פורום כאבים בכתף ובמרפק

איך אפשר להגיע אלייך להתיעצות ?

איך אפשר להגיע אליך להתיעצות

איך אפשר להגיע אלייך להתיעצות

שלום רב ניסים ותודה על פנייתך ! מנגנון הנזק אותו תיארת (הרמת משקל כבד למול כיפוף האמה והמרפק) מאד אופייני לתוצאה - קרע בשריר /או גיד הבייספס. שריר התאומים, הממוקם בקדמת הזרוע, בעל 2 חיבורים. בכתף ובמרפק. הגיד מקשר בין השריר לעצם. פעמים רבות נוצר נזק ישיר לגיד העליון בכתף או לגיד התחתון של הבייספס בגובה המרפק. לעתים הקרע חלקי ולעתים מלא. בפעמים אחרות, פשוט נוצרת דלקת ושינויים שחיקתיים בגידים אלו (לרוב באנשי כפיים ועובדים פיזית או ספורטאים שנים רבות...). שינויים שחיקתיים נוצרים פעמים רבות "עם הגיל" וללא קשר לחבלה. במקרה שלך, הרושם שיש קרע טראומתי בסיבי השריר. יש לך מזל ניסים, כיוון שלגוף יש יכולת התמודדות עם קרעים חלקיים בסיבי השרירים ונוצרת הצטלקות (פיברוזיס) מקומי. לאחר מספר שבועות, בהתחשב בעובדה שאינך מרים משקולות אולימפי, לא תחוש כמעט בנזק... מאידך, כשיש קרעים מלאים בגידים של שריר הבייספס, ,לעתים יש דפורמציה של השריר באופן בולט חזותית (דפורמצית "פופאיי" - על שם הדמות הציורית המפורסמת והשריר האופייני לאחר שאכל תרד...). יש חולשה מסוימת של כיפוף המרפק ותנועת רוטציה של האמה ברמה של כ 20 אחוז לערך, כאשר הקרע מלא בגיד התחתון הנאחז במרפק. המקרה שלך שונה. ולכן, הטיפול שמרני ולא מצריך התערבות ניתוחית. אמליץ לך להפעיל המרפק וכתף, להימנע מקבוע ממושך שלהם. לשמור על תנועתיות וגמישות מקומית. להימנע ממאמץ עז וחד כמו סחיבת משאות כבדים (דוגמת העברת רהיטים בבית...). פשוט תן לזמן לרפא את ריקמת השריר שניזוקה. בהצלחה רבה ובריאות שלמה !

שלום קוראים לי שחר אני מתאמן בחדר כושר ולפני חודש ושבועיים קרעתי את שריר הפקטורליס בחיבור לסטרנום ממש באמצע של החזה קרע חלקי 3×9 ממ לפני שבועיים קיבלתי מכה באזור והקרע גדל ל 18 ממ ויש שקע קטן באזור אני כרגע במנוחה מוחלטת מאימונים ופעילות חוסר תנוע ותחושת כבדות האם קרע כזה יכול להתאחות לבד וכמה זמן מנוחה ושיקום והאם מבחינת אסטטיקה השריר יכול לחזור למראה שלו שוב

שלום רב שחר, ותודה על פנייתך ! אין לי מידע רב על הרקע הרפואי שלך ומנגנון הפציעה שגרם לבעיה לא שכיחה זו. פעמים רבות אנו רואים דלקות או קרעים בסיבי שרירי או גיד בחיבור שרירי הפקטורליסים בעצם הזרוע או בעצם המהווה חלק מהשכמה הקדמית. פעמים רבות, קרעים בשרירים בגופנו, מתאחים מעצמם. התהליך נמשך כ 3-4 שבועות ובשלב זה יש מקום למנוחה לשריר. אין לי מעבר לכך, יכולת להתייחס למקרה שלך. במידה והכאב סביב עצם החזה, לגיטימי לעבור בירור במקביל אצל כירורג חזה לוודא שאין פספוס של בעיה נוספת. בברכה ובריאות שלמה.

יש אפשרות לנתח את הסיבים שנקרעו ולחבר אותם? יש לי שקע באזור וכאבים חזקים מוקבלות בתנוע אני נח כבר 3 שבועות ואין שיפור הקרע הוא בסיבים הצקורבים לגיד הפקטורליס באמצע החזה בסטרנום אני בן 21 מתאמן מגיל 16 טבעי 4 אחוז שומן 100 קג טבעי מצב בריאותי תקין זה פשוט קרע שהיה קטן וגדל והחמער כתוצאה ממכה ישירה על האזור קרע עד כ 18 ממ תודה מראש על העזרה

תודה על העדכון שחר. לרוב, לא ניתן לתפור סיבי שריר. בניגוד לקרע בגידים שניתן לתפור ביתר קלות. תפירת סיבי שריר אינה יעילה באותה מידה. הגוף מרפא עצמו על ידי יצירת רקמה צלקתית פנימית. כמו כן, לאור המיקום האנטומי. יש לשקול בירור מומחה כירורג חזה. במיוחד לאור המכה/חבלה שציינת. ככלל, אורתופדים פחות עוסקים באזור עצם בית החזה (סטרנום ) והשרירים וצלעות האוחזים בה. בהצלחה רבה !

שלום קוראים לי שחר אני חייל בן 22 דיגרנו לפני כחודש אני כבר 3 חודשים אחרי קרע בחזה מנסה לעשות פיזוטרפיות הגוף.שלי ממש התנוון ואני מרגיש כל יום דלקות וכאבים בגידים רכמות חיבור ומפרקים עד כדי חוסר תנוע מוחלט לא מצליח להשתקם כל הגוף שלי מנוון דלקות מפרקים וגידים קשות הייתי מתאמן 3 פעמים ביום 100 קג טבעי כיום 80 קג מה אתה ממליץ לי לעשות בתור חייל במצב הזה אני כבר חסר עונים

שלום שחר ותודה על העדכון מצב ! לאור מה שאתה מתאר, מומלץ להיבדק על ידי ראומטולוג. יש לשלול כיוון זה כמקור לכאבים שונים במפרקי גוף וכאבי שרירים. מומלץ לבצע בדיקות דם מיוחדות בכיוון זה. נא פנה לרופא היחידה המטפל בך. במקביל, מומלץ לבצע שיקום שלד (כוח ותנועה) במסגרת פיזיותרפית. בהצלחה רבה !

שלום דוקטור לפני כ4 חודשים ביצעתי תרגיל לחזה העליון עם 2 משקולות. לאחר כמה חזרות התחלתי להרגיש כאילו מישהו פורט על מיתר בחזה העליון בצד ימין שלי בכל הרמה של המשקולות (זה התיאור הכי טוב שאני יכול לתת).חוץ מהתחושה הזאת לא הרגשתי כאב או משהו אז המשכתי. ובאחת מהחזרות כשהרמתי את המשקולות הרגשתי ממש את "הפריטה על המיתר" (כאילו משהו השתחרר שם) ואז תחושה מוזרה באזור שבין: עצם הבריח , החזה והכתף הקדמית. כשהסתכלתי במראה ראיתי שנוצרה גומה קטנה באזור. לאחר כשבוע מנוחה שוב חזרתי להתאמן על החזה והתחושה אבל שריר החזה בצד ימין הרגיש לי ממש מוזר אז פשוט הפסקתי להתאמן חזה והלכתי לרופא משפחה. הוא טען שאני יכול להתאמן על שאר השרירים חוץ מהחזה ונתן לי משחה וכדורים. אני הזמנתי בכל זאת תור לאורטופד ועד שהתור הגיע המשכתי להתאמן חוץ משריר החזה. בכל תרגיל שהתאמנתי הרגשתי לחץ בחזה אבל זה לא כאב לי אז המשכתי להתאמן. התור של האוטופד הגיע לאחר שעשיתי צילום אולטרהסאונד והוא טען שאין לי קרע בשריר ושאני יכול להתאמן כרגיל. עשיתי מה שהוא אמר והתאמנתי חזה בעצימות הרבה יותר נמוכה מהרגיל והתחושה המוזרה בחזה נשארה במהלך האימון ואף גברה מפעם שעברה. וכשהגעתי לבית הצורה של החזה שלי פשוט השתנתה. הנפח של החזה הימני פשוט ירד (לעומת השמאלי) הגומה נשארה ויש לי תחושה שכאילו חסר לי משהו בחזה הימני .. כאילו השריר לא מלא וזה מלווה בתחושה של אי נוחות מוזרה באזור. אין לי מושג מה לעשות. הזמנתי שוב תור לאורטופד לבדוק את העניין. רציתי לדעת אם נתקלת במשהו דומה והאם אתה חושב שזה משהו שיכול להירפות ? אני בטוח בזה שיש קרע. נ.ב: יש לציין שלאורך כל התקופה הגומה בחזה תמיד הייתה מאז הפציעה ולא הייתה לי תחושה של כאב רק תחושה של אי נוחות באזור לאורך כל התקופה.

שלום רב מתאמן, ותודה על פנייתך! לאור העובדה שלא בדקתי אותך, וכל מה שאני יודע עליך נובע מהשורות הכתובות מעלה... נא לקחת את מילותיי בערבון מוגבל. על פניו, נשמע שאכן יש לך קרע בגיד ו/או שריר של שריר בית החזה - פקטורליס מייג'ור. לשריר זה יש 2 ראשים (גידים) המחברים לעצמות - האחת בעצם הבריח והשנייה בעצם הזרוע (הומרוס). מנגנון הפציעה שתיארת שכיח ביותר לחבלות /נזקים מסוג זה. אייעץ לך להיבדק על ידי מומחה כתף. ולאחר הבדיקה תתקבל החלטה האם יש מקום לבירור נוסף (כמו MRI ) בשאלת התערבות ניתוחית... (לא שכיח) , או טיפול שמרני ומתי ניתן לחזור לפעילות (ואיזה פעילות מומלץ לבצע מעתה ואילך...) בהצלחה !

תודה רבה על המענה המהיר ! רציתי לדעת אם זה שריר שיכול להתאחות ואם השריר יחזור לצורה המקורית (גם מבחינת נפח) ? .. דבר שני אם אני יכול להתאמן על שרירים אחרים בתקופה הזאת ?

במידה ואין קרע בגיד, אלא רק בשריר, רקמת השריר מוחלפת ברקמה צלקתית (פיברוטית) . כמו צלקת פנימית. זה תהליך הנמשך מספר שבועות. סבירות נמוכה לחזרה מלאה לצורה המקורית. לרוב נשארת אסימטריה לטווח הארוך. אינני יכול להמליץ לך, לכאן או לכאן, ללא בדיקתך. ייעוץ שכזה- מהווה סכנה בעבורך. בריאותה שלמה !

אני מתאמן כבר שנתיים, בחודש האחרון התחלתי לעשות תרגיל חזה שגרם לי לרדת עם המשקולת ממש נמוך וכתוצאה מכך התחלתי להרגיש כאבים בכתף שמאל (הקדמית) למרות זאת התאמנתי במשך כשבועיים והכאבים החמירו, הלכתי לבדיקה ולטענת הרופא יש לי דלקת ומתיחה של גיד הבייסיפס. כרגע אני לא התאמנתי 14 יום ולוקח אתופן ובטיפול פיזוטרפיה שמים לי חשמל על הכתף 20 דקות. אני ממש רוצה לחזור להתאמן אך לא יודע מתי לחזור על מנת שלא להחמיר את המצב.. כמה זמן צריך לחכות? והאם יש עוד דרך שתוכל לעזור לי להחלים?

שלום רב עמי, ותודה על פנייתך! ממה שתואר, ישנם כיוונים שונים של אבחון והטיפול בהתאם. יתכן דלקת, יתכן נזק חמור יותר כגון קרע חלקי או מלא. ישנם גידים שונים באזור, ובאבחנה המבדלת, בין השאר, נמצא נזק לגיד הארוך של הבייספס, ונזק לגיד הסב סקפולריס שמבצע סיבוב פנימי של הכתף, או נזק לגיד הפקטורליס מייג'ור (שריר בית החזה אשר בחלקו נאחז בקדמת עצם הזרוע). על מנת להיות מדויק איתך, אני צריך לבדוק אותך. אשמח לעזור ורק לאחר הבדיקה אוכל לענות על שאלתך הברורה, מתי ניתן לשוב להתאמן. בריאות שלמה !

שלום :) לפני כחצי שנה בערך בעת ביצוע תרגיל "מקבילים" בזמן חזרה בירידה מטה הרגשתי משום מקום תחושה ממש כואבת ומוזרה שעל פניו הרגישה לי כאילו סתם נתפס לי השריר ושזה לא נורא אתמול הלכתי להבדק ונודע לי שיש קרע בשריר וגיד הפקטולריס מייגור באזור האם TGA מה אתה היית ממליץ לי לעשות עד שאלך להבדק שוב?

שלום רב שליו, ותודה על פנייתך ! האם נבדקת על ידי מומחה כתף ? במידה ולא, אייעץ לך להיבדק. יש צורך לראות איכן ממוקם הקרע. האם בסיבי השריר או בגיד עצמו. לא מובן המונח " האם TGA"... שצינת. לבינתיים, מנוחה ממאמץ של שרירי החזה. יש לעבור על בדיקת הרנטגן של הכתף והזרוע וה US ולהיבדק. בהתאם תתקבל החלטה על המשך טיפול. בהצלחה !

שלום ותודה על המענה המהיר :) בעתיד הקרוב אני אבדק בבדיקה שעשו לי אמרו שיש לי קרע בחיבור של השריר לגיד אישית לא הבנתי כל כך מה זה אומר אבל זה מה שהיה כתוב שיש "קרע בגיד ובשריר הפקטולריס מייגור באזור האם TGA"

תודה על העדכון. אשמח לעזור. בשלב זה, אינני יכול לתרום יותר מידע ללא בדיקתך הישירה. נא ראה מה תהיה חוות דעתו של המומחה שיבדוק אותך. בהצלחה !

הי אני עם בצקת בכתף ודלקת בגיד מחבר של בייספס עם האינפרה ספינטוס לאחר mri. בעת רכיבה על אופניים הרגשתי צריבה קלה וכעת נראה שיש לי קרע מסויים בגיד המחבר של הבייספס בחלקו העליון (מיני פופאי) יתכן שזהו הגיד הדלקתי. ברצוני לדעת מה הסיכון ומה האפשרויות העומדות בפני. אני עוסק המון בספורט אתגרי אופני הרים וגלישת גלים ולא הייתי רוצה לחוות ירידה בתפוקת השריר. בנוסף גם בפן האסתטי חשוב לי. אדגיש שאני כרגע נוטל ארקוקסיה כחלק מטיפול הדלקת שציינתי לעיל לכן איני חש בכאב או בכל דבר קיצוני כתוצאה מהקרע. אין כרגע שום מגבלה בתנועה או בתפקוד השריר.