אני סובל כ- 15 שנה מכאבי גב. לאחרונה גברו הכאבים. כיום אני שוחה פעם בשבוע בעיקר שחיית חתירה. מתוצאות של בדיקות CT מצבי הבריאותי הוא כזה: גב תחתון - ספונדילוליזיס דו-צדדית בחוליה L5 צווארי - בלט דיסק אחורי מרכזי קל C3-C4. שאלתי היא: 1. מה פירוש תוצ

1. פירוש תוצאות ה- CT: חוליה L5 שנמצאת בתחתית עמוד השדרה המותני ממוקמת מעט קדימה או מעט אחורה לעומת החוליות האחרות . בצוואר ישנה תזוזה קלה של הדיסק שאינה ממצא חריג. כאב הגב התחתון יכול לנבוע מסיבות רבות ולא הייתי נבהל כלל מהממצא בהדמיה . אנשים בריאים רבים מאוד אינם יודעים כלל שבבדיקות CT היו נמצאים ממצאים דומים לשלך, כך שאין קורלציה בין הממצאים לבין כאב והגבלת תפקוד. 2. האם אתה צריך לשחות גב? האם שחיית תחירה טובה לך? שחיית גב אינה מומלצת . שחיית חתירה מצויינת, אך הקפד לא להרים את הראש מהמים אלא רק לנשימות כדי לשמור על הצוואר. אני ממליץ על: הדרכה במכון פיזיותרפיה לתרגול ספציפי לגב תחתון. ניתן בנוסף לנסות טיפול במתיחה מותנית להורדת הכאב. נסה להעלות את רמת הפעילות לפעמיים בשבוע. בכל מקרה - תנועה , פעילות גופנית ואורח חיים פעיל ומעניין הינם אמצעי טיפול חשובים על מנת לא לאפשר לכאב גב תחתון לפגוע באיכות החיים . רפואה שלמה ירון טילינגר - פיזיותרפיסט מוסמך מכבי שרותי בריאות