יש לי בעיה של עצירות כ- 4 ימים. מה אני עושה כדי "לצאת" מזה בדחיפות? ניסיתי נרות אך ללא הצלחה בינתיים.

ישנם הרבה מאוד מוצרים בבית המרקחת, חלקם טבעיים, להקלה על עצירות. עקרונית מומלצת שתיה מרובה של מים ומיצים, אכילת מזון עתיר סיבים כמו למשל סובין, תאנים ושזיפים יבשים המושרים במים, כמוסות פסיליום (לרכישה בחנויות טבע), סירופ בשם אבילק, כדורי לקסטיב, תה סנה, שמן פרפין ושמן בשם castor. לכתבה בנושא קרא בלינק הבא- http://www.solgar.co.il/lifestyle/no2/conctipation.html