על מה חולמים אנשים בדיכאון?
מחקרים שעסקו בתחום זה התמקדו גם בדפוסי החלימה המזוהים עם מצבי דיכאון וזיהו מספר מאפיינים ייחודיים הנוגעים לדפוסי ותכני החלימה של אנשים הסובלים ממצבים דיכאוניים.
3 דקות קריאה
מצבי דיכאון בכלל ודיכאון קליני בפרט, מזוהים עם הפרעות שינה כגון אינסומניה והיפרסומניה. מחקרים שעסקו בתחום זה התמקדו גם בדפוסי החלימה המזוהים עם מצבי דיכאון וזיהו מספר מאפיינים ייחודיים הנוגעים לדפוסי ותכני החלימה של אנשים הסובלים ממצבים דיכאוניים.
כך, למשל, Barrett (1992) & Loeffler, אשר השוו בין חלומותיהן של סטודנטיות מדוכאות לחלומותיהן של סטודנטיות אשר לא סבלו מדיכאון, מצאו מספר הבדלים כאלו. במחקרם נמצא כי נשים מדוכאות דיווחו על חלומות מעטים וקצרים יותר, הפגינו רמות נמוכות יותר של כעס בחלומותיהן וכן דיווחו על הימצאותן של פחות דמויות, ובפרט דמויות של זרים, בחלומות. החוקרים ראו ממצאים אלו כתואמים את התיאוריה לפיה מצבי דיכאון מאופיינים בדגש על אובייקטים חיצוניים ודבקותו באופן תלותי באובייקטים מן העבר.
Bilici et al (2002) בחנו את רמת החרדה בחלומותיהם של נבדקים הסובלים מדיכאון קליני ומצאו כי רמת החרדה בחלומותיהם של נבדקים אשר סבלו מדיכאון קליני מלווה בקווים מלנכוליים הייתה גבוהה יותר מרמת החרדה בקרב אנשים עם דיכאון קליני ללא קווים מלנכוליים וכן בקרב נבדקים שלא סבלו מדיכאון.
ממצאים אלו, אשר מעידים על קיומו של קשר בין חווית החלימה לחוויית הדיכאון, תואמים באופן מסוים את ממצאיהם של Ağargün et al (1998) אשר עסקו בקשר בין סיוטי לילה לאובדנות בקרב אנשים הסובלים מדיכאון קליני. במחקר זה נמצא כי נבדקים אשר סבלו מדיכאון קליני ודיווחו על ריבוי סיוטי לילה היו בעלי מדדי אובדנות גבוהים יותר, וכי נטייה זו הייתה חזקה במיוחד בקרב נשים.
לטענת החוקרים, הקשר בין נטייה אובדנית בדיכאון ובין סיוטי לילה אינו ברור באופן מלא, שכן ניתן לנסות להסבירו באמצעות מספר גורמים. בין גורמים אלו מצביעים החוקרים על הפגיעה בוויסות רמות הסרוטונין אשר משפיעה על מצב הרוח, מידת הנטייה האובדנית וויסות השינה. כמו כן, מציעים החוקרים כי הסיוטים, אשר קשורים להחמרת הדיכאון והנטייה האובדנית, מבטאים את הפגיעה האפקטיבית-קוגניטיבית הנלווית למצבי דיכאון קשים או לחילופין, מבטאים ניסיון נפשי בלתי מודע לעיבוד מצב הדיכאון הקשה באמצעות החלימה.

בשבועות שלאחר הלידה, ראיינו החוקרות את אותן נשים ובחנו את קיומם של סימפטומים של דיכאון אחרי לידה. החוקרות מצאו כי נשים אשר לא סבלו מדיכאון אחרי לידה דיווחו על אחוז גבוה יותר של חלומות מזוכיסטיים לעומת חלומות לא מזוכיסטיים, בעוד שנשים אשר דיווחו על מיעוט חלומות מזוכיסטיים הפגינו יותר סימפטומים של דיכאון אחרי לידה. לאור ממצאים אלו הציעו החוקרות שני הסברים מרכזיים.
לטענתן, חלומות מזוכיסטיים במהלך ההיריון מבטאים את תהליך העיבוד הרגשי של החרדה והפחד המתעוררים באופן טבעי סביב ההיריון, ועל כן משמשים כתהליך של הכנה רגשית לקשיים הצפויים הכרוכים באימהות. בהתאם לכך, נשים אשר דיכאו והשתיקו את חששותיהן ותחושותיהן הלא נעימות סביב ההיריון היו פגיעות יותר להתפתחותו של דיכאון אחרי לידה.
ההסבר השני שהציעו החוקרות מבוסס על המודל של O'Hara et al's (1991) לפיו פורץ דיכאון אחרי לידה כאשר אישה עם פגיעות לדיכאון חווה אירוע חיים מלחיץ. כלומר, על פי מודל זה תפרוץ הנטייה הדיכאונית רק לאחר הלידה ובהתאם לכך מציעות החוקרות כי נשים אשר אינן חולמות חלומות בלתי נעימים במהלך ההיריון יחוו התפרצות עוצמתית של החרדה והדיכאון רק לאחר הלידה, במקום שיחוו זאת במינונים מתונים יותר במהלך ההיריון.
ביבליוגרפיה
1. Comparison of dream content of depressed vs nondepressed dreamers. Barrett, Deirdre; Loeffler, michael. Psychological Reports, Vol 70(2), Apr 1992, 403-406.
2. Dream anxiety level in patients with major depression. Bilici, Mustafa; Yazici, Kemal; Özer, Ömer Akil; Kavakçi, Önder. Sleep and Hypnosis, Vol 4(1), 2002, 15-21. Agargun , M. Y. Cilli , A. S. Kara , H. Tarhan , N. Kincir , F. Oz , H. (1998). Repetitive and frightening dreams and suicidal behavior in patients with major depression. Compr Psychiatry 1998; 39: 198-202.
3. Repetitive and frightening dreams and suicidal behavior in patients with major depression. Ağargün, Mehmed Yücel; Çilli, Ali Savaş; Kara, Hayrettin; Tarhan, Nevzat; Kincir, Fevzi; Öz, Küsrev. Comprehensive Psychiatry, Vol 39(4), Jul-Aug 1998, 198-202.
4. Can dreams during pregnancy predict postpartum depression? Kron, Tamar; Brosh, Adi. Dreaming, Vol 13(2), Jun 2003, 67-81.
מאת: מערכת אינפומד
כך, למשל, Barrett (1992) & Loeffler, אשר השוו בין חלומותיהן של סטודנטיות מדוכאות לחלומותיהן של סטודנטיות אשר לא סבלו מדיכאון, מצאו מספר הבדלים כאלו. במחקרם נמצא כי נשים מדוכאות דיווחו על חלומות מעטים וקצרים יותר, הפגינו רמות נמוכות יותר של כעס בחלומותיהן וכן דיווחו על הימצאותן של פחות דמויות, ובפרט דמויות של זרים, בחלומות. החוקרים ראו ממצאים אלו כתואמים את התיאוריה לפיה מצבי דיכאון מאופיינים בדגש על אובייקטים חיצוניים ודבקותו באופן תלותי באובייקטים מן העבר.
Bilici et al (2002) בחנו את רמת החרדה בחלומותיהם של נבדקים הסובלים מדיכאון קליני ומצאו כי רמת החרדה בחלומותיהם של נבדקים אשר סבלו מדיכאון קליני מלווה בקווים מלנכוליים הייתה גבוהה יותר מרמת החרדה בקרב אנשים עם דיכאון קליני ללא קווים מלנכוליים וכן בקרב נבדקים שלא סבלו מדיכאון.
ממצאים אלו, אשר מעידים על קיומו של קשר בין חווית החלימה לחוויית הדיכאון, תואמים באופן מסוים את ממצאיהם של Ağargün et al (1998) אשר עסקו בקשר בין סיוטי לילה לאובדנות בקרב אנשים הסובלים מדיכאון קליני. במחקר זה נמצא כי נבדקים אשר סבלו מדיכאון קליני ודיווחו על ריבוי סיוטי לילה היו בעלי מדדי אובדנות גבוהים יותר, וכי נטייה זו הייתה חזקה במיוחד בקרב נשים.
לטענת החוקרים, הקשר בין נטייה אובדנית בדיכאון ובין סיוטי לילה אינו ברור באופן מלא, שכן ניתן לנסות להסבירו באמצעות מספר גורמים. בין גורמים אלו מצביעים החוקרים על הפגיעה בוויסות רמות הסרוטונין אשר משפיעה על מצב הרוח, מידת הנטייה האובדנית וויסות השינה. כמו כן, מציעים החוקרים כי הסיוטים, אשר קשורים להחמרת הדיכאון והנטייה האובדנית, מבטאים את הפגיעה האפקטיבית-קוגניטיבית הנלווית למצבי דיכאון קשים או לחילופין, מבטאים ניסיון נפשי בלתי מודע לעיבוד מצב הדיכאון הקשה באמצעות החלימה.
ממצא מעניין נוסף העוסק בהשפעות העיבוד הרגשי בעת חלימה על הדיכאון הוא מחקרן של (Brosh Kron2003 & ,) אשר עסק בקשר בין חלימה במהלך ההיריון להתפתחותו של דיכאון לאחר לידה. במסגרת המחקר ראיינו החוקרות נשים שנמצאו בשליש האחרון להיריון וסיווגו את חלומותיהן כ'מזוכיסטיים' או 'לא מזוכיסטיים' בהתאם לקיומם או היעדרם של אלמנטים כגון ייצוג עצמי שלילי של החולמת, כישלון שלה, פגיעה פיסית או לא פיסית, נטישה שלה וכן הלאה.
בשבועות שלאחר הלידה, ראיינו החוקרות את אותן נשים ובחנו את קיומם של סימפטומים של דיכאון אחרי לידה. החוקרות מצאו כי נשים אשר לא סבלו מדיכאון אחרי לידה דיווחו על אחוז גבוה יותר של חלומות מזוכיסטיים לעומת חלומות לא מזוכיסטיים, בעוד שנשים אשר דיווחו על מיעוט חלומות מזוכיסטיים הפגינו יותר סימפטומים של דיכאון אחרי לידה. לאור ממצאים אלו הציעו החוקרות שני הסברים מרכזיים.
לטענתן, חלומות מזוכיסטיים במהלך ההיריון מבטאים את תהליך העיבוד הרגשי של החרדה והפחד המתעוררים באופן טבעי סביב ההיריון, ועל כן משמשים כתהליך של הכנה רגשית לקשיים הצפויים הכרוכים באימהות. בהתאם לכך, נשים אשר דיכאו והשתיקו את חששותיהן ותחושותיהן הלא נעימות סביב ההיריון היו פגיעות יותר להתפתחותו של דיכאון אחרי לידה.
ההסבר השני שהציעו החוקרות מבוסס על המודל של O'Hara et al's (1991) לפיו פורץ דיכאון אחרי לידה כאשר אישה עם פגיעות לדיכאון חווה אירוע חיים מלחיץ. כלומר, על פי מודל זה תפרוץ הנטייה הדיכאונית רק לאחר הלידה ובהתאם לכך מציעות החוקרות כי נשים אשר אינן חולמות חלומות בלתי נעימים במהלך ההיריון יחוו התפרצות עוצמתית של החרדה והדיכאון רק לאחר הלידה, במקום שיחוו זאת במינונים מתונים יותר במהלך ההיריון.
ביבליוגרפיה
1. Comparison of dream content of depressed vs nondepressed dreamers. Barrett, Deirdre; Loeffler, michael. Psychological Reports, Vol 70(2), Apr 1992, 403-406.
2. Dream anxiety level in patients with major depression. Bilici, Mustafa; Yazici, Kemal; Özer, Ömer Akil; Kavakçi, Önder. Sleep and Hypnosis, Vol 4(1), 2002, 15-21. Agargun , M. Y. Cilli , A. S. Kara , H. Tarhan , N. Kincir , F. Oz , H. (1998). Repetitive and frightening dreams and suicidal behavior in patients with major depression. Compr Psychiatry 1998; 39: 198-202.
3. Repetitive and frightening dreams and suicidal behavior in patients with major depression. Ağargün, Mehmed Yücel; Çilli, Ali Savaş; Kara, Hayrettin; Tarhan, Nevzat; Kincir, Fevzi; Öz, Küsrev. Comprehensive Psychiatry, Vol 39(4), Jul-Aug 1998, 198-202.
4. Can dreams during pregnancy predict postpartum depression? Kron, Tamar; Brosh, Adi. Dreaming, Vol 13(2), Jun 2003, 67-81.
האם המאמר עניין אותך?
איך מאזנים בין עבודה לחיים?
מאת: מערכת אינפומד
06/07/2025
בין קריירה למשפחה, בין משימות לחברים/ות- האיזון בין עבודה לחיים הפך קריטי מתמיד. אילו נזקים בריאותיים ונפשיים עלולי...
לכתבה המלאה
המלחמה שבפנים: כך הגוף מגיב לסטרס בלי שנרגיש
מאת: מערכת אינפומד
17/06/2025
מחקרים מראים שרמות הסטרס בעולם נמצאות במגמת עלייה. מעבר לכך שלסטרס יש השלכות נפשיות, הוא גם עלול לגרום לבעיות בריאו...
לכתבה המלאה
כך חיידקי המעיים משפיעים על מצב הרוח שלנו
מאת: מערכת אינפומד
18/03/2025
מחקרים מצביעים על כך שבריאות המעי משפיעה ישירות על המוח ועל מצב הרוח שלנו. איך נוצר קשר בין תזונה, מיקרוביום המעי ו...
לכתבה המלאה
5 טיפים שיעזרו לעבור את 2025 בשלום
מאת: מערכת אינפומד
08/01/2025
2024 הייתה שנה לא פשוטה. המלחמה נגעה בכולנו בדרך זו או אחרת, ומסתמן שגם 2025 לא צפויה להיות קלה במיוחד. איך נעבור א...
לכתבה המלאה
חג אורים ואורות: כך תאורה משפיעה על מצב רוחנו
מאת: מערכת אינפומד
16/12/2024
יש לכם/ן חיבה מיוחדת לאווירה של חנוכה וכריסמס? יכול להיות מאוד שזה בגלל התאורה המיוחדת שמאפיינת חגים אלו. לתאורה בב...
לכתבה המלאה
5 דרכים לשפר את הריכוז
מאת: מערכת אינפומד
19/11/2024
שנת הלימודים האקדמית התחילה ואתם/ן מתקשים להתרכז בשיעורים ובבית? מחקרים רבים מצביעים על כך שאימון היכולות הקוגניטיב...
לכתבה המלאה
סקס במערכת יחסים: כמה זה חשוב?
מאת: מערכת אינפומד
05/11/2024
מערכת יחסים רומנטית כוללת בדרך כלל קיום יחסי מין. עד כמה חשוב סקס במערכת יחסים, מה היתרונות שלו ובאיזו תדירות נהוג ...
לכתבה המלאה
3 דברים שישפרו לכם/ן את השנה הבאה
מאת: מערכת אינפומד
01/10/2024
זו הייתה שנה קשה לישראל. גם זו שבפתחנו לא מתחילה ברגל ימין והרווחה של כולנו עומדת בסימן שאלה. איך בכל זאת נוכל לשפר...
לכתבה המלאה
איך להקל על חרדה במבוגרים ובילדים?
מאת: צליל אסולין, מערכת אינפומד
13/08/2024
אירועי החודשים האחרונים בישראל ללא ספק הפכו את תחושות הסטרס והחרדה לחלקים בלתי נפרדים בחיינו. תוספים טבעיים מבית פר...
לכתבה המלאה
דרך חדשה להתמודד עם חרדה
מאת: מערכת אינפומד
18/06/2024
סובלים מחרדה? אתםן לא לבד. מאז ה-7 לאוקטובר כמעט מדינה שלמה סובלת מהפרעת חרדה בעוצמה זו או אחרת. הכירו את 333, הטכנ...
לכתבה המלאה