חשיפתו של השחקן אלון דהן בנוגע להפרעות קשב וריכוז

עשיתי שיעורי מביגה רבים אני סובלת מחרדת נהיגה אני נוהגת אבל כל הזמן בפחד לא לעשות צאונה או לפספס פרטים בדרך וזה מוריד בצורה משמעותית את איכות הנהעגה ... כל הזמן יש לי בראש סיטואציות מסוכנות שעלולות לקרות ולכן אני נןהגת לאט או מפחדת לקחת החלטות בעת נהיגה וזה מסוכן .... אשמח לרעיון לטיפול יעיח במקום מגוריי אני מירושלים כמו כן הטם יש תרופה עדינה להורדת מפלס החרדה .. חרדה שמפריעה לי להצליח

מנסה להוציא רשיון, המורה אומר שאין לי קורדינציה. אני פוחדת מכביש וטעויות שיכולות לגרום לתאונה

חרדת נהיגה היא בעייה שכיחה. ניתן לטפל בה בדימיון, במרפאה אבל בכל מקרה יהיה עלייך לנהוג בכביש, בסופו של דבר. אם תרצי לפנות לטיפול, אשמח להפנות אותך למומחה. שקרוב למקום מגורייך. בהצלחה, ד"ר ניר עישר

הי, תנסי לראות אם בסמוך לתחילת החרדה בנהיגה קרה אירוע יוצא דופן בחייך. אני מצרף קישור לקטע העוסק בשחרור חרדת בחינות אך בהחלט ניתן להשתמש בו כאשר ההדגש שלך בתהליך הוא חרדת הנהיגה והאירוע שנראה לך כקשור בהופעה שלה. מוזמנת ליצור קשר אם יעלו לך שאלות או תרצי עזרה נוספת. בברכה, צפריר https://www.youtube.com/watch?v=4ktK1Aa6-98

הטיפול ההתנהגותי הינו הטיפול המומלץ להתמודד עם חרדות מנהיגה. בטיפול ההתנהגותי במקרה זה, תעשה חשיפה הדרגתית למצבים שמעוררים בך חרדה. פרטים נוספים בספר "להפחיד את הפחד" פרוטוקול לטיפול עצמי בחרדה מאת ד"ר עישר ניר ועפרה מירון ליכטר. בהצלחה ד"ר ניר עישר

איך א5ני נגמלת מזה

אם אתה מרגיש בסדר ניתן פשוט להפסיק את הלוריבן אין דרך פשוטה יותר. אם זה קשה - יהיה צורך לעבוד לאסיבל 2 מ"ג לכמה ימים ואז להפחית רבע כדור כל שבוע-שבועיים