דלג לתוכן

איך אוכל למנוע הצטננות?

מאת: מערכת אינפומד
תאריך פרסום: 09/05/2009 תאריך עדכון: 24/09/2013
1 דקות קריאה

שאלה:

איך אוכל למנוע הצטננות?

תשובה:

על מנת להגן על עצמכם ולמנוע התפשטות של נגיפי הצטננות ושפעת, נקטו בצעדים הבאים:

  • רחצו את ידיכם לעתים תכופות. השתמשו בג'ל על בסיס אלכוהול אם אין לכם גישה למים.
  • השתעלו והתעטשו לתוך ממחטה או לתוך ידיכם. רחצו את ידיכם לאחר מכן.
  • אין ממחטה? הסבו את פניכם מאחרים כשאתם משתעלים.
  • אם אתם מרגיש צורך פתאומי להתעטש, כופפו את זרועכם והתעטשו לתוכה.
  • אל תגעו בעיניכם, אפכם או פיכם.
  • רחצו כל משטח (כמו טלפון ומקלדות) לעתים תכופות. נגיפים יכולים לחיות על משטחים למשך מספר שעות.
  • התרחקו מקהלים גדולים במהלך עונות ההצטננות והשפעת.

נושאים מרכזיים

רופאים בתחום
ד"ר ורוניקה צ'רנוחה
ד"ר ורוניקה צ'רנוחה ילדים
פרופ' יבגניה ניקולסקי
פרופ' יבגניה ניקולסקי קרדיולוגיה
פרופ' מיכל קרמר
פרופ' מיכל קרמר עיניים
הצטרפו לניוזלטר השבועי של אינפומד
באנר הצטרפות

רופא, אתה עדיין לא חלק מאינדקס המומחים שלנו?

שווה לך להצטרף!
youtube ערוץ הוידאו של
Infomed
הפייסבוק
שלנו
instagram האינסטגרם
שלנו