חיפוש רופאים
בדיקות
מונחים
כתבות ומחקרים
ערוצי תוכן
מחשבונים
- אינפומד
- מאמרים
- מאמרים בערוץ בריאות הנפש במבוגרים
- שינויים בסגנון החיים ובתזונה יכולים להפחית את לחץ הדם
שינויים בסגנון החיים ובתזונה יכולים להפחית את לחץ הדם
שינויים בסגנון החיים ובתזונה יכולים להפחית את לחץ הדם
המומחים שלנו יכולים לספק לך ייעוץ בנושא יתר לחץ דם. לקביעת תור עם המומחים שלנו:
המומחים הכי מבוקשים ליתר לחץ דם:
פרופ' שמחה מיזל
קרדיולוג בכיר ומנהל המערך הקרדיולוגי, המרכז הרפואי מעייני הישועה בני ברק
פרופ' לנדאו דניאל
מומחה בנפרולוגיה של ילדים, לשעבר מנהל מחלקת ילדים במרכז שניידר לרפואת ילדים בישראל
ד"ר גבריאל גרינברג
מומחה בקרדיולוגיה ובצינתורי לב, מנהל היחידה לקרדיולוגיה פולשנית בבי"ח השרון פתח תקווה
ד"ר זאב קציר
מומחה לנפרולוגיה ויתר לחץ דם במבוגרים לנפרולוגיה ילדים ולרפואת ילדים. תפקידו האחרון: רופא בכיר בביה"ח האוניברסיטאי אסותא אשדוד
ד"ר גדי שלומאי
מומחה לרפואה פנימית, אנדוקרינולוגיה, סוכרת ומחלות עצם, מנהל מרפאה פרטית רב תחומית
ד"ר ג'וליה ברדה פישלר
רופאת נשים מומחית במיילדות וגינקולוגיה, מנהלת המחלקה לרפואת אם ועובר במרכז הרפואי וולפסון ומרצה בכירה בפקולטה לרפואה של אוניברסיטת תל אביב
פרופ' מוריר חמאיסי
אנדוקרינלוג מומחה ורופא פנימאי מומחה, נסיון רב שנים בסוכרת, בלוטת תריס, השמנה ומחלות עצם, ניהל פנימית ד' ברמב"ם, בוגר בית ספר רפואה בהרווארד
ד"ר יבגני פרבר
מומחה לנפרולוגיה ויתר לחץ דם | מנהל מכון נפרולוגיה ויתר לחץ דם בבית חולים "פוריה" | אפשרות להחזר כספי מחברות הביטוח הפרטיות
ד"ר אריה פלדמן
מנהל מרפאת יתר לחץ דם ומניעת מחלות קרדין וסקולריות ומנהל מחלקה פנימית במרכז רפואי אוניברסיטאי ברזילי
פרופ' אורי רוגובסקי
מומחה ברפואה פנימית | רופא בכיר מחלקת פנימית ג' במרכז הרפואי ע"ש סוראסקי איכילוב
פרופ' נימר עאסי מומחה כבד ופנימית
מנהל מחלקה המרכז הרפואי לגליל | מחלות כבד | השתלות כבד | מומחה פנימית | סכרת | יתר לחץ דם
פרופ' זאב קורזיץ
יועץ בכיר למחלות כליה, כולל אבני כליה ודיאליזה
פרופ' מיכאל אלדר
מומחה לקרדיולוגיה, הפרעות קצב וקוצבים | מנהל (בדימוס) של מרכז הלב שיבא תל השומר
ד"ר שמעון שטורך
מנהל המכון הנפרולוגי מרכז רפואי בני ציון חיפה
פרופ' טליה וולק
איבחון וטיפול ביתר לחץ דם ובמחלות כליה
פרופ' יעקב ג'ריס
מנהל מחלקה פנימית באיכילוב ומכון רקנאנטי לחקר מערכת העצבים האוטונומית, מטפל בלחץ דם לא מאוזן
המומחים שלנו יכולים לספק לך ייעוץ בנושא יתר לחץ דם. לקביעת תור עם המומחים שלנו:
מחקר חדש המתפרסם בגיליון האחרון של ה Journal o the American
Medical Association.
כ 25% מהמבוגרים בארה"ב סובלים מיתר לחץ דם (Hypertension), אשר
מהווה גורם סיכון למחלות לב. יחד עם זאת, סיכון מוגבר למחלות לב
נראה גם אצל אנשים עם לחץ דם גבוה מן התקין אשר עדיין לא הגיע לרמה
של יתר לחץ דם. שינויים בסגנון החיים ובתזונה מומלצים לכל אלו
הסובלים מלחץ דם גבוה, אולם עדיין לא נחקרו השפעות השילוב של שני
גורמים אלו.
במחקר זה נבדקו השפעותיהם של שינויים שונים בסגנון החיים על לחץ
הדם הגבוה של המשתתפים. קבוצה אחת נהגה על-פי ההמלצות המקובלות
לשינוי סגנון החיים לבעלי לחץ דם גבוה, לדוגמה: ירידה במשקל, ירידה
בצריכת המלח, ופעילות גופנית מוגברת. קבוצה שניה נהגה על-פי המלצות
אלו בתוספת תוכנית תזונתית מיוחדת להפחתת לחץ הדם. על-פי תוכנית זו,
פירות, ירקות ומזון דל שומן מחליפים מזון עתיר שומן ועתיר קלוריות.
קבוצה שלישית קיבלה הדרכה כללית לגבי גורמים שונים שעלולים להשפיע
על לחץ הדם, ולא נהגה על-פי תוכנית מסוימת.
בכל שלושת הקבוצות נראתה ירידה בלחץ הדם לאחר שישה חודשים. ההשפעה
הגדולה ביותר נראתה אצל אלו אשר סבלו מיתר לחץ דם (להבדיל מלחץ דם
גבוה מהתקין). ליותר מחצי מהמשתתפים אשר שינו את סגנון החיים שלהם
היה לחץ דם תקין לאחר שישה חודשים, יותר מאשר לאלו אשר קיבלו הדרכה
כללית בלבד. למרות שלהמלצות המיוחדות לתזונה תקינה היתה השפעה כלשהי
על הורדת לחץ הדם, הבדלים גדולים יותר בתוצאות נראו רק כאשר השוו כל
אחת משתי הקבוצות שפעלה על-פי תוכנית לשינוי סגנון החיים עם הקבוצה
שקיבלה הדרכה כללית בלבד.
החוקרים מסכמים כי שינויים אלו בסגנון החיים מפחיתים את הסיכון
למחלות לב, כמו גם את הסיכון למחלות כרוניות אחרות כגון סוכרת,
דלדול העצם (אוסטאופורוזיס), וייתכן שגם סרטן.
JAMA 2003;289:2083-93
https://jama.ama-assn.org/cgi/content/abstract/289/16/2083
[29/04/2003]
האם המאמר עניין אותך?
