אינפומד
מאמרים
מאמרים בערוץ הורות ומשפחה
ארוחות ערב משפחתיות מפחיתות את הסיכון לעישון, צריכת אלכוהול ושימוש במריחואנה בקרב בני נוער

ארוחות ערב משפחתיות מפחיתות את הסיכון לעישון, צריכת אלכוהול ושימוש במריחואנה בקרב בני נוער

חוקרים מאוניברסיטת קולומביה מדווחים כי בקרב בני נוער הלוקחים חלק באופן קבוע בארוחות ערב משפחתיות, שכיחות שימוש בסמים, אלכוהול או מריחואנה, נמוכה משמעותית מזו של בני נוער שאינם משתתפים לעיתים קרובות בארוחות ערב משפחתיות.

מאת: ד"ר עמית עקירוב זמן קריאה: 2 דקות

המומחים שלנו יכולים לספק לך ייעוץ בנושא ילדים, רפואת משפחה. לקביעת תור עם המומחים שלנו:

המומחים הכי מבוקשים לילדים, רפואת משפחה:

פרופ' דריו פרייס

5.0 (103 חוות דעת)

מנהל מכון הריאות במרכז שניידר לרפואת ילדים

לקביעת תור

ד"ר יעל מוזר גלזברג

5.0 (50 חוות דעת)

מנהלת יחידת מושתלי הכבד במכון לגסטרואנטרולוגיה, תזונה ומחלות כבד במרכז שניידר לרפואת ילדים בישראל

לקביעת תור

פרופ' יובל ירון

5 (5 חוות דעת)

יו"ר איגוד הגנטיקאים הרפואיים בישראל

לקביעת תור

ד"ר נטע לניאדו שריג - מומחית למשפחה, עוסקת ברפואת גיל המעבר

5 (5 חוות דעת)

רופאת משפחה, עוסקת ברפואת גיל המעבר

לקביעת תור

ד"ר אוריאל כ"ץ

5.0 (110 חוות דעת)

מנהל מכון הלב לילדים, בית החולים לילדים אדמונד ולילי ספרא, המרכז הרפואי שיבא, תל השומר

לקביעת תור

פרופ' לנדאו דניאל

5.0 (59 חוות דעת)

מומחה בנפרולוגיה של ילדים, לשעבר מנהל מחלקת ילדים במרכז שניידר לרפואת ילדים בישראל

לקביעת תור

ד"ר אמיר בן טוב

5 (47 חוות דעת)

מומחה בגסטרואנטרולוגיה ילדים ובביצוע בדיקות אנדוסקופיות (גסטרוסקופיה וקולונוסקופיה) בילדים

לקביעת תור

ד"ר אילנה רייט

5 (6 חוות דעת)

רופאת ילדים מומחית, מומחית באבחון וטיפול בהפרעת קשב ופעלתנות יתר

לקביעת תור

ד"ר גיא שטויר

5.0 (286 חוות דעת)

ד''ר שטויר הינו רופא בכיר במכון למחלות ריאה בשניידר

לקביעת תור

ד"ר אלכסנדר לוונטל

5 (25 חוות דעת)

קרדיולוג ילדים ועוברים, מנהל מכון הלב בבית חולים דנה

לקביעת תור

ד"ר ברטה לוייב

5 (21 חוות דעת)

קליניקה פרטית לרפואת ילדים, שירותי רפואה לתיירים ועולים חדשים

לקביעת תור

ד"ר הדר מרום שכטר

4.5 (19 חוות דעת)

מומחית ברפואת משפחה ובמנהל רפואי, יועצת גיל המעבר

לקביעת תור

ד"ר שאול ברעם

4.8 (20 חוות דעת)

קרדיולוג ילדים מומחה, מבצע אקו לב עובר ולילדים, ניהל את היחידה לקרדיולוגיה ילדים בבית החולים שמיר, אסף הרופא, מתנדב ועובד כרופא ילדים בעוטף עזה

לקביעת תור

ד"ר סבטלנה גרישין

5 (6 חוות דעת)

לקביעת תור

ד"ר אסתר גנלין - כהן

5 (32 חוות דעת)

רופאה בכירה, מנהלת המרפאה לטיפול במחלות נוירואימונולוגיות, המכון לנוירולוגיה, בית חולים שניידר.

לקביעת תור

ד"ר גלעד חבצלת

4.9 (26 חוות דעת)

מומחה לרפואת ילדים, מאבחן ומטפל בהפרעת קשב וריכוז ומומחה לטיפול בהרטבת לילה.

לקביעת תור

ד"ר מיה גרשטיין

5 (5 חוות דעת)

מומחית לראומטולוגיה של ילדים, מומחית ברפואת ילדים, רופאת ילדים בכירה ומנהלת מרכז חדשנות מחוז דן כללית

לקביעת תור

ד"ר יורם נוימן

5 (6 חוות דעת)

מומחה לרפואת ילדים, המטולוגיה והמטואונקולוגיה ילדים

לקביעת תור

פרופ' מרים דוידוביץ

5 (21 חוות דעת)

מנהלת המכון הנפרולוגי לשעבר בבית החולים שניידר לרפואת ילדים

לקביעת תור

פרופ' הדר מורן לב

5 (8 חוות דעת)

מומחית בגסטרואנטרולוגיה ותזונה בילדים

לקביעת תור

ד"ר יעל בורוביץ'

5 (26 חוות דעת)

רופאה בכירה במכון הנפרולוגי בבית חולים שניידר

לקביעת תור

ד"ר איתי פלג

4.9 (25 חוות דעת)

רופא בכיר ביחידה לאנדוקרינולוגיה ילדים באיכילוב

לקביעת תור

פרופ' אביבה לויטס

4.9 (108 חוות דעת)

מנהלת יחידת קרדיולוגית ילדים בה"ח סבן סורוקה באר שבע, מאבחנת מומי לב מולדים ונרכשים, מבצעת אק לב עובר, מפענחת MRI לבבי לחולים עם מומי לב, לב עובר

לקביעת תור

פרופ' בנימין וולוביץ

5 (22 חוות דעת)

רופא ילדים, מומחה למחלות ריאה בילדים

לקביעת תור

ד"ר רוני שפר

5 (27 חוות דעת)

ד"ר רוני שפר הינו מומחה לרפואת ילדים

לקביעת תור

לכל המומחים

המומחים שלנו יכולים לספק לך ייעוץ בנושא ילדים, רפואת משפחה. לקביעת תור עם המומחים שלנו:

הקריטריון שקבעו החוקרים להגדרת ארוחות ערב משפחתיות לעיתים קרובות עמד על 5-7 ארוחות ערב משפחתיות בשבוע, כאשר הגדרת ארוחות ערב משפחתיות לעיתים רחוקות נקבעה במקרים בהם נערכו פחות משלוש ארוחות משפחתיות בשבוע.

מתוצאות המחקר עולה כי 72% מהמתבגרים בארצות הברית סבורים כי לארוחות ערב משפחתיות באופן קבוע חשיבות רבה או חשיבות מסוימת.

מהמחקר עולה כי שיעור בני הנוער המשתמשים במוצרי טבק היה גבוה פי שתיים בקרב בני נוער שאינם נוהגים לשוחח עם הוריהם באופן קבוע במהלך ארוחות משפחתיות, בהשוואה לבני נוער הנפגשים בקביעות עם הוריהם סביב שולחן ארוחת הערב. שכיחות השימוש במריחואנה הייתה גבוה פי 1.5 בנוכחות פחות משלוש ארוחות ערב משפחתיות בשבוע.

המסר להורים הוא חד וברור. לאור העלייה בשנים האחרונות בשימוש בסמים כבר מגיל צעיר, יש חשיבות רבה לארוחת ערב משותפת בין ההורים והילדים, תוך שיחה עם הילדים על חייהם, חבריהם, הלימודים וכן הלאה. על ההורים להפנות שאלות לילדיהם ולהביע עניין בחייהם. כמובן שאין הבטחה כי הקפדה על ארוחות ערב משפחתיות לעיתים קרובות תמנע כליל את הסיכון לשימוש בסמים, אך ידע הוא כוח , ומגדיל את הסיכון לגדל ילד בריא.

במאמר מדווחים החוקרים כי בני נוער המתיישבים עם בני משפחתם סביב שולחן ארוחת הערב לעיתים רחוקות, מודים כי קל להם יותר להשיג תרופות במרשם רופא או מריחואנה. לעומת זאת, בני נוער המשתתפים בקביעות בארוחות ערב משפחתיות מתקשים להשיג מריחואנה או תרופות הדורשות מרשם רופא בכדי להתמסטל.

בנוסף, תוצאות המחקר מצביעות על-כך שלחלק קטן מאוד מבני הנוער המשתתפים לעיתים קרובות בארוחות ערב משפחתיות יש חברים הנוהגים להשתמש בחומרים אסורים.

שיעור בני הנוער המדווחים על ארוחות ערב משפחתיות לעיתים קרובות נותר קבוע במהלך עשר השנים האחרונות ונע סביב 60% מבני הנוער.

בהשוואה לבני נוער המשתתפים בארוחות משפחתיות בתדירות של 5-7 פעמים בשבוע, על-בסיס קבוע, בקרב מתבגרים במשפחות בהן נערכו פחות משלוש ארוחות ערב משפחתיות תועדה שכיחות גבוהה יותר של חברים הנוהגים לצרוך אלכוהול או להשתמש במריחואנה על-בסיס קבוע, או חברים המשתמשים בקוקאין, הרואין, אקסטזי וסמים נוספים.

מומחים בתחום מסבירים כי ידוע היטב כי ככל שילדים משתתפים לעיתים קרובות יותר בארוחות ערב משפחתיות עם הוריהם, כך קטנה הסבירות שיעשנו, ישתו או ישתמשו בסמים. כעת ניתן לאשר השפעה חיובית נוספת של אותן ארוחות ערב משפחתיות – ככל שתדירות ארוחות הערב המשפחתיות גדולה יותר, כך גדל הסיכוי שבני הנוער ישוחחו עם הוריהם בנוגע למתרחש בחייהם. בעולם העמוס בו אנו חיים, הקדשת הזמן לשיחה בזמן ארוחת ערב, עשויה להביא לשינוי משמעותי בחייו של הילד.

נקודה נוספת העולה מהמחקר היא החשיבות הרבה של קשר משפחתי הדוק, המלווה בסבירות נמוכה שבני הנוער יעשנו, יצרכו אלכוהול או ישתמשו בסמים אסורים. שכיחות השימוש בחומרים אסורים נמוכה בקרב בני נוער המדווחים על מערכת יחסים מצוינת עם הוריהם.

החוקרים מצאו כי במידה וילד מגיע לגיל 21 שנים ללא עישון, צריכת אלכוהול או שימוש בסמים אסורים, אזי הסיכוי שיעשה כן בעתיד או יפתח התמכרות לחומרים אלו, כמעט ולא-קיימים. הגורמים החשובים ביותר המשפיעים על השאלה אם ילד יבחר להשתמש בחומרים אלו ובאיזה אופן הם ההורים של הילד.

The National Center on Addiction and Substance Abuse