מורידים לחץ: 10 דרכים שהוכחו מדעית כמרגיעות

פשוט מפסיקים. צפוי שיהיו לך כמה לילות עם שינה גרועה, אבל אם תתעקש לא לחזור לקחת את הלוריבן זה יתאזן לך (יכול לקחת עד שבועיים).

אחרי שימוש של חודש וחצי בלוריוון מינון 1מ"ג הפסקתי את השימוש וארבע לילות לא מצליח להירדם סיוט אודה מאד לפתרון

בד"כ ממליצים במצב כזה על טרזודיל, זו אחת התרופות הבודדות שמרדימות, אך לא ממכרות.

שלום דוקטור , אני בת 29 בריאה ברוך השם התחיל לי לפני כחודש וחצי לערך התקפי חרדה קשים בהתחלה הביאו לי ואבן הרגשתי החמרה! ואז לוריוון בבית חולים.. אם לקחתי חודש לוריוון כדור אחד.. וחציתי אותו לחצי במשך שבוע בערך אני אמורה להרגיש תסמיני גמילה? ואם כן לכמה זמן?? אני לא ישנה טוב בכלל בלילות יש לי פעימות מוקדמות .. עשיתי בדיקות יצא תקין.. התחיל לי בעקבות החרדה.. והאם מגנזיום יכול לשפר את איך שאני מרגישה?

בכל הפחתה של לורבאן יתכן ותחושי התגברות חרדה וקשיי שינה. זה מסתדר בתוך כמה ימים עד שבועיים. אם התקפי החרדה נמשכים לא כדאי לקחת טיפול בלוריבאן ולא בתרופה מרגיעה דומה. הטיפול הנכון הוא ב- SSRI. אם יש התקפי חרדה פני לפסיכיאטר לטיפול.

אני רוצה להפסיק לוריון לוקחת כמה ימים וגם ציפרלקס איך להוריד בכלל הראש כואב

אני בגמילה מלוריוון והתחילו לי טיקים שגורמים לי לכאבים בצוואר כרגע אני שותה חצי כדור ואני לא יכול להפסיק אם אחזור לקחת שלם יפסיקו לי הטיקים?

שלום סתיו. לגבי המצב הגופני שלך, בטח עברת הערכה, ולא נמצאה סכנה פיזית למוות. מסיבה זו, בין אם קיימת סיבה גופנית או לא לתחושותיך, החרדה מיותרת. היא לא באמת מצילה אותך, כי אינך נמצא בסכנה. מצד שני, היא הורסת את ימיך ולילותיך. התפקוד והריכוז שלך בטח ירודים ואתה נמצא בספיראלה יורדת אל תהום של סבל וחוסר אונים. יש טיפול ואני ממליץ לך לעבור אותו. אתה אמור להרגיש הקלה תוך 10 מפגשים. אם המצב לא משתנה, או שאינך מבצע את המוטל עליך, או שכדאי להחליף מטפל. אני מניח שאם יש צורך בשינוי בזמנים שכתבתי לך, המטפל שלך יאמר לך מראש וינמק זאת. בהצלחה

קודם כל תודה על תשובה מהירה ומנומקת הייתי רוצה לדעת יותר אני קראתי את הספר להפחיד את הפחד פשוט ספר מדהים ביגלל זה הגעתי אלייך רציתי להוסיף שאני מטופל על ידי פסיכולוג ופסיכיאטר חצי שנה ואני מתמיד בשיחות ואני נוטל פריזמה אני שמח לשתף אותך שעם הזמן המצב השתפר אפילו מההודעה הראשונה ששלחתי לך השתפר נושא הבליעה פחות שם לב לבליעה אבל עדיין השינה לא מסודרת אני נרדם לפרקי זמן קצרים כמו שעה שעתיים וקם היית מאוד רוצה המלצה על טיפול לגבי השינה אני יודע שלגבי הבליעה עשיתי לי שכל יום אני לא בולע מתי שיש לי צורך מצתבר רוק בפה ואני יורק אותו או בולע לאחר כמה זמן וזה עזר לי זה אומר שלא נמנעתי כי לבלוע את הרוק זה היה הימנעות אז פעלתי לפי הספר שלך עכשיו אשמח מאוד לתשובה לגבי השינה כי אני מתחיל גם לסבול כאבי ראש מחוסר שינה תודה

מרגישה צורך לבלוע רוק גם כשאין לי רוק.,מרגישה מעט מחנק,לגימה של מים חמים עוזרת מה עלי לעשות.לאחרונה התחלתי בטיפול בדיספטילבנוסף לוקחת אספרין 100מ"ג קלוד 25 מ"ג"גלוקומין 1כדור נאובלוק 0.25

תחושה של צורך לבלוע היא תופעה מוכרת היכולה להגרם עקב חרדה. אם נבדקת ע"י רופא המשפחה ולא נמצאה סיבה גופנית לבעיה כדאי לפנות לפסיכיאטר ולהבדק.

אני מתחילה לבנוע רוק כל פעם שאני מתחילה לחשוב על זה אבל זה בעיקר קורא לי כאנשים מתקרבים אליי, או כשאני מתקרבת לאנשים. לא מפסיקה לחשוב על זה ששומעים אותי בולעת את הרוק וזה בטח מגעיל אנשים. זה משהו פסיכולי או שזה קשור לתת מודע, שכשאני חושבת על הרוק אני מתחילה לבלוע אותו באופן מודע מה שגורם לזה להשמיע קולות של בליעה

התופעה מוכרת, ויש לה באמת יסוד פסיכולוגי. זה לרוב ביטוי של חרדה חברתית. ניתן לטפל בזה, פני לפסיכיאטר.

קורה לי בדיוק אותו דבר, שיש דחף לבלוע רוק כל הזמן , מה עושים? האמת שזה מתלווה לשיעולים וקוצר נשימה וכאבים וקושי לאכול

סתיו מה עשית שעזר לך בבליעה, אני סובל מאותו דבר

רק אציין שסבלתי מהתופעה הזו והתברר שהגורם לו עשוי להיות חיידק המעיים אליקובקטור פילארי. החיידק גורם לשלל קשיים במערכת העיכול וגם בבליעה