דלג לתוכן

איך תחגגו הערב אם התינוק החולה לא נרדם??

כל הורה נתקל, בשלב כזה או אחר, בתחושת חוסר אונים מול תינוק מצונן. הצטננות היא אחד הגורמים המרכזיים לתחושת חוסר נוחות אצל תינוקות, ילדים וגם אצל ההורים, מפריע בשעות הערות והשינה. כמה טיפים חשובים ויעילים

מאת: עדי ולטר, יועצת שינה ומדריכת הורים
תאריך פרסום: 31/12/2013
2 דקות קריאה

כל הורה נתקל, בשלב כזה או אחר, בתחושת חוסר אונים מול תינוק מצונן. הצטננות היא אחד הגורמים המרכזיים לתחושת חוסר נוחות אצל תינוקות, ילדים וגם אצל ההורים, מפריע בשעות הערות ובעיקר בשעות השינה. רוב התינוקות המצוננים מתקשים מאוד להירדם ומתעוררים מספר רב של פעמים בשנות היום ובשנת הלילה. 

ישנן כמה דרכים להקל על התינוק המצונן בשינה:


• הגביהו את המזרן על ידי ספרים או כרית עבה המונחת מתחת למזרן. השכיבו את התינוק כשראשו מונח בצידו הגבוה של המזרן.

• השכיבו אותו על הגב.

• אם הוא יונק, טפטפו חלב אם לתוך אפו. זהו טריק שעושה פלאים.

• מי מלח – ישנם סוגים שונים: כאלה המיועדים לגיל שנתיים ומעלה, ואחרים המיועדים מגיל לידה. אני ממליצה על STERIMER המיועד לתינוקות מגיל הלידה. כדאי לטפטף לאף לפני השינה ולקנח היטב.

• קפסולות של KARVOL – ניתן למצוא בבתי המרקחת וברשתות הפארם, מקלות מאוד על הנשימה. מומלץ להשתמש מגיל 3 חודשים (אני, באופן אישי, מטפטפת לעצמי על הכרית כשאני מצוננת).

• הניחו בצל חתוך בצלוחית מתחת למיטת התינוק – הריח לא משהו, אבל זהו טיפ שמקל מאוד על הנשימה. מומלץ להחליף את הבצל כל 12 שעות.

• שאבו את הנזלת בעזרת שואב ריריות (ניתן להשיג בבתי מרקחת ובחנויות למוצרי תינוקות).

איך להקל על התינוק החולה בשעות הערות?

השתדלו לשמור כמה שאפשר על שגרת יום, גם כשהתינוק חולה. למה? כי זה עוזר לתחושת הביטחון של התינוק, כאשר הוא יודע מה עומד לקרות (זמני אוכל, שינה ומשחק) ובכך מאפשר לו להיות רגוע ונינוח יותר, גם בזמן מחלה.

אל תהססו להרגיע את התינוק החולה במנשא, יותר מהרגיל. תנוחות אנכית ומערסלת מסייעות לנשימה קלה יותר בהשוואה לתנוחת שכיבה. 

כדאי גם לצאת לטיולים קצרים בחוץ לשאוף אויר. אם ישנה עלייה משמעותית בחום או שאתם רואים שהתינוק או הילד סובל, אפשר לשקול לתת לו תרופה כדי להקל עליו.

הרגלי שינה בזמן מחלה

באופן טבעי, כשהתינוק חולה ומתוסכל, אנחנו נהיה שם עבורו יותר מהרגיל, נאפשר לו להיות יותר על הידיים ואף להירדם עם עזרתנו (על הידיים, במיטתנו, בזמן הנקה ועוד).

כדאי לשים לב, שכל אלו מתקיימים בזמן המחלה ולא מעבר לכך. כדי שהתינוק יחזור לישון טוב כמה שיותר מהר, כדאי לאפשר לו לחזור להירדם במיטה ברגע שהוא מרגיש טוב. ככל שנמשיך עם ה"טיפול המיוחד" של המחלה לאורך זמן, כך יהיה לנו קשה יותר להחזיר אותו (ואותנו) להרגלי שינה טובים. חזרה לשגרה יכולה להימשך כמה ימים עד שבוע.

טיפים לחזרה מהירה לשגרה, לאחר מחלה


• שמרו על סדר יום קבוע

• הקפידו על תגובות עקביות בכל מה שקשור להרדמה ושינה

• הקפידו על היענות והרדמה בהתאם לסימני העייפות

• הקפידו על מענה תמידי ועקבי לבכי

• הרדימו את התינוק או הילד במיטה בלבד

כל אלו יחד יקלו משמעותית חזרה לשגרה של הילד.


לסיכום

אל תחששו מפינוק יתר בזמן מחלה. תנו להם את כל החום והאהבה שהם זקוקים, גם אם זה אומר להרדים לפעמים על הידיים, במנשא או בעגלה. עם זאת, תהיו עם האצבע על הדופק שהרדמות אלו לא גולשות גם מעבר לזמן המחלה. ברגע שתינוקכם מתחיל להרגיש טוב יותר – החזירו אותו להרגלים שקדמו למחלה.

מאת: עדי ולטר, יועצת שינה ומדריכת הורים

האם המאמר עניין אותך?

נושאים מרכזיים

רופאים בתחום
ד"ר גיל באר
ד"ר גיל באר ילדים
5.0
( 3 חוות דעת )
"זמינות מלאה לתורים בטווחי זמן קצרים, ד״ר גיל באר היה נעים ונוח, הסביר לעומק מה הוא בודק ובדק דברים נוספים מעבר לנושא לשמו הגעתי, נתן חוות דעת ברורה ומקצועית ובעיקר השרה תחושה טובה ורגועה"
ד"ר אסתר גנלין - כהן
ד"ר אסתר גנלין - כהן נוירולוגיה
5.0
( 5 חוות דעת )
"וואווו! יצאנו מהביקור המומות ולא הפסקנו לדבר עליה. רופאה שהיא לפני הכל אדם ערכי ומרגש. רופאה שרואה מעבר לבעיה הרפואית. מקצועית. אכפתית. הקדישה לנו מזמנה בלי להסתכל על השעון. קשובה. אכפתית. מומלצת בחום. הלוואי וכל הרופאים ינהגו דומה. מודל לחיקוי!"
ד"ר עודד קסלר
ד"ר עודד קסלר אורולוגיה
רופא מוהל ואורולוג ילדים ונוער בכיר.
הצטרפו לניוזלטר השבועי של אינפומד

שאלות מתוך פורום רפואת ילדים

X
שדות המסומנים ב-* הינם שדות חובה

צור קשר

פרטים אישיים
פרטי הפנייה
תודה על פנייתך, אנו נשוב אליך בהקדם!

חזור לעמוד הבית
באנר הצטרפות

רופא, אתה עדיין לא חלק מאינדקס המומחים שלנו?

שווה לך להצטרף!
youtube ערוץ הוידאו של
Infomed
הפייסבוק
שלנו
instagram האינסטגרם
שלנו