא מדוייקת מדברת על דופק מקסימלי כ 220 פחות גיל המתאמן. כלומר הדופק המקסימלי שלך צריך להיות 189. אז המספרים סבירים. דופק מקסימלי מדוייק מבררים במבחן מאמץ מיוחד. אני מציע להפגש עם מאמן , לדון איתו בשינויי הדופק ולהתאים לך תכנית אימונים ופעילות פיסית שתתאים למטרות שלך וליכולות שלך. בהצלחה.
שלום וברכה אובחנתי עם קרע במיניסקוס המדיאלי, יש לי כאבים בברך, חוסר ישור ונעילות. אני פעיל ספורטיבית ומעוניין לטפל בבעייה כדי לחזור לספורט, אשמח על המלצה לטיפול.
שלום רב. מה שמטריד אותי כרגע היא ההפרעה המכנית שלך. חוסר ישור ונעילות של הברך מעידות על קרע לא יציב במניסקוס. הדבר הראשון שיש לעשות הוא להתחיל טיפולי פיזיותרפיה. במקביל יש לבצע MRI ולהבדק על ידי אורתופד ספורט או מומחה ברך. רוב קרעי המניסקוס אינם דורשים התערבות ניתוחית אבל חלק, בעיקר אלה הגורמים הפרעה מכנית - כן דורשים. לכן צריך להבין מה אופי הקרע והאם טיפול שמרני פותר את הבעיה של חזרה לפעילות ספורטיבית.