דלג לתוכן
פעילות גופנית בזמן הריון
מאת: מערכת אינפומד
תאריך פרסום: 26/04/2009 תאריך עדכון: 03/10/2013
1 דקות קריאה
שאלה:

אני כרגע בשבוע ה-23, בהריון ראשון. כרקדנית לשעבר וכספורטאית, אינני מסוגלת להימנע מפעילות גופנית, ולכן אני רצה כ-3 פעמים בשבוע ריצה קלה, כ-40 דקות בכל פעם, בקצב איטי-בינוני. לאחרונה הרגשתי מעט כאבים ודקירות קלות בבטן התחתונה בזמן הריצה, אשר חלפו תוך כ

תשובה:
פעילות גופנית מותרת ואף רצויה בזמן הריון. חושבים שניתן להמשיך גם בזמן ההריון בפעילות הגופנית שנעשתה לפני ההריון אם ההריון תקין. מכיוון שאת מדווחת על כאבים שמופיעים בזמן הריצה בלבד, נראה כי הגוף מאותת שהפעילות מעט מוגזמת. הייתי ממליצה לך להאט את קצב הריצה לקצב שלא יגרום לך תחושת אי-נוחות, ולא יהווה סיכון להריון. ד"ר נעמה ורבין - אינפומד

נושאים מרכזיים

רופאים בתחום
ד"ר ארקדי ורשבסקי
ד"ר ארקדי ורשבסקי יילוד וגינקולוגיה, רפואת נשים
מומחה לרפואת נשים ויילוד
ד"ר גנאדי זליצ'נקו
ד"ר גנאדי זליצ'נקו אורולוגיה
​מנהל תחום אנדואורולוגיה ואבנים במרכז הרפואי העמק
ד"ר חררדו מורבניק
ד"ר חררדו מורבניק עיניים
5
( 61 חוות דעת )
"מתחילת הביקור אצל ד״ר מורבניק בפעם הראשונה ועד לסוף הטיפול והביקור האחרון היחס של הרופא היה מקצועי מאוד, נעים , רגיש וקשוב תודה רבה אמליץ בשמחה ."
הצטרפו לניוזלטר השבועי של אינפומד
באנר הצטרפות

רופא, אתה עדיין לא חלק מאינדקס המומחים שלנו?

שווה לך להצטרף!
youtube ערוץ הוידאו של
Infomed
הפייסבוק
שלנו
instagram האינסטגרם
שלנו