שאלות ותשובות - עמוד 699

עם ההתבגרות עוברים השרירים בגופנו שינויים רבים, ולהלן דוגמאות : 1- ירידה בכוח השריר - גם הכוח המתפרץ וגם כוח הסיבולת, ולכן קשה יותר לבצע מטלות שהיו קלות בעבר. 2- היכולת האלסטית של השריר נפגעת ולכן ישנה תחושת נוקשות בתנועה . 3- השריר נוטה להתקצר וכן טווח התנועה יורד. 4- השליטה העצבית על השריר והתנועה נוטה לרדת ולכן קשה יותר לבצע מטלות הדורשות שיווי משקל וכן מטלות הדורשות תנועה עדינה. מכל אלה עולה המסקנה כי תחושת קושי בפעילות וכן תלונות על נוקשות בתנועה וקישיון שרירים הינן סבירות עם ההתבגרות. אולם ניתן להשפיע על כל אלה על- ידי שמירה על אורח חיים בריא, ובעיקר על- ידי שמירה על מסגרת פעילות גופנית קבועה ומבוקרת. על הפעילות לכלול את הגורמים הבאים: שיפור סיבולת לב - ריאה ( עבודה אירובית). מתיחות ממושכות וכוללניות לפני ואחרי האימון וכן כחלק מהותי בתוכו. אימון שיווי משקל ( הליכה על משטחים לא אחידים וכו'). חיזוקי שרירים בדגש על רגליים בהן נמצאת רוב מסת השרירים בגוף וכן בטן. הקפדה על פעילות גופנית קבועה שומרת על היכולות התפקודיות ברמה מקסימלית ותעלים את תחושת הנוקשות השרירית. מצורף קישור למתיחות לדוגמה לפני ואחרי אימון. http://www.spinalhealth.net/stretching.html קרא עוד

לא ידוע לי על תופעת לוואי כזו.    ד"ר משה ארוך - רופא משפחה ומתמחה ברפואת ספורט קרא עוד

אינך חולה ואינך נשא של הפטיטיס B. בדיקות הדם מגלות כי בעבר היית חולה בהפטיטיס B (ולכן קיימים בגופך נוגדנים נגד Hepatitis B Core), אך המחלה חלפה, וכעת גופך פיתח חיסון כנגדה (ולראיה - הנוגדנים בדמך כנגד Hepatitis B Surface Ab). קרא עוד

מומחה במחלות זיהומיות קרא עוד

על קופקסון תוכלי לקרוא באינדקס התרופות של האתר. מצאתי מאמר מן החודשים האחרונים שהשווה טיפולים שונים בטרשת נפוצה, ביניהם בטאפרון וקופקסון. טיפול בבטאפרון היה יעיל במידת מסוימת, לעומת זאת הטיפול בקופקסון לא הראה הטבה משמעותית ביחס לפלצבו. אין עדיין מספיק חומר בספרות על התרופה, משום שמדובר בתרופה חדשה יחסית. בשלב זה הייתי סומכת על המלצתה של המומחית בתחום. בברכה, ד"ר שירי אורי - אינפומד קרא עוד

בימים שלאחר הגרידה יכולים להופיע דימומים קלים המלווים בכאבים קלים. אלו תופעות נורמליות שאינן מצריכות ביקור אצל הרופא. אולם אם מדובר בדימום מאסיבי הכולל קרישי דם, וכן חום או כאבים חזקים, אין מקום להתלבטות - עלייך לפנות בהקדם לרופא. יתכן שברחמך נותרו שיירים של חומר הריוני, ושכתוצאה מכך ישנם קרישי דם. החום עשוי להעיד על תהליך דלקתי שדורש גם הוא טיפול. עם זאת, אין זה מעיד דבר על פוריותך ועל סיכוייך להרות בעתיד. פני לרופא בהקדם לבדיקה וטיפול. באשר להריון לאחר גרידה, תוכלי למצוא מידע כאן: http://www.infomed.co.il/questions/q_052008_4.asp קרא עוד

ישנו קשר ידוע בין תזונה ורמת כולסטרול מסוג LDL לבין בעיות לב, ובפרט טרשת עורקים. צריכת מזונות עתירים בשומן רווי, כדוגמת חמאה ומרגרינה, גורמת לעלייה ברמת הכולסטרול מסוג LDL. ידוע כי הסיכון להיווצרות היצרויות והסתיידויות בכלי הדם קשורה ברמת LDL גבוהה. רמת ה- LDL מושפעת מן התזונה, מן הגנטיקה, מעישון, מפעילות גופנית ועוד. על טרשת עורקים תוכלי לקרוא כאן: http://www.infomed.co.il/glossary/g_1751.htm קרא עוד

רמת לימפוציטים גבוהה יכול להופיע במגוון מצבי זיהום ודלקות, כגון זיהום חיידקי, מחלת הנשיקה, פעילות יתר של בלוטת התריס ודלקות מעי שונות. מידע לגבי הלימפוציטים תוכלי לקרוא באתר: http://www.infomed.co.il/medTest1.asp?tID=11 קרא עוד

ראשית, רמת קריאטינין של 1.1 נחשבת לתקינה. מדויק יהיה לומר כי הערכים התקינים משתנים בהתאם למעבדה הבודקת, ולכן אם הרופא שלך אמר שזה לא תקין, כנראה שהדבר יחסי לרמה הבזלית שלך (הרמה שלפני תחילת הטיפול בליתיום). אבל ככלל, לא מדובר בערך חריג. ידוע שליתיום פוגע בבלוטת התריס וגורם היא היפותירואידיזם, כלומר לתת-פעילות של הבלוטה. במצב זה, ערך ה- TSH עולה, בניסיון כושל של הגוף לייצר את הורמוני התריס. אצלך ערך רמת ה- TSH נוטה לכיוון המצביע על יתר פעילות הבלוטה, וזה פחות מתאים לפגיעה הצפויה מן השימוש בליתיום. בנוסף, ערכי ה- T3 וה- T4 שלך תקינים, וזה חשוב. מה שהייתי עושה זה מפסיקה בהדרגה את התרופה וחוזרת על הבדיקות בהפרשי זמן של שבוע-שבועיים. הממצאים החריגים צפויים לחזור לנורמה. בברכה, ד"ר שירי אורי - אינפומד קרא עוד

ההמלצה הרפואית היא לבצע פעילות גופנית לאחר אירוע של DVT מסיבות רבות. אחת מהן היא למנוע אירוע חוזר של DVT וכן לשפר את מחזור הדם בוורידי הרגליים על ידי הגברת הזרימה אליהם, מה שקורה בזמן פעילות גופנית. מומלצת פעילות גופנית, אך אין להגזים בה. שעה בבוקר ובערב נשמע לי יותר מידי, אך תלוי מה קצב ההליכה. גם שעה ביום יכולה להספיק בהחלט. בברכה, ד"ר קרן גלרון - אינפומד קרא עוד