מיוחד לחג: מהם היתרונות הבריאותיים במאכלים הישראלים שכולנו מכירים ואוהבים?

סובל קשה ממה שהתחיל מצינון קשה שהדרדר במשך 3 שבועות,לאבחנה של של דלקת ריאות עם חום,עיטוש,כאבי שרירי איומים וליחה איומה לקחתי רק ת.מזון אנטי דלקתיים (אומגה 3,ויטמין C,בטא קרוטן ואבץ,בכמויות גדולות). לא חל שינוי,לקחתי במשך שבוע דקסמול עם ובלי ת.מזון לא עזר,רופא המשפחה נתן לי מוקסיפן לשבוע-לא הזיז,אחרי 5 ימי שלא חל שינוי קניתי בחו"ל(בחופשה)אנטיביוטיקה מקומית+כדורים נגד חום ושיעול,היתה רגיעה של 3 וימים והתחיל מחדש.הגעתי אתמול משדה התעופה ישר לרופא המשפחה שאבחן אצלי דלקת ריאות קשה ורשם לי אנטביוטיקה חזקה(זינט+רוליד)ל-8 ימים וחייב אותי לצרוך את כל המנה,הרוקח המליץ על קומדין על השיעול הקשה,הטורדני והחריף. האם אפשר לקחת תוספי מזון עם האנטיביוטיקה?. לא סובל את הכדורים הכימיים,אבל מודה,הם מתחילם להשפיע לטובה מאתמול ,אף פעם לא בחיים לא חליתי בדלקת ריאות.חושש,,, שהשלב הבא-יהיה אשפוז,אודה על תשובתך.

הנני בת 60. עברתי סליב ב 2008 ירדתי מ 145 ק'ג ל 100 לערך כיום. סובלת מסחוס שחוק בברכיים שמתחיל להציק מאוד עד לאי יכולת לקום ולהלך לעיתים קרובות. עדיין עטבדת במישרה מלאה .האם ניתן לקבל להרכיב תפריט להורדה מהירה במשקל ? מנסיון העבר רוב הדיאטניות בקופות החולים לא ממש "רציניות" . וכבר נימאס לי מהן. האם תוכל לעזור? אשמח לתשובת מהירה