מהו נקע, מה גורם לבצקות, מהו הטיפול הטוב ביותר, והאם יש סיכון בהזנחה טיפולית או בחזרה מוקדמת להליכה?

נקע משמעותו פגיעה ברצועות - מתיחה ולעיתים קריעה שלהן- שגורמת לכאבים. בצקת , תגובה דלקתית וחוסר יציבות במפרק. הטיפול המקובל הוא מנוחה, הרמת הרגל, קומפרסים של קרח ביומיים הראשונים, וחבישה אלסטית שלוחצת מעט על האזור. לאחר מספר ימים מומלץ להתחיל בביצוע תרגילי פיזיותרפיה ומתיחה של המפרק לפי הוראות פיזיותרפיסט. בנקעים יש מספר דרגות על פי מידת החומרה. כאשר מדובר בנקע קשה עם קריעה של מספר רצועות, יש סכנה שיהיה נזק שארי למפרק ולעיתים יש צורך בניתוח. לקריאה נוספת: http://www.mckinley.uiuc.edu/Handouts/anklesprain/anklesprain.html