מפוחדת..

שלום רב ענת, אני סובלת כבר המון שנים מחרדות ומחשבות טורדניות אני מציעה לך בתור אחת שנמצאת בתוך זה המון זמן. אל תילחצי מהמחשבות ברגע שאת נלחצת מהן ומפחדת מהן הם מתעצמות יותר ברגע שתתעלמי מהן, הם יעברו כאילו לא היו, אני יודעת שזה קשה להתעלם מהם אבל אם תלכי לטיפול cbt שזה טיפול קוגניטיבי התנהגותי זה יעזור לך אבל אם תמשיכי לקרוא את רק תעצימי את המחשבות ואז לא יהיה מנוס מטיפול תרופתי וחבל אני יכולה לומר לך שאני כיום נוטלת טיפול תרופתי, תרופות נוגדות חרדה מקבוצת ssri בהתחלה היה לי כמוך מחשבות טורדניות שהייתי שולטת בהן כשהתחלתי לחקור דברים באינטרנט ממש נהיה לי טירוף של מחשבות. אני מזהירה אותך תפסיקי לקרוא את תצרי במוח שלך מחלה מדומה וכל היום תדמייני שאת סכיזופרנית בדיוק כמו שקורה לי כל מה שקראתי ממש חשתי את זה על עצמי. הייתי מרגישה שאני בתוך התקף פסיכוטי, מדמיינת שאנשים שקרובים אליי רוצים לפגוע בי אני שומעת קולות ,רואה דברים עד עכשיו אני במצב לא טוב כתוצאה מהקריאה נכנסתי לזה ממש לפעמים אני ממש בטוחה שאני סכיזופרנית בגלל שקורה לי בדמיון כל מה שקורה לחולה סכיזופרני מרוב שחקרתי על המחלה. קחי את עצמך בידיים ותברחי מזה כמו מאש קל מאוד ליפול לקום זה הקושי. תפסיקי לקרוא מיד!!!!1

אני בטיפול פסיכולוגי וכבר שוקלת טיפול תרופתי כי נכנסתי לדיכאון מזה . כל אחד אומר לי לא להיכנס לאינטרנט וזה כל כך נכון ברגע שהתחלתי לקרוא זה הפך להיות כדור שלג ענק שרק מתעצם .לפעמים האינטרנט גם מרגיע אותי אבל אני לוקחת החלטה פשוט להפסיק אני מפוחדת כל הזמן ממה שקורה לי ומאוד מזדהה עם מה שרשמת מקווה שאת מרגישה טוב יותר...

הייתה לי קצת נפילה בשבועיים האחרונים לאט לאט אני מתגברת בת כמה את? מה את עושה בחיים?

אני בת 28 אוטטו אני אשמח לפרט לך עצמי במייל כי אני נורא דיסקרטית בנושא ... תשלחי לי את המייל של בהודעה ונשוחח בכיף

להלן המייל

פסיכיאטר יכול לאבחן את הבעיה ממנה את סובלת ולהתאים טיפול תרופתי. מניסיון, הפסיכולוג מהווה גורם תומך בלבד לצד התרופות, אבל ללא אפקט מרפא. התרופות הן אלו המביאות לשינוי. את מתארת סמפטומים של דיכאון, להלן מספר שאלות שעשויות לשפוך אור על מצבך בהקשר זה: האם סבלת מאירוע טראומטי בשנה האחרונה (כגון פרידה מאדם יקר, פיטורין)? האם את בוכה? האם את מתגוררת בגפך? כמה זמן? האם הנך סובלת מבעיה רפואית כרונית? האם במשפחתך הקרובה מישהו סובל מדכאון, או נחשב לאדם עצבני, מערכת יחסים קשה עם ההורים / בין ההורים? האם ישנם שינויים בהרגלי האכילה שלך / תיאבון? לגבי הנבירה ברשת - זה מזכיר לי את עצמי לפני כ-15 שנים. בעיני זה נחשב לתופעה בריאה- את מנסה למצוא פתרון למצב. אבל צריך להיזהר ממה שקוראים כי זה לעיתים מזיק, כמו שרשמה לך מורי. אגב, לא מומלץ לעשות זאת בעבודה - לעיתים יש ניטור של האתרים בהם את מבקרת וכך את נחשפת.. מאחל לך שתרגישי טוב ובהקדם.

לענת שלום, תגובתה של מורי היא נכונה. אין לך סכיזופרניה (דרך אגב, כבר איחרת את הרכבת, כלומר, בגיל כזה בדרך כלל לא מקבלים סכיזופרניה). התיאור שלך מתאים לדיכאון עם חרדה, ספק OCD, יחד עם תגובות של דה-ראליזציה ודה-פרסונליזציה. תגובות אלה מופיעות במצבי לחץ. הן בעצם מנגנון הגנה יעיל אשר לא אחת מפחיד את אלו אשר זקוקים כל הזמן לשליטה. אני מסכימה עם מורי גם שהטיפול הפסיכולוגי צריך להיות התנהגותי קוגניטבי ושעלייך להתחיל טיפול תרופתי. וכמו שכבר החלטת, להפסיק לנבור באינטרנט. בברכה, דר' קרני רובין

למורי שלום, שמחתי על תגובתך ועל כך שאת מתחילה להפנים את הדברים. נראה לי שאת בדרך הנכונה. בברכה, דר' קרני רובין