אני בן 17. בחודש האחרון התחילה לכאוב לי ברך ימין, קצת מעל הפיקה, לפעמים זה כואב ואז הכאב עובר ואחרי כמה זמן שוב חוזר, והיום זה חזר, וזה ממש כואב בזמן מאמץ, כשהרגל מכופפת ואני מפעיל משקל על הרגל. אני מתאמן בספורט הפארקור (ספורט שכולל הרבה קפיצות והר

תשובה:

נראה שאכן יש לך מודעות מסוימת לעומס שאתה מפעיל על הברך שלך. אתה מודע לגבולות כוח השריר, ולכך שעדיפה נחיתה עם כיפוף קל כדי לספוג את העומס, אך די ברור שהספורט בו אתה עוסק בכל זאת יוצר עומס רב מדי על הברך! אני ממליצה לך מאוד להפחית את רמת העיסוק בענף ספורט זה ולתת לברך שלך קצת מנוחה. אם תראה שלמרות המנוחה הכאבים ממשיכים, כדאי שתלך להיבדק אצל רופא אורתופד. בהצלחה, קתרין אטל - פיזיותרפיסטית