דלג לתוכן

לצלוח את השנה הראשונה לחיי התינוק בשלום

אם את מרגישה שקיבלת מספיק עצות בתקופת ההיריון, חכי לתקופה שלאחר הלידה. כמות העצות שתקבלי מרגע לידת התינוק תהיה אדירה, מלחיצה ובעיקר מבלבלת. אז מה חשוב לדעת? ואיך עוברים בשלום את השנה הראשונה לחיי התינוק?

מאת: יעל זמיר, מערכת אינפומד
תאריך פרסום: 13/05/2014 תאריך עדכון: 07/09/2014
3 דקות קריאה

אם את מרגישה שקיבלת מספיק עצות בתקופת ההיריון, חכי לתקופה שלאחר הלידה. כמות העצות שתקבלי מרגע לידת התינוק תהיה אדירה, מלחיצה ובעיקר מבלבלת. אז מה חשוב לדעת? ואיך עוברים בשלום את השנה הראשונה לחיי התינוק?

החשיבות המיוחדת של השנה הראשונה 

12 החודשים הראשונים לחיי התינוק הם תקופה חשובה ביותר. התינוק יתחיל כיונק אשר ישן רוב שעות היום ואילו בסוף השנה הראשונה, משקלו יגדל פי שלוש, הוא יתקשר עם הסביבה וכמעט יוכל ללכת. חשוב לזכור כי כמות השינויים שיחולו בגופו של התינוק בשנה הראשונה היא הגדולה והחשובה ביותר בכל תקופת החיים.

אוכל – מהו התפריט המומלץ?


הנקה היא המזון המומלץ ביותר לתינוקך מהרגע הראשון. אינספור מחקרים הוכיחו את יתרונותיו הבריאותיים של חלב אם. במקרים בהם האם לא מצליחה להניק, ניתן לבחור אחד מתחליפי חלב האם המאושרים. מגיל ארבעה חודשים, אפשר לשלב "טעימות" של מזונות רכים בתפריט. בגיל חצי שנה, ניתן להוסיף ארוחות קטנות המתבססות על ירקות, פירות, קטניות, מוצרי בשר או חלב. השנה הראשונה היא הזדמנות מצוינת להרגיל את הילד לתזונה בריאה הכוללת תפריט מאוזן עשיר בוויטמינים ומינרלים.

ממה להיזהר?

חשוב לוודא שתזונת התינוק מתאימה ליכולת הלעיסה והבליעה שלו. לכן, יש להרחיק מהתינוק עצמות, חרצנים, פיצוחים, מזונות עגולים או קשים. בנוסף, משרד הבריאות ממליץ להימנע ממתן דבש עד גיל שנה.

האם הוא מתפתח בזמן?

לכל שלב בהתפתחות המוטורית יש טווח תקין של חודשים. לכן, כל הורה נדרש לעקוב אחר אבני הדרך בהתפתחות התינוק ובכל מקרה של סטייה, לדווח לרופא הילדים. כדאי לזכור כי לכל ילד קצב משלו ולכן לא מומלץ להשוות בין ילדים, אלא לתת לכל ילד את הזמן הנדרש לו, אפילו שלעיתים זה בלתי נמנע. מכונים ומומחים להתפתחות הילד וטיפות החלב משמשים כתובת טובה לטיפול בעיכוב התפתחותי.

שינה – האם עדיין יש חיה כזאת?

בחודשים הראשונים, התינוק מתקשה להירדם לבד ובכל מקרה יתעורר לעיתים קרובות על מנת לאכול. החדשות הטובות הן שלקראת גיל שנה, התינוק אמור לסגל לעצמו הרגלי שינה נוחים יותר ולרווח את הזמנים בין הארוחות.


איך מונעים מוות בעריסה?

מוות בעריסה הוא מצב בו התינוק נפטר בשינה בדרך כלל במהלך השנה הראשונה לחייו. במשך שנים רבות ניסו למצוא את הגורם המרכזי למוות בעריסה אך עד היום לא נמצאה סיבה מסוימת לתופעה. לכן אפשר לשייך את סיבת המוות לחנק, חבלה, זיהום, דום לב ובעצם לכל גורם אחר. בכל זאת על מנת להפחית מקרים של מוות בעריסה, כדאי לשמור על סביבה בטוחה בחדר התינוק. יש לרכוש רק מיטות עם תו תקן, לדאוג לטמפרטורה תקינה בחדר ולהרחיק חפצים שעלולים לגרום לחנק או חבלה כגון: וילונות, חפצים כבדים וכד' בנוסף, רופאים ממליצים להקפיד שבזמן השינה התינוק יהיה על הגב. שינה על הבטן מומלצת רק בזמן ערות ותחת השגחת מבוגר. 


מסכן קטן, בטח החיסון כואב לו

סדרת החיסונים שהתינוק מקבל בשנה הראשונה כוללת חיסונים למחלות קשות המהוות סכנה לפגיעה מתמשכת. לכן, מומלץ להקפיד על נטילת החיסונים בזמן. קבלת החיסון יכולה גם להיות הזדמנות מצוינת להתייעץ עם הצוות הרפואי לגבי כל שאלה שיש לכם בנושא הטיפול בתינוק. 


אולי יש לו חום?

בחודש הראשון לחיים כל עליית חום מעל 38 מעלות מחייבת פניה לחדר המיון כדי לברר את סיבת החום. בחודשים שלאחר מכן, ניתן להוריד כל חום מעל 38.5 מעלות על ידי אקמול או נורופן בשילוב מעקב אחר מצבו של התינוק ופנייה לרופא בעת הצורך.


התפתחות מערכת העצבים

מערכת העצבים אחראית על התפתחות התינוק. עד גיל שנה, מערכת העצבים גמישה במיוחד ולכן חשוב לעקוב ולאתר בעיות התפתחותיות בשלב מוקדם, בו מערכת העצבים צעירה וגמישה ומאפשרת שיעורי הצלחה גבוהים של הטיפולים השונים.


גם איינשטיין היה פעם תינוק

גמישות של מערכת העצבים היא בסיס טוב לפיתוח האינטליגנציה של התינוק. כבר בשלב מוקדם ביותר, למה שהתינוק שומע, רואה או מרגיש, יש השפעה על התפתחות האינטליגנציה שלו בעתיד. מחקרים מראים שתינוקות שגדלים בסביבה חמה, בה הם נחשפים לגירויים שמיעתיים וראייתיים שונים, מגיעים להישגים טובים ביותר בעתיד. 

ביטוח חיים חינם להורה ע"ס 100,000 ₪ לשנה >>

מאת: יעל זמיר, מערכת אינפומד

האם המאמר עניין אותך?

מצאת טעות?
רופאים בתחום
ד"ר כרמי גלר-ברנשטיין
ד"ר כרמי גלר-ברנשטיין ילדים
ד"ר גיא שטויר
ד"ר גיא שטויר ילדים
ד"ר דני בלום
ד"ר דני בלום ילדים
הצטרפו לניוזלטר השבועי של אינפומד

אולי יעניין אותך - מאמרים נוספים בתחום ערוץ הורות ומשפחה

שאלות מתוך פורום הפרעות שינה בתינוקות וילדים

X
שדות המסומנים ב-* הינם שדות חובה

צור קשר

פרטים אישיים
פרטי הפנייה
תודה על פנייתך, אנו נשוב אליך בהקדם!

חזור לעמוד הבית
באנר הצטרפות

רופא, אתה עדיין לא חלק מאינדקס המומחים שלנו?

שווה לך להצטרף!
youtube ערוץ הוידאו של
Infomed
הפייסבוק
שלנו
instagram האינסטגרם
שלנו