אימון אינטנסיבי ואיכות הזרע

שאלה:

האם עומס של אימוני משקולות אינטנסיביים משפיע על איכות הזרע? כרגע איכות הזרע שלי היא 97%, לא תקין בצורתו. אם כן - תוך כמה זמן ישתפר המצב לאחר הפסקת האימונים ובכמה אחוזים הוא יכול להשתפר?

תשובה:

אינני מבינה מה כוונתך ב"איכות זרע 97%, לא תקין בצורתו". מורפולוגיה תקינה של תאי הזרע בבדיקה עומדת על כ-50% (במרבית המעבדות), כך שאם התוצאה שקיבלת היא 97% - נראה שמדובר בזרעים בעלי מורפולוגיה תקינה בהחלט. אימוני משקולות לא אמורים להשפיע על איכות הזרע. עם זאת, לאחרונה נערכו מחקרים המוכיחים שמסת גוף גבוהה מדי עלולה לפגוע באיכות הזרע. ד"ר מורן שויקה-רבאו - אינפומד