חיפוש רופאים
בדיקות
מונחים
כתבות ומחקרים
ערוצי תוכן
מחשבונים
איך להפחית את הלחץ והנזק למרפק טניס?
מאת: מערכת אינפומד
תאריך פרסום: 06/05/2009
תאריך עדכון: 24/09/2013
1 דקות קריאה
שאלה:
איך להפחית את הלחץ והנזק למרפק טניס?
תשובה:
על מנת להפחית את הלחץ המתמשך והנזק למרפק טניס, נקטו בצעדים הבאים:
-
השתמשו בציוד מתאים ובטכניקה נכונה בספורט ובעבודה.
-
שימוש בתחבושת אלסטית, הנכרך סביב הזרוע ממש מתחת למרפק הפגוע כדי ליצור משקל נגד ללחץ על המרפק, עשוי לעזור לאנשים מסוימים.
