הנקה נכונה – איך עושים את זה כמו שצריך?

הנקה היא מתנת טבע לאם ולתינוק. דרך לאם להתחבר לתינוק וכמובן להזין ולחזק את הרך הנולד.

למרות שהנקה היא דבר כה טבעי ובסיסי, היא לא דבר שבא בקלות. נשים רבות חשות בלתי כשירות או חסרות ביטחון בכישוריהן כאימהות בגלל חוסר ההצלחה להניק. מה שכל אם צעירה צריכה לדעת הוא, שהנקה יכולה להיות משימה מאוד קשה שיש להתאמן עליה וללמוד כיצד מבצעים אותה בצורה יעילה.

ישנם מספר כללים בסיסיים להנקה נכונה ומוצלחת:

1. התחלה מידית: את ההנקה צריך להתחיל באופן מידי לאחר הלידה.

2. התמדה: הנקה אינה תמיד מצליחה בפעמים הראשונות. אבל אין זה אומר שצריך לוותר על ההנקה.

3. אחיזה נכונה: יש לוודא כי השד צמוד לפי התינוק בצורה נכונה. אם האם חווה כאבים, צריך להתחיל את התהליך מחדש. כאשר ההנקה מתבצעת בצורה נכונה, היא אינה אמורה לכאוב.

4. הנקה על פי צורך: את ההנקה יש לבצע לא בשעות קבועות, אלא על פי דרישה של התינוק.

יש לזכור כי להנקה יתרונות רבים גם לאם וגם לתינוק. הנקה תורמת להתפתחות תקינה של מערכת החיסון ומגינה על התינוק מפני זיהומים שונים, מחלות כרוניות וכן מייעלת את תפקוד מערכת העיכול של התינוק ועוזרת להתפתחות קוגנטיבית. כמו כן, חלב אם מכיל את כל הויטמינים הנחוצים להתפתחות תקינה וטובה של התינוק וכל מערכות הגוף.

גם לאם ישנם יתרונות מהנקה, ובראשם שהנקה מורידה את הסיכוי לחלות בסרטן השד, גם לאם הנקה מפחיתה את הסיכון לחלות במחלות כרוניות כגון מחלות לב, יתר לחץ דם והשמנת יתר. הנקה גם יכולה להיות יעילה עבור האם בנושא חזרה למשקל שלפני הלידה, שכן היא שורפת לא מעט קלוריות...

לסיכום, אין מה לפחד מהנקה ולא להתייאש כשאינה מצליחה מיידית. צריך לזכור את כל היתרונות הבריאותיים לאם ולתינוק, לקבל עזרה מיועצות הנקה המצויות במחלקות היולדות בבתי החולים ולהתאזר בסבלנות!