טיפול התנהגותי קוגניטיבי יעיל נגד היפוכונדריה
מחקר אשר התפרסם ב Journal of the American Medical Association מצא כי טיפול
התנהגותי קוגניטיבי אשר ניתן להיפוכונדרים הביא לשיפור בתסמינים בפרק זמן של 6 עד 12 חודשים לאחר סיום הטיפול.
1 דקות קריאה
היפוכונדריה היא אחת מהפרעות החרדה, המאופיינת בחרדה מופרזת לבריאות ומלווה במחשבות שווא על מחלות הקיימות כביכול. מחקר אשר התפרסם ב Journal of the American Medical Association מוצא כי טיפול התנהגותי קוגניטיבי שניתן להיפוכונדרים הוביל לשיפור בתסמינים בפרק זמן של 6 עד 12 חודשים לאחר סיום הטיפול.
המחקר, אשר נערך בארה"ב, כלל 187 משתתפים בגיל 42 בממוצע, הסובלים מהיפוכונדריה.
102 מהמשתתפים קיבלו טיפול התנהגותי קוגניטיבי במשך 90 דקות, אחת לשבוע, למשך 6 שבועות. 85 משתתפים לא קיבלו את הטיפול והיוו קבוצת ביקורת להשוואת הממצאים.
לאחר 6 חודשים, המשתתפים אשר קיבלו את הטיפול הקוגניטיבי התנהגותי לחרדה הראו שיפור בתסמינים, באמונות ובדרכי החשיבה, לעומת אלו שלא קיבלו טיפול, ללא קשר לרמת ההשכלה או למחלות נפשיות אחרות מהם סבלו המשתתפים.
תוצאות דומות התקבלו אף לאחר 12 חודשים מאז הטיפול.
החוקרים מציינים כי ככל שמספר הטיפולים יגדל, כל עולה הסבירות שיעילות הטיפול תעלה.מאת: מערכת אינפומד
המחקר, אשר נערך בארה"ב, כלל 187 משתתפים בגיל 42 בממוצע, הסובלים מהיפוכונדריה.
102 מהמשתתפים קיבלו טיפול התנהגותי קוגניטיבי במשך 90 דקות, אחת לשבוע, למשך 6 שבועות. 85 משתתפים לא קיבלו את הטיפול והיוו קבוצת ביקורת להשוואת הממצאים.
תוצאות דומות התקבלו אף לאחר 12 חודשים מאז הטיפול.
החוקרים מציינים כי ככל שמספר הטיפולים יגדל, כל עולה הסבירות שיעילות הטיפול תעלה.
האם המאמר עניין אותך?

ישראל חווה טראומה קולקטיבית
מאת: מערכת אינפומד
13/11/2023
תכניסו את זה טוב טוב לראש – כולנו עוברים תקופה טראומתית בימים אלו. זה לא אומר שכולנו נפתח הפרעה נפשית או שהשגרה שלנ...
לכתבה המלאה

תבכו, זה בריא
מאת: מערכת אינפומד
07/11/2023
כמעט בכל בית בישראל זלגו לא מעט דמעות בחודש עצוב ומר זה. מסתבר שאיפוק של בכי עלול לפגוע בבריאותנו – הנפשית והגופנית...
לכתבה המלאה

מישהו לסמוך עליו: דרך פסיכולוגית להתמודד עם המצב
מאת: מערכת אינפומד
31/10/2023
מחקרים פסיכולוגים מראים שבשעות מלחמה ואי ודאות, אזרחים זקוקים להחזרת תחושת השליטה האישית כדי להקל על ההתמודדות עם ה...
לכתבה המלאה

אפשר להקל על אדם עם פוסט טראומה
מאת: מערכת אינפומד
25/10/2023
המלחמה הזו לבטח הולידה כבר אנשים עם פוסט טראומה, ולצערנו הרב סביר להניח שאליהם יתווספו אנשים נוספים. כיצד תוכלו לעז...
לכתבה המלאה

שתי מלחמות: זו שבעזה וזו שבראש
מאת: מערכת אינפומד
23/10/2023
לצד המלחמה של החיילים בשטח, מתנהלת לוחמה פסיכולוגית ברשתות החברתיות ובכלי התקשורת, אשר משפיעה על אזרחים רבים. למה ז...
לכתבה המלאה

מתנדבים/ות בזמן המלחמה? מסתבר שזה בריא
מאת: מערכת אינפומד
18/10/2023
ההתגייסות של העורף הישראלי בימים קשים אלו אינה מובנית מאליה כלל וכלל. מאידך, כשמבינים כמה תורמת ההתנדבות לנפש ולגוף...
לכתבה המלאה

כך תוכלו להתמודד עם המצב הביטחוני טוב יותר
מאת: אינפומד בשיתוף ד"ר דני בלוצרקובסקי
15/10/2023
לשמור על שגרת חיים, לשלב פעילויות נעימות להורים ולילדים כאחד, לחלק משימות מתאימות לכל אחד ואחת מבני המשפחה ולהיות ב...
לכתבה המלאה

החיים הסודיים (והקשים) לצד נפגע/ות נפש
מאת: מערכת אינפומד
02/01/2023
יש לכםן אדם קרוב שסובל מהפרעה נפשית? הורים, בני/ות זוג, ילדים, אחים וחברים - האנשים היקרים שמלווים נפגעי/ות נפש, מת...
לכתבה המלאה

כך יראה הטיפול הנפשי בעתיד
מאת: מערכת אינפומד
22/09/2022
לכבוד השנה החדשה, רצינו לאחל לכם הרבה בריאות גופנית, אך לא פחות מזה גם בריאות נפשית. מה צפוי להתפתח בשנה הקרובה בתח...
לכתבה המלאה

איזה תכונות אישיות תורמות לאריכות ימים?
מאת: מערכת אינפומד
13/03/2022
כולנו כבר יודעים שפעילות גופנית ותזונה עשויים לתרום לאריכות חיים, אבל גם תכונות אישיות, שניתנות לשינוי עם השנים, עש...
לכתבה המלאה