חיפוש רופאים
בדיקות
מונחים
כתבות ומחקרים
ערוצי תוכן
מחשבונים
מאכלים עשירים - ברזל
מאת: מערכת אינפומד
תאריך פרסום: 16/03/2009
תאריך עדכון: 25/12/2014
1 דקות קריאה
שאלה:
אני בת 13, ורמת המוגלובין שלי היא 8.9. אני לוקחת כדורים כל יום, ורציתי לדעת אילו מאכלים או אילו דברים אני יכולה לעשות כדי להעלות את רמת הברזל שלי מהר יותר.
תשובה:
מאכלים העשירים בברזל כוללים:בשר אדום או כבד, דגים, ביצים, דגנים, ירקות ירוקים (פטרוזיליה, כוסברה, עירית, תרד, כרישה, ברוקולי), אגוזים, שקדים, פירות יבשים, טחינה, תפוח אדמה, סלק, לחם מחיטה מלאה, סויה ומוצריה ועדשים. שיהיה בהצלחה, ד"ר קרן גלרון - אינפומד
נושאים מרכזיים
-
מחלות קשורות
-
אנמיה
-
אנמיה שמקורה בחוסר ברזל
-
בדיקות קשורות
-
ברזל (Fe) בדם
-
בדיקות דם
-
המוגלובין Hb
רופאים בתחום
ד"ר יריב שטבהולץ
דליפות שתן במאמץ
פרופ' שחר פרנקל
עיניים
ד"ר רוברט הפנר
קרדיולוגיה
