חיפוש רופאים
בדיקות
מונחים
כתבות ומחקרים
ערוצי תוכן
מחשבונים
כדאי שתכירי: 7 אימוני כושר מועילים ובטוחים לתקופת ההריון
במהלך תשעת החודשים, את עושה כל מאמץ אפשרי כדי לדאוג לעובר הגדל: משמירה על תזונה מאוזנת ועד לבדיקות חיוניות המוודאות כי הבייבי הקטן מתפתח באופן תקין. ביצוע פעילות ספורטיבית בהריון מועילה עבורך ועבורו: הרכבנו עבורך את מדריך הפעילות הספורטיבית לתקופת ההריון
מאת: מערכת אינפומד
תאריך פרסום: 11/07/2018
תאריך עדכון: 23/08/2018
0 דקות קריאה
האם המאמר עניין אותך?
נושאים מרכזיים
-
מחלות קשורות
-
סוכרת סוג 2
רופאים בתחום
ד"ר רן נגר
יילוד וגינקולוגיה, רפואת נשים
מומחה במיילדות, גניקולוגיה ואולטרה סאונד
ד"ר ארקדי ורשבסקי
יילוד וגינקולוגיה, רפואת נשים
מומחה לרפואת נשים ויילוד
פרופ' דב פלדברג
יילוד וגינקולוגיה, רפואת נשים
מנהל ביה"ח לנשים ע"ש הלן שניידר במרכז הרפואי רבין
לצאת לרוץ בקור הזה או להישאר בבית?
מאת: מערכת אינפומד
25/01/2022
מזג אוויר סוער צפוי לפקוד את ישראל החל ממחר בבוקר, ורבים תוהים אם כדאי לנצל את הימים היפים לפעילות גופנית בחוץ. אז...
לכתבה המלאה
רכיבה על אופניים: 5 סיבות בריאותיות במיוחד שיגרמו לכם להתחיל לפדל
מאת: מערכת אינפומד
03/06/2021
היא ידידותית לסביבה, מהווה פתרון יעיל שיעזור להימנע מהפקקים ויכולה לגרום לכם להיכנס לכושר. רכיבה על אופניים מוצבה כ...
לכתבה המלאה
האם אימוני היט קצרים באמת בריאים?
מאת: מערכת אינפומד
19/04/2021
אימוני אינטרוולים בעצימות גבוהה, המוכרים גם בשם אימוני היט (HIIT), נהפכו לפופולאריים מאוד בעשור האחרון. האם פעילות ...
לכתבה המלאה
עושים ג'וגינג ביחד? זה משפיע על קצב ההליכה שלכם
מאת: מערכת אינפומד
05/04/2021
פעילות גופנית משותפת היא לרוב דבר מבורך, אך האם ייתכן שהיא גם טומנת בעיות? מחקר חדש בחן כיצד הליכה משותפת עם בן או ...
לכתבה המלאה
מחקר רחב היקף מצא קשר ישיר בין היעדר פעילות גופנית לדיכאון
מאת: מערכת אינפומד
02/12/2020
פעילות גופנית הוכחה כבר במחקרים שונים כאמצעי יעיל לשיפור מצב הרוח, אך כעת מחקר רחב היקף שבחן מעל ל-150 אלף נבדקים מ...
לכתבה המלאה
יוגה: נפש בריאה וגוף צעיר
מאת: מערכת אינפומד
17/06/2019
יותר גמישות ואיזון, פחות תסמיני דיכאון: מחקר חדש, שערך אנליזה של 22 מחקרים קליניים, מצא כי יוגה עשויה לשפר הרבה אספ...
לכתבה המלאה
עושים מדיטציה? לרבע מהאנשים זה לא נעים
מאת: מערכת אינפומד
06/06/2019
ממחקר חדש עולה כי למעלה מ-25% מאוכלוסיית האנשים שעושים מדיטציה עברו חוויה פסיכולוגית לא נעימה הקשורה לתרגול, כולל ת...
לכתבה המלאה
הקלה על אסתמה ושיפור בריאות הלב: 12 יתרונות בריאותיים בשחייה
מאת: מערכת אינפומד
02/06/2019
הטמפרטורות בחוץ עולות ואימון מיוזע תחת השמש הקופחת לא נשמע כמו פעילות מהנה במיוחד. אם אתם עדיין רוצים לשמור על כושר...
לכתבה המלאה
ספורט טוב לדיכאון? לא בטוח שלנשים
מאת: מערכת אינפומד
19/05/2019
למרות שפעמים רבות נכתב על היתרונות של פעילות גופנית על תסמיני דיכאון, כעת מחקר חדש מטיל ספק בתיאוריה הזו בכך שמצא ש...
לכתבה המלאה
האם זה משנה באיזו שעה ביום אתם מתאמנים?
מאת: מערכת אינפומד
14/05/2019
מתי עדיף להתאמן - בבוקר או בערב? שני צוותי מחקר בחנו את השאלה ומצאו כי שעת האימון יכולה להשפיע על יעילותה של הפעילו...
לכתבה המלאה
שאלות מתוך פורום הריון ולידה
-
-
תשובת מומחה
שק הריון גדול
-
-
-
תשובת מומחה
בטא גבוה
-
