דלג לתוכן

ילדה בת 11 מודאגת שטרם התפתחה

מאת: מערכת אינפומד
תאריך פרסום: 12/11/2007 תאריך עדכון: 17/09/2013
1 דקות קריאה

שאלה:

אני ילדה נמוכה ולא מפותחת כלל. אני מודאגת מזה שכל חברותי לכיתה גבוהות, וחלקן שמנות, ואני קטנה כל כך. אני בת 11 והגובה שלי הוא מטר ועשרים. אני רוצה לדעת מה אמור להיות התפריט היומי שלי ואילו תרגילי ספורט אני צריכה לעשות.

תשובה:

חשוב שתדעי שכל ילדה ונערה מתפתחת בקצב שלה, אין לוח זמנים אחיד לכולן, כיוון שלמרות שגופנו פועל על פי אותם עקרונות, עדיין יש הבדלים רבים בין אנשים שונים.לכן, ייתכן מאוד שחברותייך לכיתה יתפתחו מעט לפנייך. גם את תתפתחי בהתאם ללוח הזמנים של גופך. נשמע שאת מוטרדת, ולכן אני ממליצה לך לפנות לרופא המשפחה שלך, שבידו יש נתונים רבים כמו ההיסטוריה הרפואית שלך ושל משפחתך, משקלך, קצב הגדילה שלך עד כה ועוד. רק לאחר הערכת כל הפרמטרים הללו, יוכל הרופא לייעץ לך בעניין. באופן כללי, ילדה בגילך צריכה לאכול ארוחות מסודרות המכילות את כל אבות המזון פחמימות (כמו למשל פסטה ותפוחי אדמה), חלבונים (עוף, דגים, ומוצרי חלב), שומנים, וכמובן שירקות ופירות. ד"ר מורן שויקה-רבאו - אינפומד

נושאים מרכזיים

רופאים בתחום
ד"ר אלינה סגל
ד"ר אלינה סגל רפואה אסתטית
ד"ר צבי זקס
ד"ר צבי זקס אף אוזן גרון וכירורגיית ראש-צוואר
ד"ר יוסף חלבן
ד"ר יוסף חלבן פסיכיאטריה
הצטרפו לניוזלטר השבועי של אינפומד
באנר הצטרפות

רופא, אתה עדיין לא חלק מאינדקס המומחים שלנו?

שווה לך להצטרף!
youtube ערוץ הוידאו של
Infomed
הפייסבוק
שלנו
instagram האינסטגרם
שלנו