עצירות

תשובה: ישנם סוגים שונים של סידן הניתנים דרך הפה: קלציום כלוריד, קלציום גלוקונאט, קלציום קרבונט, קלציום ציטראט, פוספאט, קלציום לקטאט ועוד. הקלציום לקטאט נחשב לסביל יותר למערכת העיכול בנטילה דרך הפה. הקלציצ'ו מכיל סידן מסוג קרבונאט. יש לקחת אותו אחרי האוכל או יחד עם מזון. אחת מתופעות הלוואי השכיחות ביותר של סידן היא עצירות. מומלץ להרבות בשתייה, להוסיף מזון עשיר בסיבים או להחליף את פורמולת הסידן הנלקחת. אם יש תת-פעילות של בלוטת התריס, יש סיכון לפתח היפרקלצמיה, כלומר רמת סידן גבוהה בדם, שיכולה לגרום לעצירות. בקשי מרופא המשפחה לעבור בדיקת קלציום בדם לבדיקת תפקודי בלוטת התריס. לבסוף אוסיף כי עצירות חדשה, או בכלל שינוי בהרגלי יציאה מעל גיל 50, מצריך בדיקת דם סמוי בצואה וספירת דם על מנת לשלול מקור אחר לעצירות. תמצאי מידע נוסף על כך כאן: http://www.tevalife.com/article.asp?id=2319

תשובה: תינוקות רבים סובלים מעצירות, אך נדיר שהעצירות נמשכת זמן ארוך כל כך. תינוקות הניזונים רק מהנקה סובלים בדרך כלל פחות מעצירויות משתי סיבות עיקריות: חיידקים העוזרים לעיכול, והורמון הנקרא מוטילין הנמצא בחלב האם והמזרז את פעילות המעי. אם נכשלים נסיונות לגרות יציאה, כגון עיסוי של הבטן או אמבטיה, ניתן להשתמש בנרות גליצרין, אך חשוב מאוד שהתינוקת תיבדק קודם לכן על ידי רופא ילדים כדי לוודא שאין בעיה בבטן. אני ממליצה לגשת לבדיקת רופא בהקדם. בהצלחה ד"ר נעמה זנזורי - אינפומד

תשובה: היינו מציעים לך לא להתייאש בשלב זה מן הטיפול השמרני - הקפידי על תזונה עשירה בסיבים, שזיפים מיובשים, תכשירים משלשלים ועוד. על פירוט הטיפול בפיסורה אנאלית תוכלי לקרוא כאן: http://www.infomed.co.il/questions/q_041205_6.htm

תשובה: שימוש כרוני במשלשלים מכל סוג גורם נזק לגוף. מאחר ואני מניחה שהתעניינותך היא לצורך ירידה במשקל, עלייך לדעת כי זה גם לא עוזר לירידה במשקל. מעבר לירידה ראשונית במשקל, הנובעת בעיקר מאיבוד נוזלים, אין בכך תרומה להמשך ירידה במשקל. לכן אני ממליצה לך לפנות לאפשרויות הרזיה, אם יש צורך ואת מעוניינת בכך, שיהיו יותר יעילות, מאוזנות ולא יגרמו נזק לגופך. מומלץ שתפני לדיאטטיקנית שתעשה הערכה של משקלך ביחס לגובהך ותוכל לתכנן לך תוכנית המתאימה לך מבחינת תזונה ופעילות גופנית. ישנו היום לחץ רב על נערות שגופן יתאים לקריטריונים המקובלים של יופי שהם כל-כך לא מציאותיים, דבר הדוחף נערות רבות להיות אנורקטיות ואחרות שאינן מגיעות לכך פשוט מתוסכלות מגופן ואינן אוהבות אותו (מגיעות לאתרינו שאלות רבות דומות לשלך בנוסחים שונים). בהחלט יש מצבים מסוימים שבהם ניתן לעשות דיאטה, אבל כדאי שהיא תהיה מאוזנת ובשילוב של תהליך שבו תתחילי לקבל את גופך ולאהוב אותו גם אם אינו מושלם. בתוך הגוף הזה את צריכה להמשיך לחיות עוד שנים רבות. תוכלי לקרוא בפורטל אינפומד על הנזקים שנגרמים משימוש במשלשלים ועוד בנושא: http://www.infomed.co.il/questions/q_052003_1.htm