קשיי שינה בעקבות התקפות טרור

לא הסברתי את עצמי. בעיות השינה ככל הנראה נובעות מחרדה מכל המצב. רופאת המשפחה נתנה לי רמוטיב שמורגש שכן עוזר. השאלה אם כדור לשיאה בערב יכול להועיל ולעזור להוריד מתח לפני שינה. אם בכלל מותר לקחת את שניהם ביחד. קבעתי תור למומחה, אך לעוד הרבה זמן. התורים ארוכים. תודה רבה

רמוטיב ולשיאה אינן תרופות לשינה, אלא לחרדה (לשיאה) וכנגד דיכאון (רמוטיב). דורמינול וקלמנרבין מכילים ולריאן - חומר שיש לו בהשפעה מרגיעה קלה (ואין לו שום יתרון כל תרופות מרגיעות רפואיות). רגיעון מכיל תערובת צמחית שנטען לגביה (ללא הוכחה) שהיא מרגיעה. מוטב שתעבור אבחון מסודר וטיפול יעיל במקום לבזבז זמן וכסף על שיטות שאין להן בסיס מדעי מוצק. יש מבחר עצום של טיפולים הנושאים כותרת של "טיפול טבעי". המשותף לטיפולים הטבעיים הוא שאין הוכחה מדעית ברורה ליעילותם. גרוע מכך, אין הוכחה ברורה לכך שהם בטוחים יותר. מסיבות שונות יש בציבור דעה שגויה כאילו טיפולים טבעיים הם בטוחים ויעילים יותר. בעוד שהאמת היא הפוכה. הטיפולים הנמכרים תחת הכותרת "טבעי" הם ללא פיקוח, רובם המכריע כלל אינו יעיל, ויש ביניהם שהם מסוכנים ממש. במקרים לא מעטים מדובר בהונאת הציבור, ויש פעילות אכיפה כנגדם (אמנם אכיפה שאינה מספקת ולא מספיק יעילה בשמירה על בריאות הציבור).