חיפוש רופאים
בדיקות
מונחים
כתבות ומחקרים
ערוצי תוכן
מחשבונים
איך אוכל למנוע הצטננות?
מאת: מערכת אינפומד
תאריך פרסום: 09/05/2009
תאריך עדכון: 24/09/2013
1 דקות קריאה
שאלה:
איך אוכל למנוע הצטננות?
תשובה:
על מנת להגן על עצמכם ולמנוע התפשטות של נגיפי הצטננות ושפעת, נקטו בצעדים הבאים:
-
רחצו את ידיכם לעתים תכופות. השתמשו בג'ל על בסיס אלכוהול אם אין לכם גישה למים.
-
השתעלו והתעטשו לתוך ממחטה או לתוך ידיכם. רחצו את ידיכם לאחר מכן.
-
אין ממחטה? הסבו את פניכם מאחרים כשאתם משתעלים.
-
אם אתם מרגיש צורך פתאומי להתעטש, כופפו את זרועכם והתעטשו לתוכה.
-
אל תגעו בעיניכם, אפכם או פיכם.
-
רחצו כל משטח (כמו טלפון ומקלדות) לעתים תכופות. נגיפים יכולים לחיות על משטחים למשך מספר שעות.
-
התרחקו מקהלים גדולים במהלך עונות ההצטננות והשפעת.
נושאים מרכזיים
-
מחלות קשורות
-
שפעת
-
הצטננות
-
שיעול כרוני
רופאים בתחום
ד"ר מרינה ארביטמן
פסיכיאטריה
מנהלת ארצית של מחלקת אשפוז בית פסיכיאטרי בצבר רפואה
ד"ר חורחה פפר
גסטרואנטרולוגיה
מומחה בגסטרואנטרולוגיה וברפואה פנימית
ד"ר איתן ראט
עיניים
