דלג לתוכן
כאבים בברך כתוצאה מרכיבה לא נכונה על אופניים
מאת: מערכת אינפומד
תאריך פרסום: 23/02/2008 תאריך עדכון: 26/09/2013
1 דקות קריאה
שאלה:

לפני כמה חודשים התחלתי להתאמן ברכיבת אופניים אינטנסיבית, מינימום 3 פעמים בשבוע, 50 עד 100 ק"מ. בתקופה האחרונה החלו כאבים בחלק המדיאלי של ברך ימין. הכאבים ממוקדים באזור Tibia העליונה. קיבלתי הצעה מחבר להניח קרח לאחר מאמץ באזור הכואב. האם זהו פיתר

תשובה:
כאב זה נובע בדרך כלל ממצג כף רגל לא תקין, בדרך כלל מדיווש עם כף רגל לא ישרה, ואז הלחץ לא מתחלק באופן שווה על הברך. דאג לרכוב עם כפות רגליים מקבילות או עם קלידים (נעליים הצמודות לדוושות), או פנה ליועץ רכיבה בשלב ראשון. אם זה לא עוזר, הפחת את כמות הרכיבה ואת האינטנסיביות שלה. ד"ר משה ארוך - רופא משפחה ומומחה ברפואת ספורט

נושאים מרכזיים

רופאים בתחום
ד"ר משה מלכין
ד"ר משה מלכין עיניים
4.9
( 502 חוות דעת )
"הנני מרוצה מהטיפול והיחס."
ד"ר קרן גבע
ד"ר קרן גבע נוירולוגיה ילדים
מומחית בנוירולוגית ילדים והתפתחות הילד, מנהלת את היחידה לנוירולוגית ילדים בבית החולים מאיר, כפר-סבא
ד"ר אילן וולקוב
ד"ר אילן וולקוב פסיכיאטריה
5
( 22 חוות דעת )
"הגעתי לאילן אחרי תקופה מאוד לא פשוטה, ובלי לדעת למה לצפות. מהרגע הראשון הייתה תחושת הקשבה אמיתית, בלי שיפוטיות... ההסבר היה ברור, והיה מקום לשאלות ולחששות. הטיפול עזר לי להבין את עצמי יותר טוב..."
הצטרפו לניוזלטר השבועי של אינפומד
באנר הצטרפות

רופא, אתה עדיין לא חלק מאינדקס המומחים שלנו?

שווה לך להצטרף!
youtube ערוץ הוידאו של
Infomed
הפייסבוק
שלנו
instagram האינסטגרם
שלנו