לפני שנה וחצי הפסיק לי המחזור למשך שנה וכמה חודשים. אחרי טיפולים בהם קיבלתי אסטרוגן, עלה משקלי ב-10 קילוגרם. עכשיו המחזור שלי הסתדר ומגיע באופן טבעי, אבל אני לא מצליחה לחזור למשקל שלי. אני עושה 4 פעמים בשבוע פעילות גופנית ואוכלת באופן מסודר.

משאלתך אני מבינה כי רק לאחרונה המחזור הסתדר והפסקת לקבל הורמונים. אם תמשיכי להקפיד על פעילות גופנית סדירה ותזונה מאוזנת, המשקל העודף ירד בהדרגה. אל תצפי מעודף של 10 קילוגרם לרדת תוך שבוע-שבועיים, קצב ירידה רצוי ובריא הוא קצב של בין חצי קילו לקילו בשבוע. אם אין שום הטבה, אני ממליצה לך לפנות לדיאטנית קלינית, אשר תתאים לך תוכנית אישית. בהצלחה! נטע מלחי - דיאטנית קלינית דואר אלקטרוני: netta_m@015.net.il