דלג לתוכן

תזונה מתאימה לנערה בתת-משקל

מאת: מערכת אינפומד
תאריך פרסום: 01/02/2008 תאריך עדכון: 05/10/2013
1 דקות קריאה

שאלה:

אני בת 20, גובהי 1.62 מטר, משקלי 42 ק"ג. אני סובלת מאקזמה בכפות הידיים, מכאבי בטן חזקים בזמן הווסת ומנטיה לדלקות בדרכי השתן. כמו כן, סבלתי מדלקות גרון רבות בצעירותי ונטלתי כמויות גדולות של אנטיביוטיקה. כתוצאה מכך אני סובלת מעצירות ומתולעים במעי.

תשובה:

על פי תיאורך נראה שמדובר במכלול תופעות המעידות על חסכים במערכת החיסונית שלך. ייתכן שחסכים אלה הם תזונתיים. אינדקס מסת הגוף (BMI) שלך הוא 16, כלומר את בתת-משקל, מה שמתאים גם לתסמינים שאת מתארת. עליך להוסיף למשקלך לפחות 5 ק"ג על מנת להגיע למשקל תקין ולאפשר פעילות תקינה של כל מערכות הגוף, כולל המערכת החיסונית המעורערת שלך. על מנת לעשות זאת, את צריכה להקפיד על תזונה מאוזנת, הכוללת את כל אבות המזון (חלבונים, פחמימות ושומנים), וכמו כן להקפיד על צריכת ירקות ופירות על מנת לספק לגופך את הוויטמינים הדרושים לו. אני ממליצה לך לפנות לתזונאי/ת כדי לקבל ייעוץ ולקבל תפריט מאוזן שיתאים למצבך ויעזור לך להשיג את המטרה. את יכולה לעשות זאת דרך קופת החולים אליה את משתייכת. מעבר לכך, אני חושבת שכדאי לעזור לאוכלוסיית החיידקים ה"טובים" הנמצאים במעיים, על ידי צריכה של תוספות מלאכותיות, שכן נראה שכמויות האנטיביוטיקה שנטלת הרסו את מושבות החיידקים הללו, ולכן את סובלת מתופעות גסטרואינטסטינליות רבות. אני גם ממליצה לך לפנות לרופא כדי לבצע בדיקות דם מקיפות ולעמוד על החסכים הספציפיים. אם לאחר תקופה של שינויים תזונתיים מושכלים לא יחול שיפור במצבך, יש להמשיך בבירור, שכן יתכן שמדובר בחסך חיסוני אחר. ד"ר מורן שויקה-רבאו - אינפומד עוד באינפומד חישוב מדד מסת הגוף

נושאים מרכזיים

רופאים בתחום
ד"ר אלכסנדר למברג
ד"ר אלכסנדר למברג פסיכיאטריה
ד"ר נדב שאשה
ד"ר נדב שאשה אורתופדיה
ד"ר אלכסנדר בני
ד"ר אלכסנדר בני אונקולוגיה
הצטרפו לניוזלטר השבועי של אינפומד
באנר הצטרפות

רופא, אתה עדיין לא חלק מאינדקס המומחים שלנו?

שווה לך להצטרף!
youtube ערוץ הוידאו של
Infomed
הפייסבוק
שלנו
instagram האינסטגרם
שלנו