מנקרים – על תסמונת עייפות כרונית

מרגישים עייפים כל הזמן? אל תתנו לסובבים אתכם לקרוא לכם "עצלנים" או "זקנים". ייתכן שאתם לוקים בעייפות כרונית. ואל דאגה – יש לזה פתרון.

תסמונת עייפות כרונית יכולה להיווצר כתוצאה מחוסר איזון של מערכות שונות בגוף.
ברפואה נוטים לשייך את הסיבות לעייפות הכרונית כסוגי זיהומים שתוקפים את מערכת החיסון, סוגי אלרגיות, עומס של רעלים או תת תפקוד של בלוטת התריס.

תחושת עייפות מקוטלגת כתסמונת עייפות כרונית כאשר התופעה חוזרת על עצמה למשך חצי שנה ויותר ומאיטה את כל פעילויות החיים. עייפות כרונית יכולה להתלוות לקשיי הירדמות, חום ובלוטות נפוחות.

קיימות שתי קטגוריות בתוך העייפות הכרונית:

1. עייפות כרונית כתוצאת לוואי של מחלה.

2. עייפות כרונית כתוצר לוואי למצבים נסתרים מהעין, שלא מוגדרים כמחלה, כמו מצב נפשי קשה, פוסט טראומה, הלם ו/או עודף רעלים בגוף.

מה ההבדל בין עייפות רגילה לתסמונת עייפות כרונית?

עייפות "רגילה", כלומר שאינה תוצאה של מצב חמור יותר, ניתנת לפתרון מהיר באמצעות שינה, מנוחה, חופש, מדיטציה והזנה של הגוף במזון ושתייה. שכן עייפות רגילה הינה לרוב תוצאה של חוסר בויטמינים או מינרלים מסוימים, עודף מתחים, עודף עבודה, או פשוט מיעוט בשעות שינה נדרשות.

אך כל המצבים האלו ניתנים לשינוי וצבירת כוחו מחודשת ללא יוצא מין הכלל באמצעות התנהלות נכונה הכוללת שינה מספקת ומנוחה, הורדת מתחים, אכילה ושתייה מספיקים.

לעומת זאת, עייפות כרונית הנה העייפות שלא עוברת ולא מושפעת משינה עמוקה ורבה או מנוחה. זאת כיוון שהיא אינה קשורה לכמות המנוחה, אלא למצב אחר.

הרפואה המשלימה ועייפות כרונית

עייפות כרונית מצביעה על חוסר איזון שנוצר במערכת הפיזית והנפשית, שכן הגוף והנפש קשורים אחד בשני. בהקשר זה, ישנה השפעה גדולה לסוגי האנרגיות המשפיעות על גוף האדם. ישנם מספר סוגים של אנרגיות שאנו נטענים בהן או פורקים אותן, ומשפיעות על מצבנו הבריאותי -

1. אנרגיה חשמלית – אנרגיה שנעה במסלולי מערכות העצבים. הבסיס שלה הוא המוח ומערכת העצבים שפרוסה בתוכו, ולאורך עמוד השדרה ומשם מעצבבת את כול חלקי הגוף.

2. אנרגיית חיים – אנרגיה הנקראת אנרגיית הצ'י. אנרגיה זו נעה בערוצי האנרגיה, 24 המרידאנים שפרוסים לאורך כול הגוף ואחראיים על הפעלה והזנה של האיברים השונים בגוף.

3. אנרגיה שהגוף מקבל באמצעות פירוק מזון ושתייה שאנו צורכים.

4. אנרגית הטבע – אנרגיה שהגוף נטען או פורק עודפים בה באמצעות הטבע. כמו למשל השמש אשר מטעינה באנרגיה או האדמה, אשר סופגת עודף במטען חשמלי.

5. אנרגית קרינה – אנרגית קרינות שהגוף סופג. לרוב מערערות את הקצב הפנימי של מערכת העצבים. עודפי חשמל סטאטי וקרינה יכולים לגרום או לירידה ושבירת מתח לעייפות או לעלייה במתח.

6. אנרגית רעלים - אנרגיה של חומרים רעילים שגורמים להאטה בקצב התהליכים הפיזיולוגים והנפשיים.

7. אנרגיה נפשית – אנרגיה המטעינה אותנו, או שאנו מתרוקנים ממנה כתוצאה מלחצים שונים: מחלות, אהבה, כספים, זוגיות, משפחה הישגיות ועוד.


כיצד מאבחנים עייפות כרונית?

הליך האבחון של עייפות כרונית, כולל בדיקות של מספר פרמטרים שנועדו לשלול מצבי חוסר איזון, כמו -

• מחסור בויטמינים/מינרלים.
• תת פעילות של בלוטת התריס.
• עודף חומציות PH בגוף.
• הליך סרטני.
• התפתחות סוכרת.

כיצד מטפלים בעייפות כרונית?

1. פעילות גופנית - הוספת פעילות גופנית מתונה ולא נמרצת שעלולה להחריף את הבעיה. פעילויות טובות הן יוגה, מדיטציה, טאי צ'י, פלדרקרייז, רכיבה על אופניים.

2. צמחי מרפא - ישנם חוקרים הסבורים שמקור הבעיה בתסמונת עייפות כרונית, נעוץ בחלקו בפעילות לקויה של בלוטת האדרנל, שתוצאתה לחצים גופניים ונפשיים ואפילו מחלות נגיפיות. צמח המרפא ליקוריץ ידוע כממריץ את פעילות הבלוטה. גם ג'ינסנג מקובל כצמח מרפא המחזק את מערכת הבלוטות להפרשה פנימית (הורמונים).

במחקר ראשוני נמצא שמתן של ג'ינסנג בעקבות מתן ליקוריץ סייע בהפחתת העייפות הכרונית.

מאת: ד"ר אדית דניאל, PhD. D.A.M., הומאופתית