זו ההשפעה השלילית של התמכרות למדיות חברתיות

הרשתות החברתיות הפכו לחלק בלתי נפרד מחיינו. באמצעותן אנו יוצרים חברויות חדשות, שומרים על קשרים עם מכרים ובני משפחה רחוקים ואף צורכים מידע בנושאים מגוונים. עוד בשנת 2009, מספר שנים אחרי שהושקה הרשת החברתית פייסבוק, סקרים הראו כי יותר ממחצית מהמתבגרים פקדו את הרשת החברתית המועדפת לפחות פעם אחד ביום, 22% מהנבדקים העידו כי הם משתמשים בפלטפורמה המועדפת עליהם יותר מ-10 פעמים ביום (1). במרוצת השנים, זמן השימוש במדיות החברתיות הלך וגדל: בארה"ב למשל 25-45% מהמתבגרים מעידים כי הם מחוברים לרשתות החברתיות כמעט לאורך כל היממה (2). 

Shutterstock |  Syda Productions

לצד כל היתרונות שהביאו הרשתות החברתיות לחיינו, חשוב גם להתייחס לפוטנציאל ההתמכרות החבוי בשימוש בהן. התמכרות למדיות חברתיות מוגדרת כמצב שבו "אדם הטרוד יתר על המידה במחשבות הקשורות במדיה החברתית, מונע מדחף בלתי נשלט לכניסה לרשת החברתית ולשימוש בה, ומקדיש זמן רב ומאמץ לשימוש ברשתות החברתיות, עד כדי פגיעה בתחומי חיים אחרים" (3).   

באופן מפתיע, התמכרות לרשתות החברתיות אינה תופעה נדירה, בעיקר בקרב מתבגרים. שני מחקרים רחבי היקף שבחנו מתבגרים אירופאים בשנים 2014-2015, מצאו כי שיעור המתבגרים והמתבגרות המכורים למדיות חברתיות נע בין 4.5-9.1%.2 מחקרים מצאו קשר בין התמכרות למדיות חברתיות למגוון בעיות פסיכיאטריות, בהן  דיכאון, חרדה והתנהגות כפייתית. 3 בנוסף, נמצא קשר בין שימוש מוגבר במדיות החברתיות לביטחון עצמי נמוך בקרב מתבגרים (4). 

למה דווקא מתבגרים מצויים בסיכון בכל הנוגע להשפעות השליליות של המדיות החברתיות?

אחד הסיכונים המשמעותיים ביותר בשימוש ברשתות החברתיות בקרב מתבגרים היא בריונות ברשת (1). ההגדרה שבריונות ברשת היא "התנהגות אגרסיבית מכוונת המתבצעת עד ידי אדם בודד או קבוצה, באמצעות הרשתות החברתיות, כנגד אדם מסוים באופן חוזרני ולאורך זמן" (1). 

בריונות אמנם אינה תופעה חדשה, אך היווצרותה ברשת החברתית הוסיפה כמה נדבכים לתופעה השלילית המסורתית שמקשים על ההתמודדות עמה. כך למשל, הקורבן לא בהכרח יודע מהי זהות הפוגע, התוכן מתפשט במהירות ונשמר בקלות והתוקפנות נמצאת שם בכל רגע ובכל מקום. למעשה, האנונימיות שמאפיינת את הסביבה הווירטואלית יכולה להפחית את האחריות החברתית וכך להגביר את נטייתם של המתבגרים לתופעה (5).  בנוסף, בשל האנונימיות זאת, קיים חשש שעוצמת הבריונות ברשת גדולה מזו של המסורתית. 

האם התמכרות לרשתות חברתיות עלולה לגרום לבריונות ברשת?

מחקרים שונים הראו כי אלה שסובלים מהתנהגות בריונית ברשת מצויים בסיכון מוגבר לשלל בעיות, בהן דיכאון, דימוי עצמי נמוך, בעיות התנהגות ושימוש בסמים. החשש הנוסף הוא הקשר הפוטנציאלי בין בריונות ברשת לפגיעה עצמית מכוונת (1). מחקרים מצאו כי בהשוואה לבריונות מסורתית, בריונות ברשת קשורה באופן חזק יותר למחשבות אובדניות (6). 

מחקר חדש שבוצע באוניברסיטת ג'ורג'יה ארה"ב, ביקש לבחון את התופעה מהצד השני של המתרס, לנתח את מאפייני בריוני הרשת ולבחון מה עלול להוביל לבריונות רשת. כדי לענות על השאלה, בחנו החוקרים 428 מתבגרים ומתבגרות בגילאי 13-19.רוב הנבדקים/ות, בילו מעל לשבע שעות יומיות ברשת החברתית. על פי המחקר, השימוש המוגבר ברשתות החברתיות מהווה מנבא לבריונות ברשת. כמו כן, נמצאו גם הבדלים בין המינים: בנים נטו לקחת חלק גדול יותר בבריונות ברשת מאשר בנות (7). 

נראה אם כן, כי לשימוש יתר במדיות החברתיות עלולות להיות השלכות קשות ומרחיקות לכת. מלבד מעורבות הורית וניטור כמות ואופן השימוש של מתבגרים ברשתות החברתיות, חשוב להכניס לתוכניות החינוך תכנים המסבירים על בריונות ברשת והתמכרות למדיה חברתית. כך, בתי ספר יכולים להעניק לתלמידים את הפלטפורמה המתאימה לניהול שיח על בריונות ברשת ולתת להם אפשרות להבין את ההשלכות של מעשיהם ברשת. 

המידע בכתבה אינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי ו/או מקצועי והוא נועד לשם הרחבת הידע האישי של הגולשים/ות. אין לראות במידע המוצג עצה רפואית, המלצה ו/או חוות דעת מקצועית. 

(1)  Hamm MP, Newton AS, Chisholm A, et al. Prevalence and Effect of Cyberbullying on Children and Young People: A Scoping Review of Social Media Studies. JAMA Pediatr. 2015;169(8):770–777. doi:10.1001/jamapediatrics.2015.0944
(2) Boer M, van den Eijnden RJJM, Boniel-Nissim M, et al. Adolescents' Intense and Problematic Social Media Use and Their Well-Being in 29 Countries. J Adolesc Health. 2020;66(6S):S89-S99. doi:10.1016/j.jadohealth.2020.02.014
(3) Andreassen CS, Pallesen S, Griffiths MD. The relationship between addictive use of social media, narcissism, and self-esteem: Findings from a large national survey. Addict Behav. 2017 Jan;64:287-293. doi: 10.1016/j.addbeh.2016.03.006. Epub 2016 Mar 19. PMID: 27072491.
(4) Bányai F, Zsila Á, Király O, et al. Problematic Social Media Use: Results from a Large-Scale Nationally Representative Adolescent Sample. PLoS One. 2017;12(1):e0169839. Published 2017 Jan 9. doi:10.1371/journal.pone.0169839
(5) Alhajji M, Bass S, Dai T. Cyberbullying, Mental Health, and Violence in Adolescents and Associations With Sex and Race: Data From the 2015 Youth Risk Behavior Survey. Glob Pediatr Health. 2019;6:2333794X19868887. Published 2019 Aug 6. doi:10.1177/2333794X19868887
(6) van Geel  M, Vedder  P, Tanilon  J.  Relationship between peer victimization, cyberbullying, and suicide in children and adolescents: a meta-analysis.  JAMA Pediatr. 2014;168(5):435-442.
(7)  Amanda L. Giordano, Elizabeth A. Prosek & Joshua C. Watson (2021) Understanding Adolescent Cyberbullies: Exploring Social Media Addiction and Psychological Factors, Journal of Child and Adolescent Counseling, 7:1, 42-55, DOI: 10.1080/23727810.2020.1835420