דלג לתוכן
אינפומד > שאלות ותשובות רפואיות > האם שחיה טובה לכתף קפואה?
האם שחיה טובה לכתף קפואה?
מאת: מערכת אינפומד
תאריך פרסום: 29/04/2007 תאריך עדכון: 05/10/2013
1 דקות קריאה
שאלה:

אני סובל זה חצי שנה מכתף קפואה עם סימנים טובים של שיפור בטווח התנועה. אני שוחה 3 פעמים בשבוע ומבצע פיזיותרפיה והידרותרפיה פעם בשבוע. השחייה היטיבה עימי, אך לאחרונה החלו כאבים בשרירי הכתפיים. האם להפסיק את השחייה? וכיצד מחזקים את שרירי הכתפיים?

תשובה:
ראשית, עבור אולטרסאונד של הכתפיים כדי לעמוד על עוצמת התהליך הדלקתי, אם קיים כזה, וכדי לשלול הסתיידויות לאורך הגידים. במידה שיש דלקת, יש לטפל בה טיפול בנוגדי דלקת כמו אביטרן (דיקלופנאק) או אתופאן. יש לצמצם את עוצמת ומשך הספורט ולעבור לסגנון חתירה ולא חזה, שכן שחיית החזה מאמצת יותר את המפרק. חתירה איטית - לא לשבור שיאים! ד"ר משה ארוך - רופא משפחה ומתמחה ברפואת ספורט

נושאים מרכזיים

רופאים בתחום
ד"ר אינה צורן רוזנטל
ד"ר אינה צורן רוזנטל המטולוגיה
מנהלת שירות פנימי המטולוגי ברמב"ם. מומחית ברפואה פנימית, בהמטולוגיה ובקרישת דם
ד"ר מנואל שוורצמן
ד"ר מנואל שוורצמן ריאות
5
( 5 חוות דעת )
"חוויה טיפולית באווירה נעימה ללא לחץ של זמן, הרופא הקדיש זמן לעיין ולקרוא את כל המסמכים , שאל וחקר לעומק, ביצע את הבדיקות הנדרשות תוך מתן הסבר מפורט לתוצאות ואז נתן את המלצתו להמשך. בהחלט מומלץ מאד."
ד"ר שלומית כהן
ד"ר שלומית כהן פסיכיאטריה
מומחית בפסיכיאטריה מבוגרים, בעלת ותק של כ-20 שנות ניסיון. מקבלת מטופלים באופן פרטי כולל החזרים למבוטחי ביטוחים פרטיים בלבד
הצטרפו לניוזלטר השבועי של אינפומד
באנר הצטרפות

רופא, אתה עדיין לא חלק מאינדקס המומחים שלנו?

שווה לך להצטרף!
youtube ערוץ הוידאו של
Infomed הפייסבוק
שלנו instagram האינסטגרם
שלנו