תשובה:

מומלץ לפנות לדיאטטיקנית, שבשלב ראשון תחשב את משקל הגוף שלך ביחס לגובהך כדי לראות אם אכן את סובלת מעודף משקל. במידת הצורך היא תוכל להתאים לך תוכנית שתכלול תפריט מאוזן ופעילות גופנית המותאמת לך ולגילך. בצורה כזו תוכלי לרזות מבלי לפגוע בבריאותך. ניתן לעשות זאת דרך קופת- החולים.