מה גורם לבחילות והקאות בהריון? כל הסיבות – והטיפולים

הן מוכרות בשם "בחילות בוקר", למרות שתופעת הבחילות וההקאות בהריון עשויה להתרחש בכל אחת משעות היום, וישנן נשים שאצלן היא מתרחשת דווקא בשעות הלילה. מדובר במצב שכיח מאוד, שעלול להשפיע על כ-70% ועד 85% מהנשים ההרות. הבחילות וההקאות בהריון משפיעות על נשים שונות בצורה שונה: יש שסובלות מהן בצורה קלה ונסבלת, ויש שעלולות לסבול מבחילות והקאות מרובות ומתחושת אי נוחות קשה עקב כך.

בחילות והקאות בהריון מתחילות בדרך כלל בין השבוע הרביעי לשבוע התשיעי של ההריון, כאשר לרוב הן חמורות יותר בין השבוע השביעי לשבוע ה-12. אצל מרבית הנשים המצב משתפר ובחילות הבוקר מתחילות להיעלם בין השבוע ה-12 לשבוע ה-16, אך בקרב חלק מהנשים בחילות והקאות בהריון יימשכו מספר שבועות או חודשים, ויש גם כאלו שיסבלו מהן במהלך כל תקופת ההריון.

קראי עוד: המדריך המלא: כך תוכלי להקל על בחילות בהריון

לא לגמרי ברור מהם הגורמים לבחילות בוקר וההקאות שמתלוות אליהן פעמים רבות. ההשערה הרווחת היא שהגורם נמצא בשליה. לכן, בחילות בוקר חמורות יותר בהריון עם תאומים, כלומר כאשר יש ברחם נוכחות של שתי שיליות עבור שני עוברים. סיבה נוספת שתומכת בהשערה זו היא שבחילות בוקר קשות יותר אצל נשים שיש להן שליה גדולה במיוחד.

גורמים נוספים שיכולים להשפיע על בחילות והקאות בהריון הם נטייה גנטית, כלומר בחילות והקאות בהריון אצל האם (הסבתא לעתיד), הופעת תופעת הייפראמזיס גרבידרום ("הקאת יתר")  בהריון או בהריונות קודמים ונשיאת עובר ממין נקבה.

בנוסף, רמת ההורמונים הגבוהה בהריון עשויה לגרום להאטה של תהליכי העיכול. דבר זה עלול לגרום לתופעות כגון צרבת, ריפלוקס (מחלת ההחזר הוושטי, מצב בו המזון "עולה" בחזרה מהקיבה לוושט) וכן הפרעה בעיכול, אשר עלולה לגרום לבחילות והקאות. כמו כן, זיהום במעי, שנגרם על ידי חיידק הליקובקטר פילורי, עלול להחמיר או לבוא לידי ביטוי כמו בחילות בוקר. אולם חשוב להדגיש כי זיהום זה לא תמיד נמצא אצל נשים הרות שסובלות מבחילות בוקר.

בכל מקרה, בחילות והקאות בהריון הוא מצב שניתן להתמודד עמו. להלן מספר המלצות כיצד לעשות זאת:

1.את לא צריכה לסבול

זכרי כי אינך לבד, שכן בחילות הבוקר מופיעות אצל רוב הנשים ההרות, אם כי ישנם הבדלים בחומרת התופעות בין אישה לאישה. אין צורך שתסבלי: התייעצי עם רופא הנשים שימליץ לך על דרכים אפשריות להתמודדות עם הבעיה. בנוסף, השתדלי לנוח ככל שתוכלי.

2.שתפי אחרים בתחושותייך

תחושות של דיכאון, בידוד ותסכול נפוצות מאוד. נסי לשתף אחרים בתחושותייך ומצאי את מי שמוכן להקשיב ולעזור. זהו חלק חשוב מאוד בשיפור ההרגשה שלך.

אם ישנם סביבך אנשים שאומרים לך ש"הכול בראש שלך" – דעי כי הם טועים וכי התגובות שלהם עלולות להלחיץ אותך או לדכא אותך. אם ניתן, נסי להסביר להם שהתסמינים שאת חווה הם אמיתיים ושכיחים ושהם משפיעים מאוד על איכות חייך בעת הזו. עודדי אותם לקרוא כאן על מנת שיבינו טוב יותר את מצבך.

3.התייעצי עם הרופא שלך

שימי לב: בחילות עם או בלי הקאות בהריון עלולות להיות קשורות למצבים רפואיים שונים, מלבד בחילות בוקר. התייעצי עם הרופא שלך על מנת לשלול את אותן סיבות.

4.אכלי כמויות קטנות והימנעי מאלכוהול

אכלי ושתי כמויות קטנות ובתדירות גבוהה, בכל שעה או שעתיים. השתדלי שלא לערבב אכילה ושתייה ביחד. שתי נוזלים 20 עד 30 דקות לפני או אחרי האוכל. למידע נוסף על תזונה ואורח חיים למניעת בחילות והקאות. הימנעי לחלוטין מאלכוהול.

הבשורה הטובה: תופעת בחילות הבוקר בהריון מוכרת ככזו הקשורה בדרך כלל ללידת תינוקות בריאים.

קראי עוד: בחילות בהריון: מה רפואה סינית ממליצה לעשות נגדן