איך נלחמים בחום בעזרת צמחי מרפא?

ימי הקיץ הארוכים, השמש קופחת -החום המתגבר משפיע על הבריאות, וגורם ללא מעט מאיתנו לתופעות כמו כאבי ראש, סחרחורות ועייפות. כיצד צמחי מרפא יכולים לסייע?

הגוף מקרר את עצמו בשני אמצעים עיקריים –

1. הזרמת דם לעור - הדם מגיע מהעורקים לנימים הדקים שבעור, כך נשאב החום מתוך הגוף לשכבת העור החיצונית. תהליך שגורם לסומק על העור והפנים. משום שהדם מתרכז בשכבות העור, כמות הדם בעורקים הפנימיים הגדולים פוחתת, ולחץ הדם נוטה לרדת.

2. זיעה - הפרשת זיעה בכמות גדולה. התנדפות הזיעה החמה מקררת את העור והגוף. באזורים בהם הלחות גבוהה (שפלת החוף, העמקים) הזיעה נוטפת. גם במקומות ממוזגים קיימת הזעה, אבל בגלל היובש שבמיזוג, הזיעה מתנדפת מיד ולכן אנחנו לא מרגישים כשאנחנו מזיעים, אבל עדיין מאבדים נוזלים ועלולים להתייבש.

כאשר אנחנו מתייבשים, ישנו פחות דם, אולם כמות כדוריות הדם נשארות והדם מרוכז יותר. בגלל ירידה בכמות הנוזלים שבכלי הדם, אנשים שסובלים מהפרעות בזרימת הדם נמצאים בסכנה של חוסר אספקת דם מספקת לאברים, וסכנה של היווצרות קרישי דם. כמו כן אנשים עם לחץ דם נמוך, עלולים לסבול יותר מעייפות ומסחרחורות ותנאי החום בקיץ מגבירים כאבי ראש.


איך צמחי מרפא עוזרים לנו להילחם בחום?

בקיץ יש צורך בצמחים ממריצים, המכונים אדפטוגנים-מחזקים, שמסגלים את הגוף לתנאים קשים.

מומלץ לשלב מספר צמחים כדי להגיע לתוצאות טובות, כאשר יש להתאים לכל אדם חליטת צמחים שמותאמים אישית למצבו.

קפסולות של צמחי מרפא מחזקים, עשויות ממיצויים יבשים של צמחים. התמצית היבשה בכל קפסולה מרוכזת פי ארבעה עד פי עשרה מהצמח המקורי, ולכן יעילה ביותר.

אחד מהצמחים בהם משתמשים לחיזוק הגוף בקיץ, הוא צמח המאקה שגדל בדרום אמריקה.

במחקר על צמח המאקה שנעשה באנדים, נבדקו נשים וגברים בגילאים 35-75 אשר השתמשו במאקה מילדותם. בוצעו להם בדיקות מעבדה שכללו תפקודי כבד, כליות, וספירת דם. הבדיקות היו תקינות אצל נוטלי המאקה. גם מדדי בריאות נוספים היו טובים- זאת על אף תנאי החיים הקשים בהרים הגבוהים.

אצל נוטלי המאקה נצפו פחות שברים, הם היו עמידים בפני תשישות ההרים, מסת הגוף של שלהם הייתה נמוכה, כלומר לא סבלו מהשמנת יתר ולחץ הדם שלהם היה נמוך.

מדדים אלו הדגימו את התכונת האדפטוגניות של הצמח - חיזוק הגוף והתאמתו לתנאים קשים. הוא מוסיף אנרגיה לגוף, הוא טוב לקיץ בתערובות עם מחזקים אחרים.

כמו כן, הוא מועיל לאחר ניתוחים, בהחלמה לאחר מחלה ארוכה. הוא מועיל מקרי תחלואה חוזרת כאשר הגוף חלש, וחוסנו לא מספיק למנוע הדבקויות חוזרות.

מניאנטס הוא צמח נוסף שנפוץ מאוד ברפואה העממית, וכיום נערכו בו מחקרים המראים השפעה מחזקת מצד אחד, ואנטי דלקתית שעוזרת בדלקת פרקים, וכן במחלות עור דלקתיות. יכולתו המחזקת של המניאטס לצד היכולת לעצור דלקת ולרסן כאבים, מצטרפים לסגולה של הצמח להקל על כאבי הראש.

בין הצמחים הנוספים שעוזרים לגוף לגבור על חום הקיץ. אפשר להוסיף את הלבנדר.
לפרחי הלבנדר שמקלים על כאבי ראש, מספר תכונות מרפא.

הלבנדר מרגיע את מערכת העצבים במצבי סטרס ואף דיכאון. יש לו השפעה מחזקת על מערכת העצבים ולכן מועיל למצבי עייפות של קיץ. הפרחים הכחולים של הצמח עוזרים נגד מיגרנות וגם מרגיעים התכווצויות ונפיחות הבטן.

הפרעות במערכת העיכול נמצאים אצל כ-80% מהסובלים מכאבי ראש, מכאן ששיפור במצב העיכול, משפיעה לטוב גם על כאבי ראש. במסורת צמחי המרפא מוזכר שימוש חיצוני של שמן הלבנדר במצבי כאב, כולל כאבים ראומטיים ונוירולוגים, בדומה להשפעתו הטובה בכאבי ראש מגרנוטיים.

ישנם עוד סוגים של צמחי מרפא, אשר הוכחו כיעילים במצבי תשישות וכאבי ראש אופיינים לקיץ, או מסיבות אחרות. התאמה אישית ותמהיל נכון של מיצויים לכל אחד על פי מצבו הבריאותי יכולים להוביל לשיפור בהרגשה ולהתמודדות קלה יותר עם חום הקיץ.

מאת: מומחי אינפומד