דלג לתוכן

בריאות הנפש בימי קורונה

איזה פעילות גופנית תורמת לחוסן הנפשי, איך נמנעים מחיכוכים עם הפרטנר הזוגי, במה כדאי לבחור - טיפול פרונטאלי או טיפול מרחוק? זאת ומידע חיוני נוסף בנושא בריאות הנפש בימי קורונה, ממתין לכם בכתבה

מאת: מערכת אינפומד זמן קריאה: 1 דקות

המומחים הכי מבוקשים לפסיכיאטריה:

ד"ר סבטלנה גרישין פסיכיאטריה

ד"ר סבטלנה גרישין

ד"ר אורנית גלעדי פסיכיאטריה ילדים ונוער

ד"ר אורנית גלעדי

פסיכיאטרית מומחית לילדים ונוער

ד"ר סמואל זיתון פסיכיאטריה

ד"ר סמואל זיתון

פסיכיאטר מומחה

ד"ר מיכאל בנימין פסיכיאטריה

ד"ר מיכאל בנימין

פסיכיאטר און ליין לשעת חירום

ד"ר אגאט בריסו פסיכיאטריה

ד"ר אגאט בריסו

סגנית מנהלת מחלקה במחלקת פסיכיאטריה בבית חולים תל השומר

ד"ר מיכאל דוברוסין פסיכיאטריה

ד"ר מיכאל דוברוסין

פסיכיאטר/פסיכוגריאטר, עצמאי בקליניקה פרטית, פסיכיאטר עצמאי בקופ"ח מכבי, יועץ במע' שיקום פסיכיאטרי ארצי של משרד הבריאות

ד"ר רוני שילה פסיכיאטריה

ד"ר רוני שילה

מומחה עולמי בהתאמת טיפול תרופתי למאפייניו הספציפים של המטופל. קשוב, רגיש, סבלני ואמפתי!

ד"ר אבלין שטיינר פסיכיאטריה

ד"ר אבלין שטיינר

פסיכיאטרית בכירה, מנהלת לשעבר של מרפאה לבריאות הנפש - הנוטרים של בית חולים פסיכיאטרי שלוותה

ד"ר יוליה וקאלו פסיכיאטריה

ד"ר יוליה וקאלו

פסיכיאטרית מומחית למבוגרים, עוסקת טיפול ומעקב במגוון רחב של מצבים והפרעות פסיכיאטריות, בעלת ניסיון רב בתחום הפרעות תקשורת במבוגרים כולל אבחון

ד"ר מרים ברן פסיכיאטריה

ד"ר מרים ברן

רופאה בכירה פסיכיאטרית מבוגרים

ד"ר מיכאל שפרינץ פסיכיאטריה

ד"ר מיכאל שפרינץ

פסיכיאטר מומחה בטיפול בהפרעות אפקטיביות (דיכאון ודו-קוטבי) ובהתמכרויות.

ד"ר טל ויצמן פסיכיאטריה

ד"ר טל ויצמן

מנהל את תחום בריאות הנפש מחוז ירושלים – שפלה במכבי שירותי בריאות

ד"ר אולגה קובלצ׳וק פסיכיאטריה

ד"ר אולגה קובלצ׳וק

פסיכיאטרית של הילד והמתבגר

ד"ר מיכאל קון ברטשניידר פסיכיאטריה

ד"ר מיכאל קון ברטשניידר

פסיכיאטר מומחה מטפל בקליניקה, בית המטופל, טיפול ומעקב מקוונים. בהפרעות מצב רוח, הפרעות קשב וריכוז, הפרעות פסיכוטיות אקוטיות וכרוניות, הפרעות אישי...

ד"ר אינה מרנזון אבחון פסיכיאטרי

ד"ר אינה מרנזון

פסיכיאטרית מומחית שעובדת בשיטה אינטגרטיבית, מנהלת מרפאה פרטית לטיפול הוליסטי לגוף ונפש

ד"ר מאשה קרני פסיכיאטריה

ד"ר מאשה קרני

פסיכיאטרית ילדים ונוער

מל"ר - מרכז לפתרונות רפואיים אף אוזן גרון וכירורגיית ראש-צוואר

מל"ר - מרכז לפתרונות רפואיים

מרכז מומחים מל"ר נהריה | ייעוץ רפואי פרטי עם אפשרות להחזר מחברות הביטוח | בהובלת ד"ר אלה קרול

ד"ר דן מנשס פסיכיאטריה

ד"ר דן מנשס

פסיכוגריאטר ופסיכיאטר של הגיל המבוגר

פרופ' ערד קודש פסיכיאטריה

פרופ' ערד קודש

מנהל מערך בריאות נפש ארצי, קופת חולים מאוחדת

ד"ר אילן וולקוב פסיכיאטריה

ד"ר אילן וולקוב

פסיכיאטר מומחה, משמש כמנהל הרפואי של MindMe, המרכז לטיפול פסיכיאטרי מתקדם

ד"ר נדב גולדנטל פסיכיאטריה

ד"ר נדב גולדנטל

פסיכיאטר מומחה, אחראי היחידה להפרעות התפתחות בוגרים בשיבא ומנהל מרכז גולדנטל, מומחה ל-PTSD, אוטיזם ומצבים פסיכיאטריים כלליים, מחקר וייעוץ לארגוני...

ד"ר פבלו אריאל רויטמן פסיכיאטריה

ד"ר פבלו אריאל רויטמן

פסיכיאטר מבוגרים, אוטיזם במבוגרים - אבחון וטיפול, מגבלה שכלית ובעיות פסיכיאטריות, תורים פיזיים ובזום

ד"ר נעמה באומל פסיכיאטריה

ד"ר נעמה באומל

מומחית בפסיכיאטריה, העוסקת באבחונים ובטיפולים פסיכיאטריים בקליניקה FYM ברעננה.

פרופ' לאון גרינהאוס פסיכיאטריה

פרופ' לאון גרינהאוס

פסיכיאטר מומחה באבחון וטיפול דיכאון, חרדה, מאניה דיפרסיה ומצבים פסיכיאטרים מורכבים-פרופסור אמריטוב האוניברסיטה העברית, לשעבר מנהל בית חולים

מרפאת תל אביב מדיקל קליניק נוירוכירורגיה

מרפאת תל אביב מדיקל קליניק

מרכז רפואי פרטי בתל אביב המאגד רופאים בכירים ומומחים מובילים עם רפואה מתקדמת יחס אישי וליווי מקצועי לאורך הדרך

המומחים שלנו יכולים לספק לך ייעוץ בנושא פסיכיאטריה. לקביעת תור עם המומחים שלנו:

מסקר שנערך לאחרונה בארה"ב ע"י קרן משפחת קייזר (KFF), ארגון המתמקד בבריאות ואינו נועד למטרות רווח, עולה כי קרוב למחצית מהמשתתפים טוענים שהסטרס והדאגה הנובעים מהתפרצות נגיף הקורונה, משפיעים על בריאותם הנפשית. 

 

אישה סובלת מחרדה אל מול התפשטות הקורונה בעולם

Tiwiplusk | Shutterstock

שמירה על הבריאות הנפשית היא לא פחות חשובה מהבריאות הפיזית שלנו. מאז התפרצות נגיף הקורונה בארץ ובעולם, רבים חווים מצוקות נפשיות כגון לחץ, חרדה ודיכאון, בעוד אחרים חווים החרפה בתסמינים של הפרעות נפשיות קיימות.

קיימות דברים רבים שניתן לעשות כדי להתמודד ולשמור על שגרה בריאה בימי הקורונה.

לפניכם כמה המלצות להתמודדות:

• כך הסגר משפיע על הבריאות הנפשית.

• הפעילות הגופנית שעוזרת לנפש.

• כך תימנעו מאכילה רגשית.

• ההרגלים שפוגעים לנו בשינה.

• המלצות לימי קורונה מאת הפסיכיאטר פרופ' משה קוטלר.

• דרכים להימנע מחיכוכים עם הפרטנר.

• טיפים לטיפול נפשי מוצלח בזום.

• תשובות לשאלות מדאיגות.

• איך לתווך לילדים את המגפה?

באותו סקר של KFF, שתוצאותיו פורסמו גם בפורבס, צוין גם כי השימוש בטיפולים נפשיים אונליין (מרחוק) הגיע לשיא חדש בארה"ב.

בתקופה זו חשוב להמשיך ולשמור על החוסן הנפשי שלנו. במידה ואתם מרגישים מצוקה נפשית, אל תהססו לפנות לאיש או לאשת מקצוע. במידה ואתם חוששים מפגישות פרונטליות, קיימות היום אופציות לטיפול נפשי מרחוק. 


 

האם המאמר עניין אותך?

נושאים מרכזיים

הצטרפו לניוזלטר השבועי של אינפומד

שאלות מתוך פורום דיכאון וחרדה

X
שדות המסומנים ב-* הינם שדות חובה

צור קשר

פרטים אישיים
פרטי הפנייה
תודה על פנייתך, אנו נשוב אליך בהקדם!

חזור לעמוד הבית
באנר הצטרפות

רופא, אתה עדיין לא חלק מאינדקס המומחים שלנו?

שווה לך להצטרף!
youtube ערוץ הוידאו של
Infomed
הפייסבוק
שלנו
instagram האינסטגרם
שלנו