מהי בדיוק אורגזמה ולמה היא כל כך בריאה לנו?

לכבוד יום האהבה, נסקור את ההשפעות של האורגזמה הגברית והאורגזמה הנשית על בריאותנו-אילו הורמונים משתחררים ברגעים האלו, ומה הם בעצם עושים?

מהי אורגזמה?

האורגזמה היא למעשה פורקן של מתח מיני הנצבר במהלך יחסי מין, אשר מאופיין בכיווץ ריתמי של שרירים באזור האגן המביא לתחושת עונג. גברים ונשים חווים אורגזמה בדרכים שונות. מנגנונים רבים, ביוכימיים ופיזיולוגיים, משפיעים על השוני הזה בין גברים לנשים, וגם בתוך מגדר מסוים, על השוני בהגעה לאורגזמה ובעוצמת החוויה.

השלבים בדרך לאורגזמה

השלבים בדרך לאורגזמה נחקרו במחקרים שונים מזה עשרות שנים. בתחילה סברו כי התהליך מתחיל בכך שדם זורם לאזור אברי המין ובכך גורם לריגוש, אשר מביא לאחר זמן מה לאורגזמה, והיא בתורה מביאה ל"הקלה" כאשר כמות הדם הזורם לאיברי המין פוחתת.

כיום סבורים שמדובר בתהליך מעגלי, ולא בהתרחשות ליניארית שסופה באורגזמה. התיאוריה שהוצעה כבר בשנות ה-80 טוענת כי תשוקה מניעה את הריגוש המיני והאורגזמה. האורגזמה, לפי התיאוריה החדשה, אינה השיא של הפעילות המינית, אלא עוד נקודה במעגל זה, ואנשים יכולים להרגיש מסופקים מינית בכל שלב. תיאוריה זו מורידה מהחשיבות של האורגזמה כמטרה הסופית של פעילות מינית.

אורגזמה והורמונים

לאחר האורגזמה, מגיע השלב הרפרקטורי - שלב בו אין תגובה להמשך גירוי מיני למשך זמן מסוים, אשר קשור בין השאר להורמונים אשר שוחררו במהלך האורגזמה. ההורמונים העיקריים בתהליך הם פרולקטין, ואוקסיטוצין.
פרולקטין נחשב לגורם העיקרי לתקופה הרפרקטורית בגבר. פרולקטין הוא הורמון אשר משחק תפקיד באופן רגיל בויסות החשק המיני, בשינויי מצב רוח, בחרדה ובדיכאון. לפרולקטין ברמה גבוהה מן הנורמה בנשים יש תפקיד ברור בגרימת אי פריון. ישנם מחקרים אשר הראו כי תרופות אשר מדכאות שחרור פרולקטין עשויות לאפשר לגבר לחוות אורגזמות מרובות רצופות. נושא זה עדיין לא הוכח, אך כאמור נמצא במחקר.

אוקסיטוצין, הידוע בשמו השני הורמון האהבה, עולה ברמתו בדם בזמן האורגזמה. השילוב של אוקסיטוצין והורמון האסטרוגן הנשי ככל הנראה מעודד תחושת היקשרות אל השותף ליחסי המין. אצל גברים, השפעה זו נמוכה יותר ככל הנראה, עקב העובדה שאצל גברים ההורמון הדומיננטי הוא טסטוסטרון. לפיכך, כימיה פשוטה עשויה להביא להבדל בין גברים רבים, אשר מפתחים תחושת היקשרות לאט יותר ועשויים להתייחס אל אקט מיני ככזה בלבד, ובין נשים, אשר עשויות לפתח תחושת היקשרות מהירה הרבה יותר ולראות באקט המיני כגורם להיקשרות זו.

במהלך האורגזמה משתחררים חומרים רבים אחרים, כגון אנדורפינים, אשר נחשבים לנוירו-מודולטורים (חומרים המשפיעים על המערכת העצבית) ומביאים לשיכוך כאב ושיפור במצב הרוח. חומרים אלו משתחררים גם במהלך אכילה (שוקולד בעיקר), עיסוי, צחוק ועוד.


אורגזמה ובריאות

אורגזמות וסקס באופן כללי, הן פעילויות אשר מערבות מערכות גוף רבות. מחקר בעיתון הנחשב BMJ (British Medical Journal) מצא כי לאחר 10 שנות מעקב, גברים אשר חוו פחות אורגזמות נמצאו בסיכון כפול למות מסיבה כלשהי, ביחס גברים אשר חוו אורגזמות פעמיים או יותר בשבוע.
סיקור עדכני יותר התמקד יותר בתחלואה הקרדיו-וסקולארית, ומצא כי קיום יחסי מין 3 פעמים או יותר בשבוע קשורה בירידה של 50% בסיכון להתקף לב או שבץ.

בין היתרונות הפחות מדעיים, אך נחשבים לידועים נמצא גם כי:

- אורגזמה מפיגה מתח פנימי ומביאה לרגיעה.

- אורגזמה עוזרות לישון- אצל גברים אפקט זה ידוע כמיידי יותר, אך גם בנשים אפקט הרגיעה אשר מגיע אחרי האורגזמה מביא לשינה עמוקה יותר.

- הפעילות הגופנית במהלך יחסי מין עד ההגעה לאורגזמה שורפת קלוריות (כ-200, תלוי בעוצמה ובמשך הזמן).

-אורגזמה היא משכך כאבים טבעי. האנדורפינים אשר משתחררים במהלך יחסי מין הם בעלי אפקט משכך כאב.

יום אהבה שמח!!

מאת: אלעד דנה, מערכת אינפומד