6 סיבות להזעת לילה

הרבה האנשים מזיעים במהלך הלילה, אבל הרוב אינו מתעורר באמצע השינה כשהבגדים והמצעים ספוגים מזיעה. מצב זה, המכונה הזעת לילה, עלול להיגרם ממגוון סיבות ולהופיע גם בקרב אנשים צעירים וגם במבוגרים. 

הזעת לילה היא תופעה נפוצה מאוד. ממחקר שפורסם בכתב העת Drugs — Real World Outcomes עולה כי 34-41% מהאנשים הבוגרים ו-10-14% מהמבוגרים המגיעים לרופא/ה בארה"ב, דיווחו על הזעת יתר בשעות הלילה. ברוב המקרים, למטופל ולרופא/ה אין מושג מה הגורם לכך .

חשוב לציין כי הזעות לילה הן מצב של הזעה מוגזמת שלרוב גורם להתעוררות באמצע הלילה. זהו מצב לא נעים ואם אינו חולף יש לפנות לייעוץ רפואי מקצועי.

צילום:  Antonio Guillem | Shutterstock

להלן כמה מהסיבות להזעת לילה:

מנופאוזה – גלי חום המלווים פעמים רבות את גיל המעבר עלולים להופיע גם באמצע הלילה ולגרום להזעת לילה. גורם זה נחשב לנפוץ יחסית בקרב נשים בגיל המעבר.

תרופות – שימוש בתרופות מסוימות עלול להוביל להזעת לילה, בהן תרופות להורדת יתר לחץ דם, תרופות להורדת חום ,תרופות נוגדות דיכאון, סטרואידים ומשככי כאבים .

חרדה - חרדה היא מצב נפשי שלעיתים קרובות נוטה להתבטא גם בתסמינים גופניים. אחד התסמינים לכך הוא הזעת לילה. למעשה, במחקר  שנערך בשנת 2016 נמצא קשר בין חרדה והופעה של גלי חום בגיל המעבר אצל נשים, תופעה המגבירה הזעות לילה.

אפניאה - דום נשימה בשינה הוא מצב הגורם להפסקות נשימה באמצע השינה, לרוב מספר פעמים בלילה. ממחקר  שנערך בשנת 2013 ובחן 822 אנשים הסובלים מאפניאה עולה כי הזעת לילה נוטה להופיע פי 3 יותר בקרב אנשים הסובלים מאפניאה ושאינם מטופלים.

בעיות הורמונליות – הפרעות הורמונליות כגון פעילות יתר בבלוטת התריס, סוכרת וגידולים אנדוקריניים, עלולים להשפיע על האיזון ההורמונלי בגוף ולגרום להזעת לילה .

היפרהידרוזיס – זוהי הפרעה של הזעת יתר כללית בגוף, בדרך-כלל באזור בית השחי, בכפות הידיים והרגליים ובאזורים שונים בפנים. מצב זה, שאינו מסוכן, עלול לגרום להזעה מרובה שעלולה לפגום בשגרת היום-יום. הזעה לילית היא אחד מהתסמינים של הפרעה זו .

במקרים רבים הזעת לילה היא תופעה זמנית וחולפת, שאינה מעידה בהכרח על בעיה מדאיגה. עם זאת, במקרים של הזעות לילה מתמשכות, הזעות לילה המעירות משינה באופן קבוע, והזעות לילה המלוות בתסמינים נוספים שאין להם הסבר ברור כגון ירידה במשקל, חום, בעיות בעיכול ועוד, יש לפנות לייעוץ רפואי.

המידע בכתבה אינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי ו/או מקצועי והוא נועד לשם הרחבת הידע האישי של הגולשים/ות. אין לראות במידע המוצג עצה רפואית, המלצה ו/או חוות דעת מקצועית. 

1. Drugs Real World Outcomes. 2015 Mar; 2(1): 29–33. Published online 2015 Feb 7. doi: 10.1007/s40801-015-00078.

2. Diagnosing Night Sweats. Am Fam Physician. 2003 Mar 1;67(5):1019-1024.

3. NHS. Night sweats. Page last reviewed: 12 December 2017. https://www.nhs.uk/conditions/night-sweats.

4.  Anxiety as a risk factor for menopausal hot flashes: evidence from the Penn Ovarian Aging cohort. Menopause. 2016 Sep; 23(9): 942–949. doi: 10.1097/GME.0000000000000662.

5.  Arnardottir ES, et al. (2013). Nocturnal sweating — A common symptom of obstructive sleep apnoea: The Icelandic sleep apnoea cohort. DOI: 1136/bmjopen-2013-002795.

6.   Cleveland Clinic. Night Sweats and Women's Health: Possible Causes. Last reviewed by a Cleveland Clinic medical professional on 06/29/2017. https://my.clevelandclinic.org/health/symptoms/16562-night-sweats-and-womens-health/possible-causes.

 7.  NHS. Excessive sweating (hyperhidrosis). https://www.nhs.uk/conditions/excessive-sweating-hyperhidrosis.