מחשבה כפייתית שאני נואשת להפטר ממנה!!

שלום...אני צריכה את עזרתך דחוף! עקב כתבות ופרסומים על רוצחים בלתי נשלטים והפרעות נפשיות,עלו לי מחשבות שאולי גם אני יכולה לאבד שליטה ולפגוע ביקרים לי מכל!! אני סובלת מהמחשבות האלה כמה חודשים אבל בהפסקות..כאלו פתאום איזה סוויץ' במח משתנה ואני כבר מרגישה הרבה יותר שולטת על עצמי...אבל זה בא והולך! וכשזה בא אני ממש סובלת!!...אני בוכה המון,כל יום,אני מרגישה כאלו הולך לקרות הרע מכל-ואני אבוא לידי רצח ,וקור רוח רצחני לאנשים..אני ממש נכנסת להיסטריה!! הפחד שלי גובר בלילה,כאלו הסיטואציה שאנשים ישנים ויותר קל לפגוע בהם מלחיצה אותי,הלב שלי דופק מהר,ואני פוקדת על עצמי ללכת לישון מוקדם לפני שכולם הולכים לישון על חשבון ש"ב ומטלות.. בכדי להקטין את הפחדים נכנסתי לכתבות על "איך אנשים הופכים לרוצחים" או תסמינים של מחלות נפש..ושום דבר לא קיים בי..אבל אני מתחילה לשכנע את עצמי שאולי התסמינים מתממשים אצלי.. בקיצור..זה מעגל קסמים שלא נגמר וממש מייסר!! אני כן רוצה לטפל בזה,הבנתי שהדרך לטפל בזה הוא טיפול התנהגותי..אבל אני נורא מפחדת מהאפשרות על טיפול התנהגותי..כשקראתי על עצות ההתנהגותיות להפגת חרדה באיזה אתר התחלתי לבכות מפחד!!...זה ממש ממש מלחיץ אותי ונשמע לי דרך טיפול לא הגיונית..אבל את יודעת יותר ממני.. אני אשמח אם תוכלי לתת לי הכוונה כאן..אני לא חשפתי בפני אף אחד את הפחד הזה,למרות שרציתי לספר להורים שלי,נעצרתי ברגע האחרון כי פחדתי שהם באמת יחששו שאני מסוכנת..ובכלל אני חשבתי שאני הבן אדם היחיד שחושב מחשבות כאלה..וממש פחדתי לחשוף את עצמי.. תודה מראש על העזרה!! Walla! Mail - Get your free unlimited mail today