דלג לתוכן

אקזמה בקיץ: 5 דרכים לטפל בה

החום של הקיץ הישראלי עלול להיות בעייתי לאנשים עם עור הסובלים מאקזמה. כיצד ניתן להימנע מהתפתחות דלקת בעור או להחמיר את מצבה בקיץ? לפניכם/ן 15 טיפים שכדאי לאמץ

מאת: מערכת אינפומד
תאריך פרסום: 06/08/2024
2 דקות קריאה
הקיץ הישראלי אינו אופטימלי לאנשים הסובלים מאקזמה: בקרב אנשים עם עור רגיש בעלי נטייה לאקזמה, החום הגבוה בשילוב הזיעה והלחות, יוצרים תנאים טובים להתלקחות. מה הדרך הטובה ביותר להתמודד עם אקזמה במהלך הקיץ ולהימנע מביקור אצל רופא/ת עור? הנה 15 טיפים שעשויים לעזור לכם/ן לעבור את הקיץ בלי כל אקזמה.

גבר מתגרד בצוואר בגלל אקזמה
צילום: shutterstock | Prostock-studio

מה זה אקזמה

[1]
אקזמה היא שם כללי למצב דלקתי של העור שיכול להתבטא בתסמינים כגון גירוד, פריחה בעור, יובש בעור, קשקשים, שלפוחיות, אדמומיות, דלקתיות ועוד. לצד כל אלה, עור מגרד הוא התסמין השכיח ביותר של אקזמה.

ישנם סוגים שונים של אקזמה, כגון אטופיק דרמטיטיס (אסתמה של העור) וסבוריאה, והיא יכולה להופיע בכל גיל, גם תינוקות שזה עתה נולדו. דרגת החומרה נעה בין קלה לחמורה, כאשר דרגה חמורה יכולה להתבטא בתקופות של התלקחויות במשך ימים רבים ואפילו שבועות, בליווי של סיבוכים נוספים מעבר לעור מגרד ופריחה, שאף עלולים להוביל לאשפוז, אם האקזמה לא מטופלת. אנשים עם אקזמה חמורה גם נוטים להיות בסיכון גבוה יותר לפתח אלרגיה למזון ואסתמה.

למה אקזמה נוטה להתלקח בקיץ?

אנשים הסובלים מאקזמה בדרך כלל סובלים כבר מעור רגיש, כך שטמפרטורות קיצוניות עלולות לשבש אותו יותר. מזג אוויר חם גם מגביר את ההזעה, שמכילה חומרים כמו נתרן, כלוריד, ניקל וקדמיום, שנוטים לגרות את העור ולהחמיר אקזמה. בנוסף, חום גורם לאיבוד מים מהעור, מה שמוביל לייבוש של תאי העור ולהפחתת הלחות שעוזרת לשמור על העור. גם חשיפה מוגברת לאלרגנים בחוץ ולאור השמש, עלולים להחמיר אקזמה. במילים אחרות, מכיוון שלאנשים עם אקזמה יש עור רגיש מלכתחילה, הסיכוי שהקיץ ישפיע על התפתחות אקזמה הוא גבוה יותר[2].

בלי אקזמה: הטיפים שיעזרו לכם/ן לעבור את הקיץ בשלום

[3]
  1. שמרו על לחות הגוף בעזרת קרמים המתאימים לעור רגיש.
  2. שימו ג'לים וקרמים במקרר כדי לשמור עליהם קרירים.
  3. יש להישטף מיד לאחר שחייה בים או בבריכה ולשים קרם לחות.
  4. לבשו בגדים רפויים וקלים.
  5. לבשו בגדים מכותנה או פשתן או מחומר מנדף לחות.
  6. הקפידו לשתות הרבה מים ותמיד היו מצוידים בבקבוק מים.
  7. הצטיידו במגבת כדי לנגב זיעה מיד.
  8. השתמשו במגבות קירור – מגבות ספורט מיוחדות שניתן למצוא באינטרנט.
  9. אכלו מזון מקרר והפחיתו מאכלים מתוקים.
  10. שחו בבריכה. מי הכלור עוזרים מאוד (אבל חשוב לא פחות להישטף לאחר השחייה).
  11. שמרו על החלק הפנימי של המרפקים והברכיים יבשים ככל האפשר.
  12. בבית עדיף להיות עם מזגן ופיג'מת כותנה עם שרוולים ארוכים.
  13. נסו לא לעשות פעילות בחוץ כשחם כדי להזיע כמה שפחות, ובכל מקרה תמיד הישארו בצל.
  14. עשו מקלחת קרירה אם אתם מזיעים במיוחד, אפילו יותר מפעם ביום.
  15. השתמשו בקרם הגנה המיועד לעור רגיש.

לסיכום, מזג אוויר חם ולחות מוגברת עלולים להפוך את הקיץ לקשה במיוחד, בעיקר למי שסובל מעור רגיש עם נטייה לאקזמה. אם הטיפים לא עזרו ומופיעה התלקחות שאינה משתפרת באמצעות תכשירים ללא מרשם, מומלץ לפנות לרופא/ת עור.

המידע בכתבה זו אינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי ו/או מקצועי והוא נועד לשם הרחבת הידע האישי של הגולשים/ות בלבד. אין לראות במידע המוצג עצה רפואית, המלצה ו/או חוות דעת מקצועית.

האם המאמר עניין אותך?

נושאים מרכזיים

רופאים בתחום
ד"ר שרון פינצי
ד"ר שרון פינצי עור ומין
5.0
( 32 חוות דעת )
"אמינה , מקצוענית עם תוצאות נפלאות . והרגשתי שאני בידיים נכונות וטובות.♥️🌷"
ד"ר טליה מאיר
ד"ר טליה מאיר עור ומין
מומחית ברפואת עור
ד"ר יהונתן קפלן
ד"ר יהונתן קפלן עור ומין
4.8
( 103 חוות דעת )
"הבדיקה נעשתה במקצועיות ובאדיבות ."
הצטרפו לניוזלטר השבועי של אינפומד
X
שדות המסומנים ב-* הינם שדות חובה

צור קשר

פרטים אישיים
פרטי הפנייה
תודה על פנייתך, אנו נשוב אליך בהקדם!

חזור לעמוד הבית
באנר הצטרפות

רופא, אתה עדיין לא חלק מאינדקס המומחים שלנו?

שווה לך להצטרף!
youtube ערוץ הוידאו של
Infomed
הפייסבוק
שלנו
instagram האינסטגרם
שלנו