הורות 'ירוקה' – לבריאות ילדינו והסביבה

הסביבה הביתית וההחלטות היומיומיות שלנו כהורים, מכמות אבקת הכביסה או חומר הניקוי בהם אנו משתמשים ועד לרכישת צעצועים, משפיעים רבות על בריאות ילדינו והסביבה. מומחי 'כללית' ריכזו עבורכם את ההמלצות החשובות להתנהלות 'ירוקה' בריאה יותר.

יש שחושבים כי אורח חיים 'ירוק' מסתכם בצריכת ירקות אורגניים ומחזור בקבוקים לשמירה על איכות הסביבה. בפועל, ביצוע כמה שינויים קלים באורח חיינו יכול לאפשר לנו לקיים חיים ידידותיים יותר לסביבה, המשפרים את בריאות ילדינו.

מוצרי ניקיון

חומרי ניקוי המצויים בכל בית מכילים חומרים כימיים העלולים להיות מסוכנים. פעוטות נמצאים בסכנה גדולה מאתנו לבוא עם חומרים אלו במגע, היות שהם זוחלים על משטחים שנוקו בעזרת חומרי ניקיון אלו, נוטים להכניס חפצים סביבם לפה ובאופן טבעי, מערכות הנשימה והעור שלהם רגישות יותר.

לכן, הדבר החשוב ביותר שתוכלו לעשות הוא להרחיק את כל חומרי הניקוי מהישג ידם של ילדים, לנעול כל מקום אחסון המכיל חומרים אלו ולעולם לא לאחסן חומרי ניקוי בבקבוקי שתייה.

גם נשים בהיריון חשוב שיצמצמו את החשיפה שלהן לחומרי ניקוי כימיים, כדי למנוע פגיעה בהתפתחות העובר. חומרים כימיים עלולים לפגוע בנו על-ידי מגע או נשימה.

פתרונות ירוקים
לחומרי ניקוי רבים ישנם תחליפים, התורמים לבריאות הילדים והסביבה ואף במקרים רבים – זולים יותר:

• נגבו את המראה בעזרת סמרטוט יבש מיד לאחר שמתאדה בעקבות מקלחת, או לחילופין השתמשו במים ובסמרטוט.

• נקו את המיקרוגל על-ידי הפעלתו למשך 20 שניות עם חצי לימון בתוכו. מיד לאחר מכן, נגבו בעזרת סמרטוט לח. לאחר מכן, ניתן גם לשפשף עם סודה לשתייה.

• שטפו את הרצפה בעזרת מים חמים ורבע כוס חומץ. חומץ הוא גם פתרון מצוין לניקוי שטיחים.

• יש תינוק בבית? הימנעו ככל האפשר משימוש בחומרי הדברה ובכל מקרה, הרחיקו ילדים ונשים בהיריון ואווררו את הבית היטב. במקום חומר הדברה, אתם יכולים להשתמש בצמחים דוחי חרקים. פיזור ציפורן (הצמח), למשל, בארונות המטבח ירחיק מהם נמלים.

• חומרי כביסה - עלולים להיות רעילים ויש להרחיקם מילדים. כמו כן, הם מכילים רמה גבוהה של מלחים העלולים לזהם את מקורות המים שלנו. להפחתת השימוש בהם, בתור התחלה – השתמשו בחלק מהמקרים במחצית הכמות המומלצת על ידי היצרן. הכביסה עדיין תצא נקייה. כמו כן, אתם יכולים להשתמש בחומרים אקולוגיים המבוססים על מינרלים ועל צמחים. שימו לב, כי לא כל המוצרים המכונים 'אקולוגיים' הם אכן ידידותיים לסביבה - חפשו את תו התקן הירוק של מכון התקנים, המעיד על השפעה פחותה של החומר על הסביבה והבריאות.

מוצרי טיפוח

תינוקות נחשפים למוצרי טיפוח מיומם הראשון, בין אם מוצרים ייעודיים לטיפול בהם, כמו סבון, טלק, שמן תינוקות, מקדם הגנה, משחות למיניהן ועוד, או מוצרי הטיפוח של הוריהם ובני משפחתם.
חלק גדול ממוצרים אלו מכיל חומרים כימיים. לכן מומלץ לקרוא את התוויות על גבי המוצרים לפני שימוש בהם. חשוב לדעת, כי למוצרים יקרים אין יתרון ברור על פני מוצרים זולים יותר.

פתרונות ירוקים

• מוצרי תינוקות – כתחליף לטלק, השתמשו בעמילן תירס. במקום שמן תינוקות , אשר עלול לגרום לתגובה אלרגית, השתמשו בשמנים טבעיים כמו שמן זית או שמן שקדים. להפחתת השימוש במקדמי הגנה מהשמש, השתדלו לא לחשוף פעוטות לשמש בשעות השיא ובכל מקרה, השתמשו בכיסויי גוף כמו שרוולים ארוכים וכובע.

• אימהות, אין סיבה לוותר על הטיפוח העצמי שלכן. מה שכן, הקדישו תשומת לב למוצרים שאתן רוכשות. רשימת המרכיבים של כל מוצר מסודרת מהמרכיב הדומיננטי ביותר לדומיננטי פחות. כך, כאשר המרכיבים הטבעיים ממוקמים בתחתית הרשימה של רכיבי המוצר, כנראה שהם זניחים למדי בהרכב של המותר.

• לק לציפורניים – לא מומלץ לשימוש על ידי אימהות לתינוקות המצויים בשלב שמכניסים דברים לפה. כמו כן, מומלץ שלא להתיז בושם מיד לפני הרמת התינוק על הידיים או הנקתו.

• שקלו שימוש במוצרי טיפוח אורגניים. לרוב, הם טבעיים, ללא חומרים משמרים, או תוצרי נפט. עם זאת, חשוב לדעת כי אין למוצרים אלו תקן, אלא תקן עולמי וולנטרי לפיו על 95% מהמרכיבים להיות טבעיים.



מזון

מזון טרי מכיל יותר מינרלים וויטמינים והוא בריא יותר ממזון מעובד, שאופן הייצור שלו לרוב משפיע גם על הסביבה. בישראל, פירות וירקות רבים חשופים לחומרי הדברה, כאשר ירקות ופירות ללא קליפה (כמו, למשל, עשבי תיבול) או בעלי קליפה דקה - חשופים יותר.

קיים ויכוח לגבי שימוש במוצרים אורגניים ויתרון התרומה הבריאותית שלהם. בכל מקרה, ישנה הסכמה לגבי העובדה שהם אמורים להכיל פחות חומרי הדברה. בין אם בחרתם במוצרים אורגניים או לא, אתם יכולים לדאוג למזון בריא יותר לילדיכם ולמטבח אקולוגי יותר.

פתרונות ירוקים

• הקפידו לרחוץ ירקות ופירות היטב במים וסבון.

• שמרו במקרר מזונות כמו גבינה ופסטרמה בכלי זכוכית רב-פעמיים, במקום כלי פלסטיק.

• החליפו מיד מחבתות טפלון מתקלפות.

• גדלו עם הילדים צמחי תבלין באדניות בביתכם. כך תדעו בביטחון שאתם משתמשים בגידולים נטולי חומרי הדברה.

• הכינו ארוחות בריאות, המבוססות על חומרים טבעיים.

• הכינו לבד מזון לתינוקות, כגון מחיות למיניהן. כך תפחיתו את צריכת הסוכר, מלח וחומרים משמרים של תינוקכם.

• העדיפו שתיית מי ברז ומיצים טבעיים על פני משקאות מוגזים או ממותקים.

צעצועים

צעצועים אלקטרוניים לרוב אינם מתכלים עם השנים. הסוללות שבהם מכילות חומרים רעילים, העלולים לחלחל למי בתהום אם לא מושלכות למקום ייעודי לכך. בנוסף, ישנם צעצועי פלסטיק המכילים PVC, שהוא חומר כימי רעיל.

פתרונות ירוקים

• שקלו רכישה ושימוש בצעצועים אקולוגיים העשויים חומרים טבעיים, העדיפו צעצועי עץ שלא עברו צביעה בחומרים רעילים וצעצועי בד על פני צעצועי פלסטיק, מטעמי בריאות ושמירה על הסביבה כאחד.

• מחפשים צעצוע בד? בדקו שלא הותזו עליו חומרים נוגדי אש, שכן חומרים אלו הם רעילים.

• שקלו שימוש במגוון תחליפים למוצרי לעיסה מפלסטיק, בתקופת הצמיחה של שיני פעוטכם, כגון: מוצרי לעיסה מסיליקון, פיסת בד טבולה במים, ג'ל שיניים הומיאופתי, או עיסוי החניכיים בקמומיל. בכל מקרה, הימנעו מלתת לילדכם ללעוס צעצועי פלסטיק שלא יועדו ונבדקו למטרה זו.

באדיבות מומחי 'כללית'